かつお節を使ったレシピ

検索結果:1112件

里芋とおかか梅の和風ポテトサラダ

ほっくり茹でた里芋を粗つぶしにして、マヨネーズ、かつお節と合わせて和風仕立てに。梅とネギの爽やかさ…

主材料：かつお節梅干し里芋青ネギ
- 30分
- 180 Kcal
- 2019/08
- 特集
冬瓜のサッパリサラダ

冬瓜をサッとゆでてサラダに！　食感が楽しい一品です。

主材料：冬瓜ニンジンレモン汁かつお節
- 15分
- 43 Kcal
- 2019/08
- 献立
ごはんのお供に！ピーマンのたっぷりおかか和え

ピーマンを甘辛に炒めておかかで和えました。熱々のごはんに！お弁当にも。

主材料：ピーマン酒かつお節白ゴマ
- 15分
- 46 Kcal
- 2019/04
- 献立
シンプル焼き春キャベツ

調理法はとってもシンプル！

主材料：春キャベツかつお節レモン汁
- 10分
- 82 Kcal
- 2019/04
- 献立
コンニャク入り!?和風ステーキ

厚いステーキだと思ったら中にはコンニャクが！

主材料：牛肉小麦粉板コンニャク酒かつお節酒
- 30分
- 382 Kcal
- 2019/03
- 献立
ホウレン草の納豆和え

とっても簡単ですが、栄養価の高い一品。

主材料：ホウレン草納豆かつお節
- 10分
- 83 Kcal
- 2019/03
- 献立
豆腐チャンプルー

木綿豆腐は手でちぎって加えることで味がよくしみ込みます。

主材料：酒木綿豆腐玉ネギかつお節シメジ溶き卵豚バラ肉
- 20分
- 384 Kcal
- 2019/03
- 献立
細ネギとかつお節のナムル

火も使わず切って和えるだけのスピードレシピ。焼き肉とも合います。

主材料：細ネギかつお節
- 5分
- 78 Kcal
- 2019/03
- かんたん
小松菜のおひたし

小松菜は根元からゆで始め、葉の部分はサッと火を通すくらいでOKです。

主材料：小松菜シメジだし汁かつお節
- 10分
- 39 Kcal
- 2019/02
- 献立
大根とワカメのサラダ

カリカリ梅干しがポイント。ヘルシーなサラダです。

主材料：大根かつお節水煮コーンワカメカリカリ梅
- 10分
- 55 Kcal
- 2019/02
- 献立
セロリのおかかマヨ和え

かつお節を加えるだけでグッと味わい豊かに。

主材料：セロリカニ風味カマボコかつお節
- 10分
- 83 Kcal
- 2019/02
- 献立
オクラの煮浸し

オクラをシンプルな煮浸しで召し上がれ。

主材料：オクラだし汁酒かつお節
- 10分
- 54 Kcal
- 2019/02
- 献立
里芋の煮物

最後にかつお節を混ぜるのがポイント！

主材料：酒だし汁里芋かつお節
- 15分
- 157 Kcal
- 2019/02
- 献立
あともう一品に！小松菜のおかか和え

ゆでた小松菜にしょうゆで下味をつけ、かつお節で和えるだけというとても簡単なレシピです。

主材料：小松菜かつお節
- 10分
- 24 Kcal
- 2019/01
- 献立
絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー

絹ごし豆腐が主役のふんわりチャンプルー。

主材料：酒だし汁絹ごし豆腐玉ネギニンニクかつお節シメジ豚ひき肉溶き卵パクチー（香菜）
- 20分
- 293 Kcal
- 2019/01
- 献立