魚を使ったレシピ
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太刀魚は振り塩をしてしばらく置くと臭みが消え身が柔らかくなります。もろみと和えた野菜を添えてバラン…
主材料:タチウオ 酒 キュウリ 大根 レモン
- 25分
- 249 Kcal
- 2014/06
- 献立
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アボカドのらくちんレシピ。マグロとアボカドはよく一緒に調理されるのでそれをそのまま丼にのせてしまい…
主材料:ご飯 白ゴマ 刻みのり マグロ アボカド レモン汁
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- 2008/11
- その他
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サーモンと野菜をホイルに包んでオーブンで焼きました。具材のうまみがホイルにギュッとつまっています!
主材料:鮭 白ネギ ニンジン マイタケ サヤインゲン バター レモン
- 30分
- 214 Kcal
- 2006/02
- 献立
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たっぷりの薬味とさっぱりダレでいただくカツオのたたきです。サラダのようにヘルシー!
主材料:カツオ 大根 キュウリ 細ネギ 大葉 ショウガ ニンニク レモン汁 酒
- 15分
- 157 Kcal
- 2019/05
- 献立
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梅肉ダレはサッパリとして美味! ワサビじょうゆやからし酢みそでいただいてもおいしい!
主材料:ハモ キュウリ ミョウガ 大葉 梅干し 酒
- 15分
- 119 Kcal
- 2013/08
- 献立
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お造りを野菜と合わせてサラダ仕立てに。ピーナッツの食感を活かしたタレをかけて召し上がれ!
主材料:刺身 レタス 大根 ニンジン 貝われ菜 白ネギ ピーナッツ 柑橘汁
- 15分
- 328 Kcal
- 2014/09
- 献立
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いつものお刺身にピーナッツを散らして。ゴマ油が効いて中華風味のサラダです。
主材料:刺身 大根 ニンジン 貝われ菜 ピーナッツ 柑橘汁
- 15分
- 221 Kcal
- 2013/01
- 献立
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卵黄にゴマの香りが効いたソースはお刺身にも野菜にもよく合います。
主材料:白身魚 ブロッコリースプラウト 紫玉ネギ 卵黄 ショウガ 白ゴマ
- 7分
- 249 Kcal
- 2016/06
- 献立
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ハモのおとしのサラダ仕立て。さっぱりとしたレモンドレッシングで。
主材料:ハモ キュウリ そばスプラウト レモン レモン汁 水
- 10分
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- 2018/07
- その他
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カリッと揚がった小アジは骨まで食べられます! じっくり揚げるのがポイントに。
主材料:レモン プチトマト 小麦粉 キャベツ 小アジ ブロッコリー
- 20分
- 310 Kcal
- 2013/10
- 献立
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生タラをしっかりと煮含めて柔らかく仕上げた煮付けです。ショウガで臭みを取るのがポンインと。
主材料:タラ ゴボウ 青ネギ ショウガ だし汁 酒
- 25分
- 277 Kcal
- 2013/12
- 献立
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赤魚を甘辛に煮付けた和食の定番メニューです。甘辛の味付けが赤魚にしみておいしい!
主材料:赤魚 小松菜 シメジ だし汁 酒 ショウガ
- 30分
- 197 Kcal
- 2003/02
- 献立
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カレイとゴボウを一緒に煮た、ご飯に合う定番料理。コラーゲンが豊富なカレイは女性にもオススメです。
主材料:ショウガ 酒 カレイ ゴボウ ブロッコリー だし汁
- 20分
- 201 Kcal
- 2011/12
- 献立
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脂がのったブリカマを魚焼きグリルで塩焼きに。ブリに酒や塩をふってから焼くとふんわりに!ご飯がすすみ…
主材料:ブリ 酒 大根おろし ユズ汁
- 25分
- 237 Kcal
- 2013/10
- 献立
「魚」を含む献立
「魚」を含む食コラム
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納豆とネギのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 15:31
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時短で洗い物なし!鮭とキノコのホイル焼き 簡単人気 by山下 和美さん がおいしい!
ゲストさん 13:49
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納豆キムチ がおいしい!
ゲストさん 13:37
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オクラと納豆の小鉢 がおいしい!
ゲストさん 13:37
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天かす入りにゅうめん がおいしい!
ゲストさん 13:28
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こってりやわらか!サンマの甘露煮 がおいしい!
ゲストさん 13:14
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長芋の炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 13:13
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サツマイモのユズコショウ炒め がおいしい!
ゲストさん 13:13
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キュウリとワカメのゴマ油漬け がおいしい!
ゲストさん 13:10
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野菜たっぷり!簡単キーマカレー by 金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 12:43
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麻婆豆腐 がおいしい!
ゲストさん 12:37
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こってりやわらか!サンマの甘露煮 がおいしい!
ゲストさん 11:43
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サツマイモのユズコショウ炒め がおいしい!
ゲストさん 10:57
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こってりやわらか!サンマの甘露煮 がおいしい!
ゲストさん 10:46
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長芋の炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 10:31