ヒラメを使ったレシピ

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  • ヒラメのレモン蒸し

    ヒラメのレモン蒸し

    レモンの絞り汁を加えてサッパリとした仕上がりです。

    主材料:ヒラメ 玉ネギ エノキ シイタケ 貝われ菜 ワカメ レモン 白ワイン

    • 30分
    • 265 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • ヒラメのカルパッチョ

    ヒラメのカルパッチョ

    シンプルな味付けで、素材の味を活かして。

    主材料:ヒラメ バジル レモン汁

    • 5分
    • 216 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • 舌平目のムニエル

    舌平目のムニエル

    主材料:ヒラメ 小麦粉 バター トマト バジル

    • 25分
    • 295 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • ヒラメのフリット

    ヒラメのフリット

    主材料:ヒラメ レモン プチトマト 卵白 卵黄 小麦粉 ビール

    • 30分
    • 257 Kcal
    • 2004/12
    • 献立
  • 白身魚のレモン蒸し

    白身魚のレモン蒸し

    主材料:ヒラメ 玉ネギ エノキ シイタケ 貝われ菜 ワカメ レモン 白ワイン

    • 30分
    • 229 Kcal
    • 2003/03
    • 献立
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