米ナスを使ったレシピ

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レンジナスの中華和え

紹興酒とオイスターソースを使って香りとコクをプラス。

主材料：ショウガニンニク紹興酒だし汁細ネギ米ナスかつお節
- 15分
- 56 Kcal
- 2015/06
- 献立
米ナスバーガー

ナスの厚みを生かしてハンバーガーに。ソースは市販のミートソースでお手軽に。

主材料：玉ネギ合いびき肉パン粉スライスチーズ米ナスミートソース
- 20分
- 450 Kcal
- 2014/09
- かんたん
焼きナスのエビソースがけ

柔らかい米ナスにクリーミーなエビソースをかけて。

主材料：米ナスオクラエビ白ワイン玉ネギニンニクシメジ
- 25分
- 522 Kcal
- 2014/08
- 献立
ナスのチーズ焼き

コロンとした米ナスにのせたアンチョビやブラックオリーブがおしゃれ。

主材料：米ナスピザ用チーズアンチョビベーコンピーマンブラックオリーブプチトマトドライパセリ
- 25分
- 397 Kcal
- 2014/06
- 献立
焼き米ナスの肉みそがけ

野菜がたっぷり入った肉みそを贅沢にかけて召し上がれ。

主材料：米ナス鶏ひき肉ニンジンゴボウニラピーマンショウガすり白ゴマ
- 20分
- 452 Kcal
- 2013/06
- 献立
米ナスとアジのオーブン焼き

米ナスの肉厚さを生かしたレシピです。アジの食べ方のバリエーションを増やしたい方にオススメ！

主材料：米ナスアジニンニク玉ネギ水煮トマトトマトペーストピザ用チーズ
- 20分
- 247 Kcal
- 2012/09
- かんたん
米ナスと鮭のソテー

肉厚な米ナスとほんのりカレー味の鮭は食べごたえ満載！

主材料：米ナス小麦粉鮭小麦粉塩ワカメサヤインゲンプチトマト
- 30分
- 299 Kcal
- 2012/08
- 献立
揚げ米ナス田楽

米ナスに竹串を刺す事で、火の通りを早くします。甘めの田楽みそが良く合いますね。

主材料：米ナス白ネギ白ゴマ
- 15分
- 265 Kcal
- 2012/07
- 献立
米ナスのはさみ揚げ

大きな米ナスを輪切りにし、合いびき肉をサンドして揚げた、食べごたえのある一品。

主材料：米ナス小麦粉合いびき肉玉ネギ卵黄小麦粉卵白パン粉キャベツ
- 30分
- 406 Kcal
- 2012/04
- 献立
とろっと！米ナス田楽

フライパンで焼いたナスの上に絶品合わせみそを塗り、トースターでこんがり焼きます。とろっとした米ナス…

主材料：米ナスだし汁酒白ゴマ
- 20分
- 154 Kcal
- 2009/07
- 献立
ナスの中華風ステーキ

和洋中と大活躍のナス。ソテーしたナスにゴマの香りがたっぷりの肉みそソースで中華風のおかずができあが…

主材料：酒白ネギトマトすり白ゴマ豚ひき肉小麦粉ミョウガシシトウ米ナス
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- 2009/06
- 連載
米ナス田楽

レンジで作る簡単田楽みそです。

主材料：米ナス酒すり白ゴマ木の芽
- 15分
- 115 Kcal
- 2007/05
- 献立
ナスのおかか和え

主材料：米ナスかつお節細ネギだし汁紹興酒おろしショウガニンニク
- 15分
- 45 Kcal
- 2005/06
- 献立
ナスのエビソース

主材料：米ナスオクラエビ白ワイン玉ネギニンニクシメジ
- 25分
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- 2004/08
- 献立
ナスのチーズ焼き

主材料：米ナスチーズアンチョビベーコンピーマンブラックオリーブプチトマトドライパセリ
- 25分
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- 2004/06
- 献立