かつお節を使ったレシピ
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苦くない!ゴーヤチャンプル
豆腐と豚肉、ゴーヤの定番チャンプルです。ゴーヤは塩もみして苦みが抑えられます!
主材料:ゴーヤ かつお節 木綿豆腐 豚肉 溶き卵
- 15分
- 346 Kcal
- 2018/07
- 献立
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薬味たっぷりネギ奴丼
火を使わず、和えるだけ、のせるだけの簡単丼。食欲がなくてもさっぱり食べられます。
主材料:ご飯 ショウガ 白ネギ 大葉 ミョウガ 焼きのり かつお節 木綿豆腐
- 20分
- 555 Kcal
- 2018/07
- 献立
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簡単シンプル!ゴーヤチャンプル
低糖質レシピ。糖質:4.4g。ゴーヤのおいしさを最大限に引き出すために味付けは塩コショウのみ。王道…
主材料:ゴーヤ かつお節 木綿豆腐 豚バラ肉 溶き卵
- 15分
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- 2018/07
- 連載
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甘辛でご飯がすすむ!こってり豚バラ肉とナスの炒め物
豚バラ肉とナスをこってり味に炒めた一品。甘辛でご飯がすすむ!ナス料理の大定番です。
主材料:酒 かつお節 豚バラ肉 ナス 大葉
- 10分
- 389 Kcal
- 2018/06
- 献立
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薬味たっぷり焼き油揚げ
サクッと香ばしく焼いた油揚げに薬味をたっぷりとのせて。おつまみにもオススメです!
主材料:油揚げ ミョウガ ネギ ショウガ かつお節
- 10分
- 133 Kcal
- 2018/06
- 献立
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冷しゃぶ梅おろしそば
梅の酸味と大根の辛みで、食欲のない時もさっぱりといただけます。お肉も入って、バランスも◎。
主材料:そば 豚肉 大根おろし 梅干し 貝われ菜 かつお節
- 15分
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- 2018/06
- 特集
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「かつお節」を含む献立
「かつお節」を含む特集
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カジキのムニエル キノコクリームソース がおいしい!
ゲストさん 08:59
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ホットプレートでチーズタッカルビ がおいしい!
ゲストさん 08:29
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ホットプレートでチーズタッカルビ がおいしい!
ゲストさん 08:28
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ホットプレートでチーズタッカルビ がおいしい!
ゲストさん 08:18
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ホットプレートでチーズタッカルビ がおいしい!
ゲストさん 08:17
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本格タンドリーチキン がおいしい!
ゲストさん 07:52
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リンゴのコンポート がおいしい!
ゲストさん 07:25
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エビの黒酢炒め がおいしい!
ゲストさん 07:01
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レモンゼリー がおいしい!
ステビアシロップさん 06:57
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大根のツナカレー炒め煮 がおいしい!
ステビアシロップさん 06:57
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大根もち がおいしい!
ステビアシロップさん 06:57
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ニンジン餅 がおいしい!
ステビアシロップさん 06:57
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大根のナムル がおいしい!
ゲストさん 05:43
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大根ご飯 がおいしい!
ゲストさん 05:27
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エビの黒酢炒め がおいしい!
ゲストさん 04:56