ゆでタコ足を使ったレシピ

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  • タコとオリーブのマフィン

    タコとオリーブのマフィン

    オリーブとタコの旨味にパルメザンチーズのコクをプラス。ワインにもぴったりのマフィンです。

    主材料:ゆでタコ足 ブラックオリーブ 薄力粉 豆乳 パルメザンチーズ

    • 20分 +
    • 163 Kcal
    • 2017/11
    • かんたん
  • タコのおろしキュウリ和え

    タコのおろしキュウリ和え

    キュウリをすりおろして緑色がきれいな和え物に!

    主材料:ゆでタコ足 キュウリ ショウガ

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 明石焼き風卵焼き

    明石焼き風卵焼き

    明石焼きを簡単に家庭向けに再現したレシピです。だし汁につけて召し上がれ!

    主材料:ゆでタコ足 溶き卵 だし汁 小麦粉 だし汁 ミツバ

    • 20分
    • 253 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • サルサ素麺

    サルサ素麺

    簡単なサルサソースでおしゃれな素麺の出来上がり! 暑い日におすすめです。

    主材料:素麺 トマト 紫玉ネギ ゆでタコ足 レモン汁

    • 20分 +
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • タコとジャガイモのサラダ

    タコとジャガイモのサラダ

    タコはニンニクと炒めることで風味が増します。

    主材料:ジャガイモ キュウリ ゆでタコ足 ニンニク 白ワイン

    • 25分
    • 189 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • タコと夏野菜のマリネ

    タコと夏野菜のマリネ

    夏が旬のタコと野菜たっぷりのマリネ。白ワインビネガーとレモン汁を組み合わせることで、さっぱり夏らし…

    主材料:ゆでタコ足 水 レモン汁 紫玉ネギ キュウリ ミョウガ

    • 30分
    • -
    • 2017/07
    • その他
  • タコのグリーンサラダ

    タコのグリーンサラダ

    アボカド&長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

    主材料:ゆでタコ足 アボカド 長芋 レモン汁 パプリカパウダー

    • 15分
    • 273 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • タコご飯

    タコご飯

    ショウガ香る爽やかなタコ飯です。タコのうまみをシンプルに味わえる夏になると食べたくなるお味です。

    主材料:お米 ゆでタコ足 ショウガ 昆布 酒

    • 1時間
    • 334 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • タコとトマトのサラダ

    タコとトマトのサラダ

    タコをたっぷり使ったさわやかなサラダ。作り置きにも便利なひと品です。

    主材料:ゆでタコ足 トマト セロリ 玉ネギ レモン レモン汁 大葉

    • 15分
    • 216 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • アボカドとタコのメキシカンサラダ

    アボカドとタコのメキシカンサラダ

    スパイシーな味付けなので、お酒のおつまみにもピッタリです。

    主材料:アボカド ゆでタコ足 レモン汁 トルティーヤ

    • 15分
    • 248 Kcal
    • 2017/03
    • かんたん
  • 菜の花とタコの炊き込みご飯

    菜の花とタコの炊き込みご飯

    タコの旨みがたっぷりしみこんだご飯に、色鮮やかな菜の花を混ぜて春を感じる炊き込みご飯です。

    主材料:お米 菜の花 ゆでタコ足 酒

    • 1時間
    • 333 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • タコのエスニック和え

    タコのエスニック和え

    コチュジャンとナンプラーを使った、大人のおつまみ。

    主材料:ゆでタコ足 白ゴマ

    • 5分
    • 63 Kcal
    • 2017/03
    • かんたん
  • タコの納豆サラダ

    タコの納豆サラダ

    マヨネーズを加えクリーミーに仕上げた納豆ドレッシングは、タコとの相性抜群です。

    主材料:ゆでタコ足 貝われ菜 油揚げ アボカド 納豆 すり白ゴマ

    • 20分
    • 336 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • タコとマッシュルームのバターしょうゆ焼き

    タコとマッシュルームのバターしょうゆ焼き

    味付けはシンプルに。バターしょうゆがタコのうまみを引き立てます。

    主材料:ゆでタコ足 マッシュルーム バター

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • タコとトマトのサラダ

    タコとトマトのサラダ

    タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。

    主材料:ゆでタコ足 トマト 玉ネギ ニンニク

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2016/10
    • 献立

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