イワシを使ったレシピ
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ふんわりおいしいイワシのつみれ汁。具だくさんで栄養バランスもバッチリ。
主材料：酒 だし汁 ニンジン イワシ 大根 ネギ ショウガ 小麦粉 ゴボウ
- 20分
- 192 Kcal
- 2015/08
- 献立
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骨ごと揚げて、カルシウムたっぷりのフライ。
主材料：小麦粉 パン粉 スライスチーズ 卵 キャベツ 水 バジル レモン イワシ
- 30分
- 514 Kcal
- 2008/07
- 献立
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イワシをショウガと梅干で煮付けました。くさみがなくさっぱりとしたイワシはご飯とよく合います。
主材料：イワシ 梅干し ショウガ 酒 水 昆布
- 35分
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- 2018/08
- その他
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いわしを生姜と梅干で煮付けた定番の一品です。いわしと相性の良い梅干しはぜひ入れてみてくださいね！魚…
主材料：イワシ ショウガ 梅干し 酒 水
- 20分
- 323 Kcal
- 2014/09
- 献立
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イワシの煮物を豆板醤とニンニクでちょっと中華風に。ご飯にもお酒にも合う、程よい辛さです。
主材料：イワシ 大根 ニンニク 酒 サニーレタス プチトマト
- 30分
- 376 Kcal
- 2002/11
- 特集
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イワシを梅干しと一緒に甘辛く煮たおかずです。くさみがなく骨までやわらかい！
主材料：水 イワシ 梅干し ショウガ 酒 竹皮
- 50分
- 193 Kcal
- 2002/05
- 特集
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