魚を使ったレシピ
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フライパンで手軽に作れる、野菜たっぷりのちゃんちゃん焼き。野菜の水分で蒸し焼きにします。
主材料:酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 ニンジン 太モヤシ
- 20分
- 413 Kcal
- 2011/12
- 献立
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ネギトロとたくあん、大葉を混ぜて熱々のご飯の上にのせるだけ。忙しい時のスピードレシピ!
主材料:ご飯 白ゴマ 刻みのり 大葉 マグロ 貝われ菜 たくあん
- 15分
- 380 Kcal
- 2010/05
- 献立
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アユを丸ごと1匹、衣をつけて油で揚げました。揚げたてはふわふわとした食感で、タルタルソースとも相性…
主材料:アユ グリーンアスパラ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ゆで卵 ネギ
- 25分
- 508 Kcal
- 2011/05
- 献立
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缶詰だから鮭も骨ごと食べる事ができます。スイートチリソースとレモン汁で生臭さも最小限に。
主材料:鮭 ミックスビーンズ 玉ネギ パクチー(香菜) フライドオニオン レモン汁
- 10分
- 243 Kcal
- 2011/10
- 簡単
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見た目もおしゃれ♪焼くだけ簡単メニュー!種の穴にお好みの具を入れてもGOOD☆
主材料:アボカド シラス スライスチーズ プチトマト イタリアンパセリ
- 15分
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- 2013/11
- 特集
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バジルとトマトの爽やかなソースが、カリッと焼いた鮭に合います。
主材料:生鮭 小麦粉 トマト バジル ニンニク 白ワイン レタス
- 25分
- 304 Kcal
- 2022/07
- 献立
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春キャベツと可愛い芽キャベツ、柔らかい白魚を使った、やさしい味のパスタ。上にのっけたポーチドエッグ…
主材料:スパゲティー ニンニク アンチョビ 卵 春キャベツ 芽キャベツ 白魚
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- 2009/06
- 連載
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前日に作っておくと、より味がなじんでおいしいですよ!
主材料:玉ネギ 白ワイン 赤パプリカ セロリ 小麦粉 イタリアンパセリ サーモン
- 30分
- 368 Kcal
- 2008/05
- 献立
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マグロと長芋、トマトを混ぜた色鮮やかな一品。サラダ感覚で召し上がれ。
主材料:マグロ 長芋 トマト グリーンオリーブ スプラウト レモン ドライパセリ
- 15分
- 279 Kcal
- 2011/04
- 献立
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バターでサバをソテーし、トマトをたっぷり使ったソースをかけて召し上がれ。バジルの香りもポイントです。
主材料:バジル トマト 小麦粉 バター サバ
- 25分
- 361 Kcal
- 2014/06
- 献立
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コチュジャンをベースにした調味料がアジの臭みを消してくれます。和えるだけで立派な一皿が完成です。
主材料:アジ ニラ すり白ゴマ レモン汁
- 15分
- 167 Kcal
- 2012/08
- 簡単
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彩りキレイな千切り野菜と豆アジを南蛮ダレに漬け込みました。漬けてしばらくたつと骨まで柔らかく!
主材料:だし汁 ニンジン 小麦粉 ピーマン 紫玉ネギ 豆アジ
- 20分 +
- 450 Kcal
- 2014/08
- 献立
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アジにローズマリーやタイムを詰めて、オーブンで焼きました。香りがとっても良いメインディッシュです。
主材料:アジ ズッキーニ 玉ネギ レモン ローリエ ニンニク 小麦粉
- 30分
- 327 Kcal
- 2012/08
- 献立
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まろやかなトマトクリームソースで簡単ごちそうイタリアン。
主材料:バター 小麦粉 イタリアンパセリ 牛乳 タラ 玉ネギ 水煮トマト
- 20分
- 209 Kcal
- 2018/02
- 簡単
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おもてなし料理としてもおすすめの、魚料理を紹介します。白身魚と野菜のスープで優しい味にしあがります…
主材料:白身魚 玉ネギ ニンジン ズッキーニ プチトマト 白ワイン 水 イタリアンパセリ レモン
- 25分
- 224 Kcal
- 2018/08
- 献立
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うまみの強いイトヨリを甘めの煮汁で煮付けた一品です。少し多めに入れたショウガが香り上品な味わいに!
主材料:イトヨリ 水煮タケノコ スナップエンドウ ショウガ 水 酒
- 25分
- 260 Kcal
- 2014/04
- 献立
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ご飯に合うよう、濃いめの味付けにしています。丼や、お弁当に入れても良いですね。
主材料:ブリ 酒 白ネギ 片栗粉 水 ピーマン 赤ピーマン
- 20分
- 396 Kcal
- 2010/09
- 献立
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作り置きできる南蛮漬け。お酢の入ったタレで、揚げ物もサッパリといただけます。
主材料:玉ネギ ニンジン 片栗粉 貝われ菜 水 アジ
- 20分 +
- 372 Kcal
- 2018/05
- 献立
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梅酒の梅入りで食べやすい梅肉に。かつおのたたきの臭みが気になる方にもおすすめです。
主材料:カツオ 大葉 レタス 細ネギ キュウリ 梅干し セロリ 水 梅酒の梅
- 25分
- 207 Kcal
- 2014/05
- 献立
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冷やしそばにカツオのたたきをのせて。ごま油で和えた香味野菜で香り高い仕上がりに。カリカリのガーリッ…
主材料:そば 水 ショウガ 大葉 ミョウガ カツオ ガーリックチップ
- 15分
- 542 Kcal
- 2019/07
- 特集
「魚」を含む献立
「魚」を含む食コラム
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そぼろ親子丼 がおいしい!
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鶏肉のカシューナッツ炒め がおいしい!
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