ブロッコリーを使ったレシピ
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揚げたてをぜひ召し上がって下さいね!おつまみにも。麺つゆをつけていただきます。
主材料:小麦粉 冷水 片栗粉 卵 酒 ブロッコリー 鶏ささ身
- 10分
- 302 Kcal
- 2010/07
- 簡単
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鶏むね肉でヘルシーに。パンにサンドしても美味!
主材料:小麦粉 パン粉 スライスチーズ 溶き卵 プチトマト 鶏むね肉 レモン ブロッコリー ベビーリーフ
- 30分
- 725 Kcal
- 2013/04
- 献立
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プリプリのエビをみんな大好きマヨネーズ味で。豆板醤の辛味もプラス。
主材料:片栗粉 酒 生クリーム ブロッコリー レタス プチトマト 卵白 ブラックタイガー 貝われ菜
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- 2001/08
- 特集
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捏ねたひき肉をフライパンに広げて焼いて。火の通りも早く、食べやすい。
主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 赤ワイン 溶き卵 プチトマト ブロッコリー
- 20分
- 301 Kcal
- 2017/07
- 献立
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ドレッシングにコーンポタージュを入れます。ドレッシングのレパートリーが増えますよ!
主材料:レタス スプラウト ブロッコリー トマト コーンポタージュ
- 15分
- 136 Kcal
- 2014/06
- 献立
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ゴマ和えの野菜は、切る大きさを変えれば噛む練習になります。アレンジは卵のタンパク質をプラスして、見…
主材料:ブロッコリー ニンジン カボチャ すり黒ゴマ
- 15分
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- 2012/06
- 離乳食
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蒸し焼きにしたユリネはホクホクとしたお芋のような食感。バターでコクをプラスしました。
主材料:ユリネ ブロッコリー 白ワイン バター
- 15分
- 130 Kcal
- 2010/11
- 献立
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パプリカを星型に抜いて見た目もかわいく、味付けもバターで食べやすくしました。
主材料:豚肩ロース肉 ニンジン エリンギ サニーレタス 赤パプリカ 黄パプリカ 水煮コーン
- 30分
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- 2013/03
- 連載
「ブロッコリー」を含む献立
「ブロッコリー」を含む食コラム
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ゲストさん 01:30
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かきたま汁 がおいしい!
ゲストさん 09/28