ツナを使ったレシピ

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ツナと大豆の炊き込みご飯

ツナの旨味で炊き込んだご飯と食べ応えのあるホクホク大豆が美味しい手間いらずの一品です。

主材料：お米ツナ水煮大豆ニンジン水酒ネギ
- 1時間
- 507 Kcal
- 2018/04
- かんたん
クリームシチュー・ツナサラダ

シチューは、バターを加えてコクをアップ！　キャベツは、塩を振るひと手間でぐんと味がなじみます。

主材料：ベーコンジャガイモ玉ネギシメジ水煮コーン水牛乳シチューの素バターパセリバゲット
- 30分
- -
- 2018/03
- 特集
焼うどん・ピーマンとツナのサッと煮

しょうゆが香ばしい焼うどん。ベーコンやかつお節、ツナなどのうま味で、だし不要のレシピです。

主材料：ベーコン玉ネギニンジンシメジうどんネギかつお節酒
- 15分
- -
- 2018/03
- 特集
キャベツとツナの簡単酢サラダ

キャベツは手でちぎる事によって、より味がなじみやすくなります。

主材料：キャベツツナカニ風味カマボコ白ゴマ
- 15分
- 84 Kcal
- 2018/03
- 献立
オムレツ・モヤシのカレー炒め

成形が簡単で、失敗なしのオムレツ。火の通り具合もお好みで調節できます。副菜もあっという間に完成！

主材料：ジャガイモ玉ネギシメジ卵牛乳ツナスライスチーズパセリ
- 20分
- -
- 2018/03
- 特集
ブロッコリーのマヨサラダ

この時期甘いブロッコリーに卵たっぷりのマヨネーズソースがよく合います。

主材料：ブロッコリーゆで卵ツナ
- 15分
- 150 Kcal
- 2018/03
- 献立
大豆とツナのミックスサラダ

ツナはノンオイルのスープ煮を使うと軽く仕上がり、旨みもプラスされます。

主材料：水煮大豆ツナ芽ヒジキ貝われ菜レモン汁
- 20分
- 156 Kcal
- 2018/02
- 献立
切干し大根のサラダ

切干し大根はサラダにしてもおいしくいただけます。せん切りの手間も省けて○

主材料：切干し大根ツナ貝われ菜
- 10分
- 229 Kcal
- 2018/02
- かんたん
春菊とツナのゴママヨ和え

マヨネーズで、春菊の独特の香りがマイルドに。苦手な方でも食べやすい一品です。

主材料：春菊（菊菜）ツナすり白ゴマ
- 10分
- -
- 2018/02
- その他
ツナのトマトクリームパスタ

トマトソースに生クリームをプラス。カフェで食べるようなおしゃれなパスタに！

主材料：ツナ玉ネギブロッコリーニンニク水煮トマト生クリームスパゲティー
- 15分
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- 2018/02
- 特集
塩昆布入りニンジンのしりしり

ツナに塩昆布とダシのある食材を組み合わせたお手軽レシピ。

主材料：ニンジンツナ塩昆布白ゴマ
- 10分
- 174 Kcal
- 2018/01
- かんたん
長芋のグラタン

ホワイトソースを長芋で代用するので失敗なし！　簡単にアツアツのグラタンを。

主材料：長芋木綿豆腐シメジ白ネギ水煮コーンツナピザ用チーズドライパセリ
- 15分
- 382 Kcal
- 2017/12
- かんたん
玉ネギとツナの揚げ物

サクッと揚がった衣がおいしい！　玉ネギの甘みが広がります。

主材料：玉ネギツナ白ゴマ卵片栗粉小麦粉水
- 15分
- 488 Kcal
- 2017/12
- 献立
白菜とツナのサラダ

白菜を塩もみすると、かさが減るのでたくさん食べられます。

主材料：白菜貝われ菜ツナ
- 10分
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- 2017/12
- その他
サラダうどん

ツナ缶とサラダ用の野菜があれば、あっという間にボリューム満点の一品に。

主材料：うどんツナアボカドプチトマトレタスミョウガ温泉卵
- 10分
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- 2017/12
- 特集