nosh
太鼓判 10+ おいしい!

ツナそぼろサラダ

18回 おいしい

ツナとレンコンをオイスターソースで味付けし、レタスと一緒にいただきます。多めに作って作り置きしても。

献立
調理時間
カロリー
257 Kcal
材料  ( 2 人分

ツナ

(缶)160g

<調味料>

  

小さじ2
  

砂糖

小さじ1
  

しょうゆ

少々

レタス

1/4~1/2個

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / サラダ・おひたし
種別:
副菜
公開日:
2011/04/11
更新日:
2011/04/05

下準備

  • レンコンは皮をむき、粗めのみじん切りにする。

  • レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水に放つ。パリッとしたらザルに上げ、しっかり水気を拭き取る。

作り方

  1. 1

    フライパンにツナ(油ごと)、レンコンを加えて炒め、全体に炒められたら<調味料>の材料を加え、全体にからまるまで炒め煮にする。

  2. 2

    器にレタス、(1)、プチトマトを盛り合わせる。

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメントはまだありません。
    ピックアップ
    最新のおいしい!

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ