ツナを使ったレシピ

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  • 塩昆布入りニンジンのしりしり

    塩昆布入りニンジンのしりしり

    ツナに塩昆布とダシのある食材を組み合わせたお手軽レシピ。

    主材料:ニンジン ツナ 塩昆布 白ゴマ

    • 10分
    • 174 Kcal
    • 2018/01
    • かんたん
  • 長芋のグラタン

    長芋のグラタン

    ホワイトソースを長芋で代用するので失敗なし! 簡単にアツアツのグラタンを。

    主材料:長芋 木綿豆腐 シメジ 白ネギ 水煮コーン ツナ ピザ用チーズ ドライパセリ

    • 15分
    • 382 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • 玉ネギとツナの揚げ物

    玉ネギとツナの揚げ物

    サクッと揚がった衣がおいしい! 玉ネギの甘みが広がります。

    主材料:玉ネギ ツナ 白ゴマ 卵 片栗粉 小麦粉 水

    • 15分
    • 488 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 白菜とツナのサラダ

    白菜とツナのサラダ

    白菜を塩もみすると、かさが減るのでたくさん食べられます。

    主材料:白菜 貝われ菜 ツナ

    • 10分
    • -
    • 2017/12
    • その他
  • サラダうどん

    サラダうどん

    ツナ缶とサラダ用の野菜があれば、あっという間にボリューム満点の一品に。

    主材料:うどん ツナ アボカド プチトマト レタス ミョウガ 温泉卵

    • 10分
    • -
    • 2017/12
    • 特集
  • ジャガイモのマヨグラタン

    ジャガイモのマヨグラタン

    簡単なのにやみつきになるおいしさ。お肉料理の付け合わせにもピッタリです。

    主材料:ジャガイモ ツナ ドライパセリ

    • 10分
    • 340 Kcal
    • 2017/11
    • かんたん
  • キノコの包み焼き

    キノコの包み焼き

    パリッと香ばしく焼いて、オードブルやおつまみに。

    主材料:エリンギ マイタケ エノキ 油揚げ ツナ スライスチーズ ネギ

    • 15分
    • 197 Kcal
    • 2017/10
    • かんたん
  • トマトとツナの炒め物

    トマトとツナの炒め物

    火を通してトロッとしたトマトにツナとゴマ油の香りがベストマッチ。

    主材料:トマト ツナ ショウガ パセリ

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • シンプルツナサラダ

    シンプルツナサラダ

    手作りドレッシングでいつものサラダがおうちの味に!

    主材料:ツナ レタス トマト キュウリ

    • 10分
    • 230 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 炒めキノコの混ぜ寿司

    炒めキノコの混ぜ寿司

    シイタケ、シメジ、エノキ・・・キノコがたっぷり入った混ぜ寿司です。

    主材料:シイタケ シメジ エノキ ツナ 酒 ご飯 卵

    • 30分
    • 494 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ビーンズサラダ

    ビーンズサラダ

    粒マスタードを加えることで味が引き締まりますよ。

    主材料:ミックスビーンズ ゆで卵 ツナ グリーンリーフ プチトマト

    • 10分
    • 277 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ピーマンしりしり

    ピーマンしりしり

    シンプルな調味料、簡単な調理法でピーマンの旨味を味わう一品です。

    主材料:ピーマン ツナ 溶き卵 白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • クレソンとブロッコリーのグリーン・サラダ ツナのビネグレットソース

    クレソンとブロッコリーのグリーン・サラダ ツナのビネグレットソース

    ツナ缶の漬け油ごと使ったビネグレットソース。

    主材料:クレソン ベビーリーフ ブロッコリー レモン ツナ

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • ジャガイモツナもち

    ジャガイモツナもち

    白玉粉を加えてモチモチ感アップ。子供のおやつや小腹が減った時にも。

    主材料:ジャガイモ 白玉粉 水 ツナ

    • 15分
    • 316 Kcal
    • 2017/09
    • かんたん
  • お月見そばサラダ

    お月見そばサラダ

    レモンの輪切りを満月に見立てて。爽やかなサラダ仕立ての一品です。

    主材料:そば ツナ アボカド トマト レモン 水 レモン汁

    • 25分
    • -
    • 2017/09
    • 特集

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