愛あるセレクトをしたいママのみかた

貝を使ったレシピ

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  • 簡単おつまみ ホタテとエビのワサビマヨ和え

    ボイルしたホタテとエビをワサビマヨネーズで和えました。魚介の甘みはワサビとよく合います!

    主材料:エビ ホタテ

    • 10分
    • 104 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
  • アサリのココナッツミルクがけ

    アサリのココナッツミルクがけ

    アサリは酒だけでじっくり火を通すのがポイント! シンプルな材料で出来ます。

    主材料:アサリ 酒

    • 10分
    • 89 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 大根と貝柱のマヨ和え

    大根と貝柱のマヨ和え

    貝柱の旨味がおいしさの秘密!

    主材料:大根 貝柱 スプラウト

    • 10分
    • 98 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • シジミたっぷりおみそ汁

    シジミたっぷりおみそ汁

    健康成分オルニチンを含むことで注目されるシジミ。どっさりいただきましょう!

    主材料:水 シジミ

    • 10分
    • 33 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • ホタテのシンプルグリーンサラダ

    ホタテを味わうためのシンプルなサラダです。ドレッシングはお好みのもので!

    主材料:ホタテ レタス キュウリ

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 2013/02
    • 献立
  • 混ぜるだけ 酢味噌の作り方 黄金比を伝授 10分でおつまみ完成

    酢味噌を手作りしませんか。10分ほどでおつまみができる!ホタテを絶品の手作り酢味噌で和えた一品です…

    主材料:ホタテ 海藻ミックス

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • ゴマ油香る!漬けホタテ

    ゴマ油香る!漬けホタテ

    ホタテをしょうゆやゴマ油に漬けて5分でできる!日本酒のおつまみにもぴったりです。

    主材料:ホタテ ネギ

    • 5分
    • 70 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • おつまみに!ホタテとネギのぬた

    ホタテと青ネギを辛子酢味噌で和えたおつまみにもぴったりの一品。ホタテ以外にもお好みの貝でお試しくだ…

    主材料:ホタテ 青ネギ

    • 15分
    • 80 Kcal
    • 2011/10
    • 献立
  • とり貝とワケギのぬた

    とり貝とワケギのぬた

    主材料:トリ貝 ワケギ

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 2001/10
    • 献立
  • アオヤギの酢みそ和え

    アオヤギの酢みそ和え

    主材料:アオヤギ ワケギ

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 2006/04
    • 献立
  • アオヤギとニラの酢みそ和え

    アオヤギとニラの酢みそ和え

    ゆでたニラとワカメ、アオヤギを手作りの酢みそでいただきます。

    主材料:アオヤギ ニラ ワカメ

    • 10分
    • 79 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • ゆでキャベツとホタテ缶のマヨネーズサラダ

    キャベツとニンジン、レタスとホタテ缶をマヨネーズで和えました。ゆでるとたくさん野菜が食べられるので…

    主材料:キャベツ ニンジン プチトマト レタス ホタテ

    • 15分
    • 141 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • 帆立オムレツ

    帆立オムレツ

    卵白をメレンゲ状に泡立ててから焼くのでふわっふわのオムレツに。ほぐしたホタテが入ってお好み焼きソー…

    主材料:卵 バター ホタテ

    • 15分
    • -
    • 2004/06
    • 簡単
  • みそ漬け

    みそ漬け

    3種類の素材をみそ漬焼きにして。お肉でもおいしくできるから、人数が多いなら、いろんな種類で作ってみ…

    主材料:サワラ サーモン ホタテ 酒

    • 30分
    • 184 Kcal
    • 2003/11
    • 特集
  • さわやか!グレープフルーツとホタテのバルサミコサラダ

    グレープフルーツとホタテの貝柱にEVオリーブ油とバルサミコ酢をかけた簡単サラダです。とても上品な味…

    主材料:グレープフルーツ ホタテ

    • 5分
    • 97 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • シジミのみそ汁

    シジミのみそ汁

    シジミの風味に粉山椒の香りがよく合います。

    主材料:だし汁 シジミ

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • 箸休めに!切り干し大根とホタテのさっぱり酢の物

    切り干し大根とホタテを甘酢で和えたさっぱりとした一品です。箸休めとしても最適です。

    主材料:切干し大根 貝われ菜 ホタテ

    • 10分
    • 71 Kcal
    • 2011/06
    • 献立
  • トリ貝の酢みそ和え

    トリ貝の酢みそ和え

    この季節に食べたくなるトリ貝とワケギ。ワケギはヌメリをしっかり取りましょう。

    主材料:トリ貝 ワケギ

    • 15分
    • 102 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • ユズコショウがきいてる!ホタテと水菜のカルパッチョ風サラダ

    甘みのあるホタテとシャキシャキの水菜のさっぱりとしたサラダです。ユズコショウがポイント!

    主材料:ホタテ 水菜

    • 10分
    • 187 Kcal
    • 2017/06
    • 簡単
  • 佃煮のせ奴

    佃煮のせ奴

    佃煮はお好きな物を使って下さいね。

    主材料:豆腐 白ゴマ 昆布 アサリ

    • 10分
    • 110 Kcal
    • 2008/02
    • 献立
  • トリ貝の酢みそ和え

    トリ貝の酢みそ和え

    主材料:トリ貝 ワケギ

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 2004/04
    • 献立
  • シジミのみそ汁

    シジミのみそ汁

    主材料:だし汁 シジミ

    • 25分
    • -
    • 2003/04
    • 献立
  • ジャガイモとホタテの炒め物

    ジャガイモとホタテの炒め物

    ホタテの旨味がジャガイモとよく合います。

    主材料:ジャガイモ ホタテ

    • 15分
    • 94 Kcal
    • 2007/03
    • 献立
  • シジミとワカメのみそ汁

    シジミとワカメのみそ汁

    鉄分が豊富なシジミのみそ汁。お酒を飲んだ後にもオススメです!

    主材料:だし汁 ワカメ シジミ

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 2011/07
    • 献立
  • 大根とコーンのサラダ

    大根とコーンのサラダ

    主材料:大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト バター ホタテ トウモロコシ

    • 20分
    • -
    • 2002/08
    • 献立
  • シジミのみそ汁

    シジミのみそ汁

    シジミの旨味たっぷりのみそ汁。ミツバの香りがさわやかです。

    主材料:だし汁 ミツバ シジミ

    • 15分
    • 49 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • 貝のみそ汁

    貝のみそ汁

    主材料:刻みネギ 水 アサリ

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2002/03
    • 献立
  • 栄養たっぷりシジミのみそ汁

    栄養たっぷりシジミのみそ汁

    肝機能を修復、活性化してくれる栄養満点なみそ汁です。

    主材料:だし汁 ネギ シジミ

    • 15分
    • 23 Kcal
    • 2013/04
    • 献立
  • アサリのシンプルみそ汁

    アサリのシンプルみそ汁

    アサリの旨味がたっぷり入ったみそ汁です。

    主材料:ネギ 水 アサリ

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • アサリとアスパラのワイン蒸し

    アサリとアスパラのワイン蒸し

    旬のアサリとアスパラをワインで蒸すだけ、のお手軽料理です。

    主材料:グリーンアスパラ アサリ 白ワイン バター

    • 10分
    • 51 Kcal
    • 2018/04
    • 簡単
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