ブロッコリーを使ったレシピ
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ブロッコリーをクタクタになるまでゆでた、ビタミンが豊富なスープ。ブロッコリーの茎も入れてOK!
主材料:牛乳 水 玉ネギ ブロッコリー クリームチーズ
- 15分
- 190 Kcal
- 2011/05
- 献立
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市販のレトルトカレーを使ったアイデアレシピ!クミンシードを入れると味がワンランクUPしますよ!
主材料:水 玉ネギ シメジ 牛肉 カレー 揚げ麺 ブロッコリー
- 15分
- 771 Kcal
- 2010/10
- 簡単
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白くて柔らかくて美味しい野菜、白菜!あっさりしたささ身と一緒に優しい味の煮物にしました。ベースは中…
主材料:白菜 鶏ささ身 酒 片栗粉 ブロッコリー 牛乳 水 酒
- 20分
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- 2003/01
- 簡単
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和えるだけの簡単パスタです。麺つゆの濃さによって味が異なりますので、入れる量も加減して下さいね。
主材料:ツナ スパゲティー ブロッコリー 生クリーム
- 15分
- 482 Kcal
- 2010/10
- 簡単
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干しシイタケの旨味がたっぷり。最後にトロミをつけて。
主材料:ブロッコリー ホタテ シイタケ ショウガ 酒 水 片栗粉 水
- 20分
- 132 Kcal
- 2010/02
- 献立
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ゆでた豚肉とたっぷり野菜のヘルシーな温サラダです。ドレッシングはヨーグルトベースなのでさっぱりとい…
主材料:豚もも肉 白ワイン 片栗粉 キャベツ ニンジン ブロッコリー クルミ プレーンヨーグルト
- 20分
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- 2005/01
- 簡単
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1人399kcalの献立。ズッキーニを細く切ってパスタにしているので、とってもヘルシーでダイエット…
主材料:ニンニク バジル プチトマト 酒 レモン汁 ブロッコリー エビ ズッキーニ 鶏むね肉 ゆで卵
- 30分
- 399 Kcal
- 2016/08
- 連載
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ゲストさん 13:22
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ゲストさん 13:05
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チンゲンサイシューマイ がおいしい!
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