生鮮野菜を使ったレシピ

主材料：ニンジン キャベツ

• 5分
• 63 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：新ゴボウ ニンジン ホウレン草

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：ナス プチトマト 玉ネギ

• 10分
• 113 Kcal
• 2012/08
• お弁当

主材料：長芋 大根

• 5分
• 10 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：サヤインゲン 玉ネギ

• 15分
• -
• 2004/09
• 献立

ナスとオクラを揚げて、大根おろしで和えた一品。

主材料：ナス オクラ 大根おろし ショウガ

• 15分
• 176 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：カブ カブの葉

• 5分
• 33 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：キャベツ

• 15分
• 22 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：トウモロコシ

• 15分
• 64 Kcal
• 2002/08
• 献立

お弁当の彩り担当！ちょっとした箸休めにも。作り置きも出来るので、いろんなシーンにおすすめです。

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ

• 15分 ＋
• -
• 2015/04
• 特集

焼いて甘みが増したパプリカとビネガー、バルサミコ酢との相性がバッチリです。

主材料：ニンニク 赤パプリカ 新玉ネギ 貝われ菜

• 15分
• 160 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：小松菜 ニンニク ショウガ

• 10分
• 395 Kcal
• 2006/08
• 献立

せん切りにしたジャガイモを和風ドレッシングで和えた、食感が楽しいサラダです。

主材料：ジャガイモ スプラウト

• 10分
• 55 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン ミョウガ 大葉 プチトマト

• 15分
• 29 Kcal
• 2002/07
• 献立

カリッとした歯ごたえが美味しい。レンコンの甘みが塩味で引き立ちます。

主材料：レンコン

• 10分
• 210 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：ズッキーニ

• 5分
• 44 Kcal
• 2011/08
• お弁当

レンジで加熱することで、時短お漬け物の完成！　お酒のお供にもぴったり。

主材料：キュウリ

• 15分
• 43 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：ナス 紅ショウガ

• 10分
• 21 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：ブロッコリー

• 5分
• 49 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ

• 15分
• 189 Kcal
• 2010/07
• お弁当

ホイル焼きにした野菜を、ニンニクを混ぜたソースにつけていただきます。

主材料：キャベツ カボチャ レンコン ジャガイモ 白ネギ ニンニク

• 45分
• 350 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：キュウリ

• 10分
• -
• 2002/03
• 献立

作り置き甘酢を使ってすぐに出来るお漬物。

主材料：大根

• 5分 ＋
• 46 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：キャベツ

• 5分
• 75 Kcal
• 2012/11
• お弁当

ハチミツベースの甘いドレッシングでいただきます。

主材料：レタス キュウリ ブロッコリー トマト

• 15分
• 54 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：キュウリ 塩昆布 大葉

• 5分
• 13 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：セロリ 黄パプリカ

• 5分
• 27 Kcal
• 2014/03
• お弁当

冷蔵庫で味が馴染むまでおいておくとおいしさがUPしますよ！

主材料：ナス オクラ ショウガ

• 15分 ＋
• 205 Kcal
• 2018/09
• 献立

ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。

主材料：ショウガ カブの葉

• 15分
• 39 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：カブの葉 ショウガ

• 5分
• -
• 2002/01
• 献立