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イワシを使ったレシピ

検索結果:133件
  • イワシつみれと納豆のみそスープ煮

    イワシつみれと納豆のみそスープ煮

    ふんわり柔らかいイワシのつみれ入り!栄養満点スープです!

    主材料:酒 イワシ ネギ ショウガ 水 片栗粉 納豆 大葉

    • 20分
    • 343 Kcal
    • 2012/03
    • 連載
  • イワシ缶のみそ汁

    イワシ缶のみそ汁

    主材料:だし汁 油揚げ 大根 ニンジン キャベツ 細ネギ イワシ

    • 20分
    • 191 Kcal
    • 2003/12
    • 献立
  • 焼きイワシ

    焼きイワシ

    頭から丸ごと召し上がれますよ!

    主材料:イワシ ユズ プチトマト

    • 10分
    • 167 Kcal
    • 2007/01
    • 献立
  • イワシの山椒風味煮

    イワシの山椒風味煮

    主材料:イワシ 山椒の佃煮 酒 ショウガ 水

    • 30分
    • 266 Kcal
    • 2002/12
    • 献立
  • イワシの大葉とチーズ巻き

    イワシの大葉とチーズ巻き

    外はサクッと、中はふんわり。イワシとチーズの相性の良さを再確認できる一品です。

    主材料:イワシ 大葉 プロセスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ドライパセリ 水煮トマト 玉ネギ ニンニク

    • 20分
    • 554 Kcal
    • 2011/09
    • 献立
  • イワシ缶のホットサンド

    イワシ缶のホットサンド

    イワシ缶をサンドイッチの具に!カリッと香ばしく焼いたチーズとよく合います。いつもとひと味違ったサン…

    主材料:食パン バター レタス プチトマト ピザ用チーズ イワシ

    • 15分
    • 356 Kcal
    • 2010/11
    • 簡単
  • イワシのショウガみそ煮

    イワシのショウガみそ煮

    ショウガを入れる事で、イワシの生臭さが消えます。ご飯に良く合う一品。

    主材料:イワシ シシトウ シイタケ ショウガ 酒 水

    • 30分
    • 354 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • イワシの蒲焼き

    イワシの蒲焼き

    主材料:イワシ 小麦粉 酒 シシトウ 白ネギ 実山椒

    • 20分
    • 337 Kcal
    • 2004/09
    • 特集
  • イワシのゴマ焼き

    イワシのゴマ焼き

    イワシは鮮度の良いものをお買い求め下さいね!

    主材料:イワシ ブロッコリー 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン汁

    • 20分
    • 318 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • イワシ缶でみそ汁

    イワシ缶でみそ汁

    主材料:だし汁 ネギ 大根 ニンジン キャベツ サヤインゲン イワシ

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • イワシのつみれ鍋

    イワシのつみれ鍋

    新鮮なイワシをさばいて作る、ひと味違うイワシのつみれ鍋!今回はしょうゆ仕立てですが、みそ味もおすす…

    主材料:酒 イワシ ネギ ショウガ 大根 ニンジン 白ネギ 水 溶き卵 白菜 エノキ

    • 40分
    • 671 Kcal
    • 2008/12
    • 特集
  • イワシのニンニク油焼き

    イワシのニンニク油焼き

    主材料:イワシ 玉ネギ ニンニク レモン

    • 25分
    • 274 Kcal
    • 2001/07
    • 献立
  • イワシの梅ショウガ煮

    イワシの梅ショウガ煮

    梅とショウガでサッパリ。小骨まで食べられてカルシウムたっぷり。

    主材料:イワシ 梅干し ショウガ 水 酒

    • 25分
    • 378 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • イワシのカリカリソテー

    イワシのカリカリソテー

    手開きをしたイワシにマスタードをぬって、フライパンで焼きました。カリカリとした食感がポイントです。

    主材料:イワシ 片栗粉 ベビーリーフ レモン プチトマト

    • 20分
    • 376 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • イワシの梅肉揚げ

    イワシの梅肉揚げ

    覚えておきたい魚メニュー。イワシは手開きにします。

    主材料:イワシ 大葉 梅干し 焼きのり レモン 小麦粉 コーンスターチ 溶き卵 冷水

    • 30分
    • 370 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
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