サバを使ったレシピ

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  • サバのリエット

    サバのリエット

    ハーブや香味野菜を使い青魚が苦手な人でも食べやすいリエットに。バゲットに盛ってたべる、パーティ向け…

    主材料:サバ 白ネギ ニンニク ローリエ 白ワイン 玉ネギ バター 生クリーム

    • 20分
    • -
    • 2015/11
    • 特集
  • 定番サバのみそ煮

    定番サバのみそ煮

    今回はゴボウも一緒に煮てご飯が進む一品に。

    主材料:酒 サバ ショウガ だし汁 青ネギ ゴボウ

    • 30分
    • 361 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 塩サバの焼き物

    塩サバの焼き物

    甘酢をかけた大根おろしを添えてどうぞ!

    主材料:サバ スダチ 棒ショウガ 大根おろし

    • 15分
    • 291 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き

    サバのカレー風味ヨーグルト漬け焼き

    カレーのスパイシーさがおいしいサバの漬け焼きです。

    主材料:サバ プレーンヨーグルト ショウガ 玉ネギ

    • 20分 +
    • 263 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • ヒジキのサバ缶煮

    ヒジキのサバ缶煮

    みんな大好き!定番おかずのヒジキの煮物。味の決め手はサバ缶と麺つゆで。

    主材料:芽ヒジキ サバ

    • 15分
    • 148 Kcal
    • 2015/07
    • かんたん
  • サバのカレー風味パン粉焼き

    サバのカレー風味パン粉焼き

    ほんのり香るカレー風味がサバの臭みを消してくれます。

    主材料:サバ 白ワイン ジャガイモ パン粉 ニンニク ドライパセリ レモン

    • 15分 +
    • 312 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • シメサバと野菜のとろろ昆布和え

    シメサバと野菜のとろろ昆布和え

    大根と長芋を入れるのがポイントです!

    主材料:サバ 大根 長芋 とろろ昆布 細ネギ

    • 15分
    • 193 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • サバカレーと香菜のおにぎらず

    サバカレーと香菜のおにぎらず

    サバの水煮缶を使った、あっという間にできるカレーです。香菜をたっぷりのせるのがまたおいしいのです。

    主材料:焼きのり ご飯 サバ 玉ネギ プチトマト ニンニク パクチー(香菜)

    • 8分
    • -
    • 2015/05
    • その他
  • サバの甘酢野菜あんかけ

    サバの甘酢野菜あんかけ

    野菜の食感が生きた甘酢あんがサバによく合います!

    主材料:サバ 酒 片栗粉 水煮タケノコ ニンジン 玉ネギ 白ネギ ショウガ 細ネギ 水

    • 40分
    • 487 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • サバ(缶詰)のドライカレー

    サバ(缶詰)のドライカレー

    サバの水煮缶で作るスピードメニュー! もう火が通っている缶詰なので、調理の時間が短くてすみます。

    主材料:ご飯 玉ネギ ニンニク ドライパセリ シメジ サバ

    • 15分
    • -
    • 2015/03
    • 特集
  • 定番サバのみそ煮

    定番サバのみそ煮

    サバのみそ煮は覚えておきたい定番メニュー!

    主材料:酒 サバ ショウガ 水 だし汁 青ネギ ゴボウ

    • 25分
    • 369 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • 揚げサバの甘酢炒め

    揚げサバの甘酢炒め

    手に入りやすいサバを甘酢炒めに! 野菜も一緒に食べられるのも嬉しい!

    主材料:サバ 酒 片栗粉 玉ネギ パプリカ ピーマン キクラゲ 酒

    • 25分
    • 458 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • サバのポトフ

    サバのポトフ

    調味料いらずの、お助けメニュー♪芯から温まるおいしいスープです。

    主材料:ニンジン 水 玉ネギ ローリエ ジャガイモ 大根 サバ

    • 15分
    • 215 Kcal
    • 2014/10
    • かんたん
  • こんがりサバの塩焼き

    こんがりサバの塩焼き

    サバに切り込みを入れて火の通りをよくしましょう。

    主材料:サバ スダチ キュウリ セロリ

    • 25分
    • 176 Kcal
    • 2014/10
    • 献立
  • サバのみそ煮

    サバのみそ煮

    定番のサバのみそ煮は青ネギとワカメも一緒に!

    主材料:酒 サバ 水 ショウガ 青ネギ 塩ワカメ

    • 20分
    • 314 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
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