ミツバを使ったレシピ

磯の香りが引き立つお吸い物。具材はシンプルに、素材の味を楽しみましょう。

主材料：酒 だし汁 ミツバ ワカメ 木の芽 白ゴマ

• 10分
• 37 Kcal
• 2014/04
• 献立

手作り梅ドレッシングは、梅の香り満点です。最後に焼きのりをのせるのがポイント。

主材料：レタス ミツバ プチトマト 焼きのり 梅干し 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：ご飯 鮭 ミツバ

• 10分
• 378 Kcal
• 2015/09
• お弁当

炊飯器で簡単に作れる鯛めしをプロが伝授します。香ばしく焼いた鯛をのせて炊いた炊き込みご飯です。シン…

主材料：酒 鯛 お米 だし汁 昆布 ミツバ もち米

• 1時間10分
• 328 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：アサリ ミツバ 水 昆布 酒

• 15分
• 15 Kcal
• 2001/09
• 献立

主材料：酒 お米 だし汁 ミツバ 油揚げ もち米 板コンニャク チリメンジャコ 里芋

• 1時間
• 455 Kcal
• 2005/02
• 献立

ご飯にかけて丼にしてもおいしい！

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ニンジン ミツバ 卵 ユリネ

• 20分
• 191 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ニンジン ミツバ 卵 ユリネ

• 20分
• 142 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：素麺 酒 水 だし汁 卵 ミツバ 片栗粉

• 15分
• 99 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：モヤシ ゴボウ ミツバ だし汁 酒

• 15分
• 59 Kcal
• 2003/03
• 献立

プリプリとしたエビの食感とトウモロコシの甘みが美味！　サクサク揚げたてを召し上がれ。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ むきエビ トウモロコシ

• 25分
• 400 Kcal
• 2013/08
• 献立

せん切りにするとドレッシングがよくからんでおいしいですよ。

主材料：大根 ニンジン レモン汁 酒 ミツバ 大葉 カマボコ

• 15分
• 67 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ エノキ ミツバ

• 15分
• 62 Kcal
• 2004/02
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 ミツバ ニンジン 高野豆腐 シメジ

• 20分
• 130 Kcal
• 2001/09
• 献立

糸コンニャクは食べやすい長さに切りましょう。

主材料：だし汁 ミツバ ちくわ しらたき（糸コンニャク）

• 15分
• 51 Kcal
• 2007/06
• 献立

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ 卵黄 むきエビ ゴボウ

• 25分
• 234 Kcal
• 2002/10
• 献立

市販のアナゴ蒲焼きを使ったとても簡単にできるご飯です。細かく切った穴子は食べやすく、おにぎりにして…

主材料：お米 麦 酒 だし汁 ミツバ 刻みのり

• 1時間
• 1979 Kcal
• 2008/06
• 特集

主材料：ご飯 卵 玉ネギ だし汁 トンカツ ミツバ 焼きのり

• 10分
• 574 Kcal
• 2011/01
• お弁当

主材料：卵 酒 だし汁 ミツバ 水 ニンジン 片栗粉 高野豆腐 ユリネ ワカメ

• 25分
• 147 Kcal
• 2005/11
• 献立

使い勝手の良い、絹ごし豆腐を使った万能レシピを紹介します。片栗粉をつけた豆腐を揚げ焼きにして卵とじ…

主材料：酒 だし汁 絹ごし豆腐 片栗粉 玉ネギ ミツバ ご飯 溶き卵

• 15分
• 803 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：大根おろし 白ネギ ナメコ ミツバ だし汁 酒

• 15分
• 29 Kcal
• 2002/12
• 献立

シジミの旨味たっぷり入った赤だし。二日酔いにもオススメ。

主材料：シジミ 水 ミツバ

• 15分
• 29 Kcal
• 2013/07
• 献立

みずみずしい白菜のコールスローはキャベツでももちろん代用OK。甘酢がポイントです。

主材料：ニンジン 玉ネギ プチトマト 白菜 ミツバ

• 20分
• 126 Kcal
• 2013/10
• 献立

エビと太めのせん切りにしたサツマイモがたっぷり入ったかき揚げです。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ むきエビ 卵黄 ゴボウ

• 20分
• 389 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ショウガ ミツバ

• 15分
• 87 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：ワカメ 卵豆腐 だし汁 酒 ミツバ

• 15分
• 52 Kcal
• 2004/06
• 献立

玉ネギの甘さとミツバの苦みが絶妙なバランス。揚げたてが一番サクサクしていておいしいですよ。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ むきエビ

• 25分
• 174 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：酒 お米 だし汁 ショウガ ミツバ 油揚げ シメジ もち米 チリメンジャコ

• 1時間
• 471 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：溶き卵 ミツバ サケフレーク

• 10分
• 203 Kcal
• 2015/09
• お弁当

主材料：だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ミツバ 大根おろし

• 20分
• 66 Kcal
• 2001/10
• 献立