魚を使ったレシピ
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マグロはニンニク風味の漬けにする事で、生のままとはひと味違って味に深みがでますよ。
主材料:トマト マグロ ニンニク モッツァレラチーズ バジル
- 15分
- 276 Kcal
- 2009/09
- 簡単
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ササッと作れる簡単パスタのレシピはこれ!シラスのほんのりとした塩気と大葉の香りがたまらないオイル系…
主材料:ニンニク スパゲティー 大葉 シラス
- 15分
- 506 Kcal
- 2015/08
- 簡単
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フライパンに入れて蒸し焼きにするだけで、簡単においしいメイン料理が完成します。アサリからでた旨味た…
主材料:サワラ アサリ 玉ネギ ニンニク 白ワイン ドライパセリ
- 20分
- 320 Kcal
- 2010/05
- 簡単
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ショウガの香りの食欲増進と血行促進効果を取り入れたダイエット向きの一皿。ピリッとくる辛味とさわやか…
主材料:メカジキ ショウガ 片栗粉 玉ネギ キャベツ ブロッコリースプラウト プチトマト
- 25分
- 253 Kcal
- 2023/02
- その他
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長芋はビニール袋でたたいてとろろ状に。そのまま味付けもビニール袋でするので、洗いものいらずです。
主材料:ご飯 刻みのり 貝われ菜 長芋 明太子 シラス
- 10分
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- 2014/07
- 特集
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魚介の旨味がたっぷり味わえる一皿です。
主材料:白身魚 アサリ ニンニク プチトマト ブロッコリー ケイパー イタリアンパセリ 白ワイン
- 20分
- 247 Kcal
- 2017/10
- 献立
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初夏にピッタリなレシピ。夏野菜、ハーブと一緒にオーブンで焼いて召し上がれ。
主材料:イサキ 小麦粉 ズッキーニ 玉ネギ プチトマト ローリエ ニンニク
- 30分
- 312 Kcal
- 2013/07
- 献立
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大きくカットして焼いたキャベツは、表面は香ばしく中は蒸し上がってジューシーに仕上がります。ナイフと…
主材料:ニンニク 玉ネギ 白ワイン クレソン 水煮トマト 春キャベツ セロリ サワラ
- 20分
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- 2016/04
- 特集
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野菜も一緒にたっぷりと。サッパリおいしいドレッシングも絶品!
主材料:カツオ 大葉 ショウガ レタス 細ネギ ニンニク 玉ネギ レモン汁 貝われ菜
- 15分
- 137 Kcal
- 2015/03
- 献立
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ソテーした鮭をマヨネーズとカレー粉を入れたソースにからめて。冷めてもおいしい一品。
主材料:生鮭 片栗粉 レタス 貝われ菜 プチトマト レモン汁
- 20分
- 600 Kcal
- 2010/03
- 献立
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揚げたワカサギをマリネ液に漬けて味をしっかりなじませます。赤ピーマンが鮮やかです。
主材料:玉ネギ 小麦粉 イタリアンパセリ ピーマン 赤ピーマン ワカサギ
- 30分
- 420 Kcal
- 2011/02
- 献立
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「魚」を含む食コラム
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