【オイルサーディン】余ってませんか？オイルサーディン缶使い切りレシピまとめ
オイルサーディン、残っていませんか？パスタや丼もの、オイルを活かした炒めものやおかずになるレシピなど19選をご紹介します！
2023年2月15日(水)
もちろん【パスタ】味付けはサーディンの旨味で♪４選
調味料２つ！オイルサーディンのバターしょうゆパスタ
オイルサーディンにしょうゆを加えバターで和えたパスタにかけるだけで完成！缶詰めとパスタは保存がきくので、ストックしておくと何かと便利。 15分 508Kcal
オイルサーディンパスタ
カリカリに焼いたオイルサーディンは美味！ フワッと香る大葉の風味もピッタリです。 25分 592Kcal
オイルサーディンとネギのパスタ
オイルサーディン缶を使った、お手軽なパスタ。ニンニクの香りが食欲をそそります。 15分 622Kcal
オイルサーディンの和風パスタ
カリッと炒めたオイルサーディンが美味！ 味付けはサッパリと。 20分 603Kcal
【丼モノ】もオススメ２選
【主菜】にも！オイルの旨味を活かした４選
オイルサーディンのポテトグラタン
材料は缶詰と市販品だけなのに、見た目は豪華、味もバッチリの仕上がりです。 10分
春キャベツのサーディン炒め
オイルサーディンの油を活かしたレシピ。 10分 131Kcal
オイルサーディンのミニ春巻き
春巻きの皮を4等分に切って、小さな春巻きが出来ました。お弁当にもオススメ。 20分 257Kcal
ゴーヤとオイルサーディンの卵炒め
ビタミンが豊富に含まれるゴーヤとオイルサーディンを使った炒め物です。しっかり食べて身体の中から健康になりましょう！ 15分 327Kcal
【サラダとマリネ】副菜におつまみに５選
オイルサーディンのポテトサラダ
オイルサーディンは、サッと炒める事によって臭みが消えます。 15分 234Kcal
オイルサーディンのサラダ
カリカリのオイルサーディンはワインに合いますね。 15分 80Kcal
オイルサーディンのスパニッシュマリネ
火を使わない簡単レシピ。ニンニクとチリパウダーがピリっと効いた、お酒にピッタリの1品です。 5分
オイルサーディン入り春雨サラダ
オイルサーディンの油も使って、ワインにも合うサラダに。 10分 29Kcal
オイルサーディンのサラダ
キュウリとトマトをのせた豆腐に、熱々のオイルサーディンをのせた、華やかな一品です。 15分 209Kcal
【おつまみ】は大得意！ワインにぴったりな ４選
イワシのアヒージョ
オイルサーディンの缶詰ごと焼き上げるので、油を用意しなくてもアヒージョが簡単に作れます。 5分
オイルサーディンのせバゲット
オイルサーディンを炒める時は、油がハネやすいので気をつけて下さいね。 15分 232Kcal
旨みたっぷりオイルサーディン by中島 和代さん
イワシの油漬けをオイルサーディンといいます。缶詰もひと手間加えると、立派なおつまみに！ 10分
オイルサーディンとレンコンのピザトースト
シャキシャキとした食感のレンコンが良いアクセント！休日のブランチにもおすすめです。 7分 336Kcal
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