ゆでタコ足を使ったレシピ
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アスパラとタコのリゾット
アスパラとタコで作るリゾットは食感が楽しい一皿。
主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ お米 グリーンアスパラ ゆでタコ足
- 30分
- 354 Kcal
- 2019/04
- 献立
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セロリとタコのマリネ
ニンニクの風味がきいています。よく冷やした白ワインにもピッタリ。
主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン ニンニク セロリ ゆでタコ足 ブラックオリーブ
- 10分 ＋
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- 2019/02
- その他
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タコと春菊のイタリアン和え
ドライトマトのうま味とオリーブ油がタコに良く合います。ケイパーの酸味で癖になる一品です。
主材料：ニンニク 玉ネギ ケイパー ゆでタコ足 ドライトマト 春菊（菊菜）
- 30分
- 129 Kcal
- 2018/09
- かんたん
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タコとキュウリのユズコショウ和え
低糖質レシピ。糖質:1.0g。ユズコショウで味を引き締めて。様々な食感が楽しめる一品です。
主材料：ゆでタコ足 キュウリ ミョウガ レモン汁
- 10分
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- 2018/07
- 連載
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タコとオリーブのマリネ
タコとオリーブのマリネにセロリをプラスして爽やかな風味に。
主材料：玉ネギ レモン汁 セロリ ゆでタコ足 トマト ブラックオリーブ
- 10分
- 206 Kcal
- 2018/03
- かんたん
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タコめしあんかけオムライス
炊飯器で炊いたタコめしにふんわりオムレツをのせて。優しいあんをかけて、ほっとする美味しさのオムライ…
主材料：卵 酒 ショウガ だし汁 片栗粉 お米 スプラウト ゆでタコ足
- 1時間
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- 2018/01
- 特集
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タコとオリーブのマフィン
オリーブとタコの旨味にパルメザンチーズのコクをプラス。ワインにもぴったりのマフィンです。
主材料：薄力粉 豆乳 パルメザンチーズ ゆでタコ足 ブラックオリーブ
- 20分 ＋
- 163 Kcal
- 2017/11
- かんたん
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