愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

鮭レタスチャーハン
65回 おいしい

レタスでサッパリ！　ゴマ油の香りで食欲増進！！

かんたん
調理時間
カロリー
459 Kcal
レシピ制作: 
松本 知恵
材料  （ 2 人分 ）

溶き卵

2個分

白ゴマ

小さじ2

ご飯

茶碗2杯分

塩

小さじ1/2

しょうゆ

小さじ1

サラダ油

小さじ2

ゴマ油

少々

メモお買い物メモ
カテゴリ：
チャーハン  /  レタスチャーハン
ジャンル：
中華 / 米料理（チャーハン等）
種別：
主食
公開日：
2017/05/19
更新日：
2017/05/10

作り方

  1. 鮭レタスチャーハンの作り方1
    1

    レタスはひとくち大程の大きさに手でちぎる。フライパンにサラダ油を強火で熱し、溶き卵、ご飯の順に入れ、ご飯がパラパラになるようにしっかり切り混ぜながら炒める。

  2. 鮭レタスチャーハンの作り方2
    2

    (1)にサケフレークを加えて炒め、塩、粗びき黒コショウ、しょうゆで味を調え、白ゴマ、レタスを加えてサッと炒める。

  3. 鮭レタスチャーハンの作り方3
    3

    最後にゴマ油を加え、香りがたったら火を止め、器に盛る。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数101

松本 知恵
レシピ制作 松本 知恵

料理講師、調理師
辻学園調理専門学校で学んだ後、雑穀米やオーガニックティーのカフェを経営。現在は講師として料理の楽しさを伝えている。

松本 知恵制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

午後もしっかり頑張れる！テレワーク応援ランチレシピ
午後もしっかり頑張れる！テレワーク応援ランチレシピ

テレワーク中のランチタイムは、パパッと作れて栄養もしっかり摂れる万能レシピが望ましいですよね。そこで今回は、午後もしっかり頑張れるスピードご飯や、簡単に作れる麺類、そしてパンに乗せたり挟んだりのワクワク気分が味わえるパンレシピなど、テレワークをしっかりサポートできるランチレシピをご紹介します！

photographs/rina fujiwara｜cooking/naoko nishida

「鮭レタスチャーハン」の関連レシピ

「ご飯」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ