生鮮野菜を使ったレシピ

トロトロになった冬瓜のスープは身体に優しい。玉ネギの甘みが引き立っています。

主材料：水 玉ネギ ベーコン 白ワイン 冬瓜

• 15分
• 88 Kcal
• 2010/07
• 献立

ガス火ならではの調理法ですね。

主材料：レモン汁 プチトマト ゆでタコ足 サラダ菜

• 15分
• 123 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 玉ネギ ミョウガ

• 15分
• 86 Kcal
• 2004/09
• 献立

主材料：カボチャの煮物 プロセスチーズ ツナ 白ゴマ サニーレタス

• 10分
• 221 Kcal
• 2013/02
• お弁当

すりおろしたニンジンをお米と一緒に炊いた、彩りのきれいな一品です。

主材料：お米 ニンジン 玉ネギ バター

• 1時間
• 472 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ 梅干し かつお節

• 5分
• 69 Kcal
• 2012/01
• お弁当

彩りがきれいな秋らしい甘酢和えです。

主材料：菊花 カブ 水

• 15分 ＋
• 42 Kcal
• 2022/09
• 献立

エビにポテサラを巻いてボリュームアップ！

主材料：エビ 生ハム ジャガイモ パセリ

• 20分
• 164 Kcal
• 2017/09
• 献立

野菜に香ばしさをプラスしておいしさUP！

主材料：ナス エリンギ カボチャ ピーマン グリーンアスパラ ベーコン

• 20分
• 256 Kcal
• 2015/06
• 献立

卵にピーマンと赤ピーマンを混ぜた、色鮮やかな卵料理。しょうゆを混ぜたマヨネーズが絶品です。

主材料：卵 玉ネギ ツナ ピーマン 赤ピーマン

• 10分
• 333 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：カマボコ セロリ キュウリ プロセスチーズ ワサビ漬け かつお節 サニーレタス プチトマト

• 10分
• 181 Kcal
• 2004/06
• 特集

ツナとレンコンをオイスターソースで味付けし、レタスと一緒にいただきます。多めに作って作り置きしても。

主材料：ツナ レンコン 酒 レタス プチトマト

• 10分
• 257 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：カツオ 大葉 ショウガ レタス 細ネギ 酒 玉ネギ キュウリ

• 25分
• 118 Kcal
• 2003/05
• 献立

白菜の大量消費にもおすすめのレシピを紹介します。ゆでた白菜に下味をからめ、熱々のゴマ油をかけて風味…

主材料：白菜 水菜 酒 チリメンジャコ

• 10分
• 131 Kcal
• 2012/11
• 献立

全ての材料が相性ばっちりの簡単な一品です。ミツバは火を通し過ぎず仕上げてください。

主材料：カニ風味カマボコ 卵 ミツバ

• 15分
• 115 Kcal
• 2018/08
• 献立

キュウリ、玉ネギ、ニンジン、ハムの基本の春雨サラダです。下味をつけた春雨はしっかり味がしみておいし…

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ

• 20分
• -
• 2004/07
• 献立

主材料：ゴボウ ニンジン プレーンヨーグルト サヤインゲン 明太子

• 15分
• 95 Kcal
• 2006/12
• 献立

白菜とエノキの甘みが感じられるアッサリとした味のスープです。お好きなキノコを加えてもおいしく仕上が…

主材料：水 酒 ネギ エノキ 白菜

• 15分
• 30 Kcal
• 2013/10
• 献立

切干し大根とさつま揚げが入った、食べごたえのあるみそ汁です！　

主材料：だし汁 ネギ 切干し大根 さつま揚げ

• 10分
• 86 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：青菜 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 76 Kcal
• 2002/08
• 献立

プチトマトがソース代わりになって、とってもジューシー。

主材料：小麦粉 プチトマト 豚バラ肉

• 20分
• 226 Kcal
• 2008/12
• 献立

練り白ゴマが入った、コクのあるみそ汁。ネギは身体を温めてくれますよ。

主材料：だし汁 ワカメ 白ネギ

• 15分
• 69 Kcal
• 2011/01
• 献立

温泉卵もドレッシングのひとつとして、よくからめて召し上がれ！

主材料：温泉卵 油揚げ 水菜

• 10分
• 209 Kcal
• 2011/10
• 献立

見た目にもかわいい、ひとくちサイズ。

主材料：プチトマト プロセスチーズ ブラックオリーブ

• 10分
• 173 Kcal
• 2008/10
• 献立

主材料：青菜 白ゴマ 酒

• 15分
• 77 Kcal
• 2005/06
• 献立

ゆでた鶏皮を、フライパンでカリカリに炒めます。出来たてを是非召し上がれ。

主材料：鶏皮 水菜 だし汁

• 15分
• 414 Kcal
• 2012/02
• 献立

玉ネギと牛ひき肉を炒めたものを具にしたシンプルで飽きのこないオムレツです。基本のオムレツなので初心…

主材料：卵 玉ネギ トマト キャベツ 牛ひき肉

• 20分
• 372 Kcal
• 2010/04
• 簡単

主材料：卵 だし汁 ネギ

• 5分
• 101 Kcal
• 2011/03
• お弁当

キャベツを焼く事によって甘みが増します。

主材料：水 ショウガ ベーコン 白ワイン キャベツ

• 15分
• 48 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：キュウリ 干し桜エビ すり白ゴマ

• 10分
• 27 Kcal
• 2011/12
• お弁当