ブロッコリーを使ったレシピ
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彩り華やかな洋風のちらし寿司。最後に粗びき黒コショウを振って、味にアクセントを。
主材料:酒 卵 ご飯 カッテージチーズ ブロッコリー 生ハム
- 20分
- 504 Kcal
- 2009/11
- 献立
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野菜の旨味をギュッと濃縮したスープが絶品!
主材料:水 玉ネギ ニンジン キャベツ ベーコン 白ワイン ニンニク ローリエ セロリ ショウガ ブロッコリー
- 10分
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- 2011/09
- 特集
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豚バラ肉は蒸すことで脂が落ちてカロリーダウン。たくさんの野菜もとれるヘルシーな一品です。
主材料:豚バラ肉 レンコン サツマイモ カブ ブロッコリー 酒 水
- 30分
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- 2018/12
- 特集
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弱火でじっくりソテーした鶏むね肉に、粒マスタードが入ったソースをかけていただきます。
主材料:鶏むね肉 白ワイン 玉ネギ シメジ バター 白ワイン 生クリーム
- 30分
- 606 Kcal
- 2012/03
- 献立
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大きなソーセージが入ったボリュームのある一品です。
主材料:ジャガイモ 玉ネギ ブロッコリー フランクフルト バター 小麦粉 牛乳
- 25分
- 532 Kcal
- 2008/01
- 献立
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1人459kclの献立。トマトジュースで作る簡単カッペリーニです。付け合わせは、低カロリーの鶏むね…
主材料:カッペリーニ トマトジュース 冷水 玉ネギ キュウリ セロリ ニンニク 鶏むね肉 ブロッコリー
- 15分
- 459 Kcal
- 2016/07
- 連載
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プリプリのエビ団子をのせた、ミルキーで優しい味わいの洋風ポタージュスープ。
主材料:牛乳 生クリーム カブ 酒 ブロッコリー フライドオニオン レンコン 片栗粉 エビ 溶き卵
- 15分
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- 2012/02
- 連載
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今回はなんと、コーンスープの素を使用しました。これでちょっと面倒なホワイトソースを作る手間が省けま…
主材料:ピザ用チーズ バター 玉ネギ ブロッコリー 水 パセリ 赤パプリカ コーンスープの素
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- 2008/11
- その他
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袋のままつぶすだけのキユーピーのたまご「つぶしてつくろうたまごサラダ」とほぐしやすいニッスイのかに…
主材料:キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごサラダ ニッスイ海からサラダフレーク トレータイプ ブロッコリー
- 10分
- 194 Kcal
- 2020/11
- 簡単
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低糖質レシピ。糖質:13.4g。最後に煮詰める事で、鶏肉と野菜の旨味がギュッと詰まった一皿に!
主材料:鶏もも肉 ブロッコリー カブ セロリ マッシュルーム ニンニク 水煮トマト
- 50分
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- 2019/02
- 連載
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カボチャと野菜の具だくさんシチューです。カボチャが口の中でとろけます!
主材料:バター 玉ネギ 小麦粉 ニンジン 水 ローリエ 牛乳 ブロッコリー 白ワイン 鶏もも肉 シメジ
- 50分
- 572 Kcal
- 2006/11
- 献立
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良質なタンパク質を含む鶏肉とエビに、カルシウムが豊富な牛乳、カロチンをたっぷり含むニンジン、美肌に…
主材料:ご飯 玉ネギ ニンジン 小麦粉 バター シメジ エビ エリンギ グリンピース 牛乳 鶏むね肉
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- 2008/08
- 特集
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ブロッコリーのシンプルサラダ。ブロッコリーは少しかために茹でると、とろりとしたソースに良く合います。
主材料:ブロッコリー ゆで卵 プレーンヨーグルト
- 15分
- 163 Kcal
- 2016/03
- 献立
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「ブロッコリー」を含む献立
「ブロッコリー」を含む食コラム
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五色きんぴら がおいしい!
ゲストさん 15:29
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ナポリタン がおいしい!
ゲストさん 14:45
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プロ直伝!ぶりの漬け焼き がおいしい!
ゲストさん 14:37
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豆腐と抹茶のティラミス がおいしい!
ゲストさん 14:02
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冷や汁ご飯 がおいしい!
ゲストさん 13:50
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豚こま炒め くせになる美味しさ おかわりが止まらない by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 13:30
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ヒジキとゴマのつくね がおいしい!
ゲストさん 10:52
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タコミンチのトマトパスタ がおいしい!
ゲストさん 09:38
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ヒジキとゴマのつくね がおいしい!
ゲストさん 07:13
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ブリのチリソース がおいしい!
ゲストさん 06:17
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鶏もも肉とニンジンのさっぱり煮 がおいしい!
ゲストさん 05:12
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シメジのポン酢おかか和え がおいしい!
ゲストさん 07/01
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ビーフピカタ がおいしい!
ゲストさん 07/01
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レンジで手軽にしっとりおいしい!作り置きサラダチキン がおいしい!
cocomoonさん 07/01
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シイタケのポタージュ がおいしい!
ゲストさん 07/01