カボチャを使ったレシピ

カボチャの種類や切った大きさによって、レンジで加熱する時間が異なってきますので、様子を見ながら加熱…

主材料：カボチャ グリンピース バター かつお節

• 15分
• 218 Kcal
• 2007/11
• 簡単

かつお節の小さいパックを使えばだしいらずで簡単。隠し味の酢がカボチャの甘さをキリっと引き締めます。

主材料：カボチャ 水 かつお節

• 20分
• 133 Kcal
• 2018/02
• 献立

カボチャはレンジで加熱、鶏肉は一度焼いてから煮るので時短で煮物ができます。ご飯が進みます！

主材料：カボチャ だし汁 酒 サヤインゲン ショウガ 鶏もも肉

• 30分
• 539 Kcal
• 2013/07
• 献立

トロリと甘くて、子供にも人気のスープです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 カボチャ パセリ

• 10分
• 137 Kcal
• 2017/12
• 献立

小さく切ったアンズとキュウリが食感を楽しませてくれます。

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト キュウリ カッテージチーズ 水煮コーン サラダ菜 アンズ

• 10分
• 100 Kcal
• 2008/02
• 献立

野菜本来のおいしさが味わえます。お好みの野菜でどうぞ！

主材料：カボチャ ブロッコリー プチトマト カブ

• 15分
• 113 Kcal
• 2017/12
• 献立

ラム酒にからめたレーズンが、味のアクセントに。

主材料：カボチャ バター レーズン ラム酒

• 15分
• 144 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：お米 もち米 カボチャ 鶏ささ身 酒 サヤインゲン 酒

• 1時間
• 324 Kcal
• 2005/09
• 献立

皮ごとだから栄養たっぷり。豆乳でヘルシーに。冷やしても◎。

主材料：玉ネギ 豆乳 カボチャ だし汁

• 30分
• -
• 2016/07
• 特集

カラフルでかわいく。女子会にもピッタリ！

主材料：白ワイン ブロッコリー バゲット ニンジン 牛乳 エビ ジャガイモ ウインナーソーセージ カマンベールチーズ カボチャ バジル

• 50分
• -
• 2013/12
• 特集

カボチャとソーセージをレンジで加熱するだけ。忙しい時のお助けレシピ。

主材料：カボチャ カッテージチーズ ソーセージ

• 10分
• 314 Kcal
• 2010/04
• 献立

2つ野菜の甘みがフンワリ感じられる色鮮やかなちぎりパン。焼きあがり後のお絵かきは親子で楽しみましょ…

主材料：強力粉 水 無塩バター ココアパウダー カボチャ 紫イモ

• 1時間 ＋
• -
• 2016/05
• 特集

カラフルな野菜がたっぷり！　野菜の旨味を味わって。

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ナス ズッキーニ カボチャ 黄パプリカ サヤインゲン バジル レモン汁

• 25分
• 270 Kcal
• 2014/08
• 献立

カボチャの黄色がなんともかわいいブルスケッタ。焼いたベーコンと黒コショウが甘いカボチャにぴったりで…

主材料：バゲット バター 粉チーズ ドライパセリ カボチャ ベーコン

• 15分
• -
• 2004/12
• 簡単

主材料：春巻きの皮 カボチャ 豆乳 クリームチーズ 小麦粉 水

• 5分
• 601 Kcal
• 2013/12
• お弁当

カボチャは温かいうちにマリネ液に漬けることがポイント。風邪予防にもおすすめの一品です。

主材料：ドライパセリ 水 カボチャ

• 15分
• 115 Kcal
• 2019/01
• 献立

天ぷらの衣をサクッと揚げるには？衣の混ぜ方と油の温度にコツがあった！慣れれば簡単だから、いっぱい作…

主材料：小麦粉 冷水 大葉 ショウガ シイタケ カボチャ 大根おろし だし汁 エビ ナス 卵黄

• 20分
• 360 Kcal
• 2002/05
• 特集

電子レンジで作るからとっても簡単！

主材料：カボチャ レーズン スライスアーモンド クリームチーズ プレーンヨーグルト

• 15分
• 191 Kcal
• 2019/04
• 献立

カボチャが入ってとってもまろやか。子供にも大人気。

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 バター 生クリーム カボチャ クルトン

• 40分
• 157 Kcal
• 2008/09
• 献立

カボチャとニラ入り、栄養満点おみそ汁！

主材料：だし汁 油揚げ シイタケ カボチャ ニラ

• 20分
• 136 Kcal
• 2014/10
• 献立

カボチャ入りのポテトサラダです。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 カボチャ サニーレタス

• 20分
• 223 Kcal
• 2007/04
• 献立

牛乳を使わないので、あっさりとしていてカボチャの甘みもシンプルに味わえます。

主材料：水 玉ネギ バター ドライパセリ カボチャ

• 15分
• 145 Kcal
• 2012/10
• 献立

甘さと辛さはお好みで。グラスに入れたら見た目もかわいい前菜に。

主材料：冷凍パイシート 溶き卵 カボチャ 牛乳 生クリーム ジャガイモ 牛乳

• 20分
• -
• 2013/11
• 連載

片栗粉をまぶすことでカラッと揚がります。

主材料：カボチャ 片栗粉

• 15分
• 110 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター 生クリーム

• 20分
• -
• 2004/09
• 献立

ツナの汁ごと入れて、コックリとした煮物に。

主材料：カボチャ だし汁 酒 ツナ 白ゴマ

• 20分
• 174 Kcal
• 2009/09
• 献立

食べた瞬間サクッ！　ぜひ揚げたてを!!

主材料：小麦粉 冷水 大葉 カボチャ レモン アジ コーンスターチ 新ゴボウ

• 20分
• 366 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：カボチャ 牛乳 バター

• 25分
• -
• 2004/05
• 献立

ハロウィンといえばジャックオランタン♪市販のルウを使うので簡単です。

主材料：お米 玉ネギ マッシュルーム ベーコン 牛乳 バター ローリエ カボチャ 牛乳 水

• 30分 ＋
• -
• 2018/10
• 特集

主材料：カボチャ ツナ 酒 すり白ゴマ

• 5分
• 118 Kcal
• 2012/06
• お弁当