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ナスとトマトのケチャップ煮

お弁当
調理時間
カロリー
113 Kcal
材料  ( 1 人分

ナス

(小)1本

玉ネギ

1/4個

<調味料>

  

ケチャップ

大さじ1/2
  

オイスターソース

大さじ1/2
  

しょうゆ

大さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 煮もの
種別:
副菜

作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにしておく。プチトマトはヘタを取り、横半分に切る。玉ネギは幅5mmのくし切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ナス、玉ネギを炒める。しんなりしたらプチトマト、<調味料>の材料を加えて、フライパンに蓋をして約3分煮込む。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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