味つけが缶詰だけだからすごく簡単でした!ご飯に合う♡
イイネ！
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- サバ缶とゴボウの炒め物のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 256 Kcal
下準備
-
ゴボウはタワシできれいに水洗いし、ささがきにして水に放ち、ザルに上げて水気をしっかりきる。
-
ニンジンは皮をむき、細切りにする。
作り方
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1フライパンにサバ(タレごと)とショウガを入れ、木ベラなどでほぐしながら炒める。水分が飛んだらゴボウ、ニンジンを加えてさらに炒める。器に盛り、一味唐辛子を振る。(ヒント)サバ缶はお好みの物でOKですが、みそ味がおすすめです。
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