甲殻類を使ったレシピ

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  • フライパンで炊き込みご飯

    フライパンで炊き込みご飯

    魚介の旨味たっぷり! フライパンで作る炊き込みご飯です。

    主材料:お米 アサリ エビ シイタケ 玉ネギ セリ ニンニク だし汁

    • 1時間
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • 具だくさんコブサラダ

    具だくさんコブサラダ

    ゴロゴロと具だくさんのサラダ。これ一皿で大満足の主役級サラダです。

    主材料:ロマネスコ エビ ゆで卵 水煮コーン プチトマト ブラックオリーブ レタス レモン汁 ニンニク

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • フライパンでふっくらパエリア

    フライパンでふっくらパエリア

    お米をふっくらと炊いた、子供から大人まで楽しめるパエリアです。

    主材料:お米 鶏もも肉 エビ 玉ネギ ニンニク パプリカ プチトマト

    • 1時間
    • 551 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • クルクルのっけ寿司

    クルクルのっけ寿司

    クルクル巻いた寿司にお好みの具材をトッピング! 巻きすを使わない初心者向けの飾り寿司。ひな祭りの食…

    主材料:ご飯 焼きのり イワシの蒲焼き プチトマト エビ 錦糸卵 スモークサーモン パセリ

    • 30分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • 茶巾寿司

    茶巾寿司

    初級者向けのふくさ包みと、上級者向きの茶巾包みの2種を並べて。鮮やかな卵の黄色がひな祭りに華を添え…

    主材料:ご飯 シイタケ 水煮タケノコ ニンジン レンコン もどし汁 酒

    • 30分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • エビの春巻きキッシュ

    エビの春巻きキッシュ

    面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。

    主材料:エビ ブロッコリー シメジ バター 春巻きの皮 溶かしバター 溶き卵 牛乳 生クリーム

    • 15分 +
    • 806 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 魚介とネギのガーリック炒め

    魚介とネギのガーリック炒め

    低糖質レシピ。糖質:3.0g。イカとエビの旨味が詰まった一皿。青ネギをたっぷりと加えるのがポイント。

    主材料:イカ エビ 青ネギ ニンニク 白ワイン

    • 15分
    • -
    • 2019/02
    • 連載
  • エビアボカドの春巻き

    エビアボカドの春巻き

    塩であっさりといただく和風の春巻きです。ふんわりとショウガの香りがします。

    主材料:エビ 春巻きの皮 アボカド ショウガ 小麦粉 水

    • 15分
    • 311 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • エビのアヒージョ

    エビのアヒージョ

    オリーブ油にはうま味が出ているので、バゲットにつけて残さずいただきましょう。

    主材料:エビ シメジ プチトマト ニンニク パセリ バゲット

    • 15分
    • 718 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • エビとセロリのピリ辛炒め物

    エビとセロリのピリ辛炒め物

    エビの下処理と下味にひと手間かけると、シンプルな塩炒めもおいしくできます。

    主材料:エビ セロリ 酒 片栗粉 ショウガ 酒

    • 15分
    • 195 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • エビとアボカドのフリット

    エビとアボカドのフリット

    アボカドは揚げるとまた一味違った味わいに!

    主材料:エビ アボカド 卵白 小麦粉 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

    • 20分
    • 556 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 蒸し米エビ入り肉団子

    蒸し米エビ入り肉団子

    出来立てを召し上がれ! お家中華を楽しんで下さいね。(前日準備有り)

    主材料:豚ひき肉 むきエビ シイタケ レンコン 白ネギ ショウガ 卵黄 酒

    • 20分
    • 526 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • エビとキノコのクリーム炒め

    エビとキノコのクリーム炒め

    糖質:4.1g。マヨネーズと生クリームを使って作ります。低糖質ですが満足度が高い一皿。

    主材料:エビ 酒 シメジ マイタケ マッシュルーム バター 生クリーム

    • 15分
    • -
    • 2019/01
    • 連載
  • エビとザーサイチャーハン

    エビとザーサイチャーハン

    プリッとした食感のエビとザーサイがよく合います。おまけは歯切れのよいキュウリのキムチ和え!

    主材料:ご飯 卵 エビ ザーサイ 細ネギ キュウリ 白菜キムチ

    • 15分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • エビの天ぷら

    エビの天ぷら

    そばに相性ピッタリのエビの天ぷら。揚げたての美味しさは格別ですよ。

    主材料:エビ シイタケ キヌサヤ 小麦粉 小麦粉 冷水 大根おろし ショウガ

    • 20分
    • 200 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
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