愛あるセレクトをしたいママのみかた

魚介類を使ったレシピ

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  • 紅白カマボコ

    紅白カマボコ

    飾り切りをするだけでぐっと華やかさが増します。

    主材料:カマボコ カマボコ

    • 10分
    • 57 Kcal
    • 2009/12
    • 特集
  • 結びかまぼこ

    結びかまぼこ

    赤は邪気を払い、白は清らかな心を示すのだとか。かまぼこも少し手を加えて、こんなにかわいい結びにして。

    主材料:カマボコ

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2003/11
    • 特集
  • ほっけのおいしい焼き方のコツを伝授 グリルでふっくら香ばしく!

    グリルを使って、ほっけを美味しく焼きましょう。簡単にできて、ふっくら香ばしく焼きあがりますよ。脂つ…

    主材料:ホッケ

    • 15分
    • 241 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • 紅白かまぼこ

    紅白かまぼこ

    主材料:カマボコ カマボコ

    • 15分
    • 209 Kcal
    • 2004/11
    • 特集
  • 焼くだけ干物

    焼くだけ干物

    疲れている時、冷凍も出来る干物はお助け食材。とろろ飯にもよく合います。

    主材料:アジの干物 大葉 プチトマト

    • 15分
    • 141 Kcal
    • 2022/11
    • 献立
  • 干物

    干物

    主材料:干物

    • 20分
    • 134 Kcal
    • 2001/11
    • 献立
  • 酢みそイワシ

    酢みそイワシ

    主材料:イワシ

    • 25分
    • 222 Kcal
    • 2002/02
    • 献立
  • 里芋の網焼き

    里芋の網焼き

    主材料:里芋 のり佃煮 刻みネギ

    • 20分
    • 43 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • 練り物のマヨポン和え

    練り物のマヨポン和え

    青のりの優しい磯の香りが良いですね。

    主材料:ちくわ さつま揚げ 青のり

    • 10分
    • 185 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。

    主材料:ホウレン草 のり佃煮

    • 5分
    • 14 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 基本のだし汁

    基本のだし汁

    昆布とカツオ節で丁寧に作るだし汁はとてもおいしい!お吸い物、煮物、和え物やお浸しなど万能に使えます!

    主材料:水 昆布 かつお節

    • -
    • -
    • 2013/06
    • 連載
  • 干物でふりかけ

    干物でふりかけ

    干物の塩加減を利用したふりかけ作り置きです。細かくするほど、パラッとした仕上がりに!

    主材料:干物 カリカリ梅 青のり 白ゴマ

    • 30分
    • -
    • 2015/08
    • 連載
  • 鮎の洋風塩焼き

    鮎の洋風塩焼き

    主材料:アユ

    • 25分
    • -
    • 2003/07
    • 献立
  • 焼きハタハタ

    焼きハタハタ

    主材料:ハタハタ プチトマト

    • 15分
    • 103 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • 焼き干物

    焼き干物

    主材料:干物

    • 15分
    • 137 Kcal
    • 2003/05
    • 献立
  • 焼き干しカレイ

    焼き干しカレイ

    タンパク質豊富、栄養満点なカレイ。味が物足りないときはしょうゆかポン酢しょうゆをかけてどうぞ。

    主材料:カレイ

    • 20分
    • 88 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • チンゲンサイの昆布和え

    チンゲンサイの昆布和え

    主材料:チンゲンサイ 昆布佃煮

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • 菜の花の昆布和え

    菜の花の昆布和え

    塩昆布で和えるだけのお手軽レシピ。

    主材料:菜の花 キュウリ 塩昆布

    • 10分
    • 16 Kcal
    • 2009/02
    • 献立
  • 鯛の昆布じめ

    鯛の昆布じめ

    昆布にはさむだけで鯛の旨味がグンとUP。

    主材料:鯛 昆布

    • -
    • 81 Kcal
    • 2012/06
    • 特集
  • 白身魚のすり流し

    白身魚のすり流し

    白身魚はモソモソするので、トロミをつけて食べやすくしてあげましょう。アレンジは、甘みのあるカボチャ…

    主材料:白身魚 だし汁 水溶き片栗

    • 10分
    • -
    • 2013/03
    • 離乳食
  • 焼き塩鮭

    焼き塩鮭

    主材料:塩鮭

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • リンゴの塩昆布和え

    リンゴの塩昆布和え

    リンゴの甘みと昆布の塩気が合いますね。

    主材料:リンゴ 塩昆布

    • 5分
    • 36 Kcal
    • 2008/10
    • 献立
  • 夏の焼きナス

    夏の焼きナス

    主材料:ナス ショウガ かつお節

    • 20分
    • 23 Kcal
    • 2004/07
    • 献立
  • 明太ポテトサラダ

    明太ポテトサラダ

    明太子をひと腹使い、明太子だけの味付けにしました。お好みでレモン汁やマヨネーズを足しても。

    主材料:ジャガイモ ブロッコリー 辛子明太子

    • 20分
    • 114 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • タラコの燻製

    タラコの燻製

    焼くよりもぐっと香りが良くなる燻製のタラコです。

    主材料:タラコ 薫製用チップ

    • 30分
    • -
    • 2016/01
    • 特集
  • シラス入りスクランブルエッグ

    シラス入りスクランブルエッグ

    スクランブルエッグは、牛乳を加える事でふんわりやわらかくなりますよ。アレンジは、赤ちゃんの好きなケ…

    主材料:バター 卵 牛乳 シラス干し

    • 5分
    • -
    • 2013/02
    • 離乳食
  • もずく酢

    もずく酢

    キュウリを浮かべるだけで上品に!

    主材料:もずく キュウリ

    • 5分
    • 31 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • カマボコチップ

    カマボコチップ

    カマボコを薄くスライスしてチップに!今回は塩、コショウで味付けしましたが、ガーリックパウダーや抹茶…

    主材料:カマボコ

    • 10分
    • 87 Kcal
    • 2008/02
    • 簡単
  • サワラのみそ焼き

    サワラのみそ焼き

    みその風味がほんのりと感じられるサワラの焼きものです。

    主材料:サワラ グリーンアスパラ

    • 25分
    • 182 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • オーブンで簡単!鮎の塩焼き シンプルな焼き方のコツを伝授

    シンプルな美味しさが魅力の、鮎の塩焼き。焼き方のコツを紹介します。オーブンで手軽に焼きあがるのでお…

    主材料:アユ

    • 25分
    • 117 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
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