チリメンジャコを使ったレシピ

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  • カボチャとジャコのネギ炒め煮

    カボチャとジャコのネギ炒め煮

    カボチャを炒めてから煮ます。しょうゆを最後に加えるのがポイント。

    主材料:カボチャ チリメンジャコ 白ネギ サヤインゲン だし汁 酒

    • 20分
    • 206 Kcal
    • 2019/08
    • 献立
  • ジャコのサッパリおろし

    ジャコのサッパリおろし

    材料を混ぜ合わせるだけのスピードメニュー!

    主材料:チリメンジャコ 大根おろし ミツバ

    • 10分
    • 17 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 青菜と油揚げのサッと煮

    青菜と油揚げのサッと煮

    油揚げがおだしをたっぷり含んでおいしい! 青菜はお好みのものでどうぞ!

    主材料:青菜 油揚げ チリメンジャコ だし汁 酒

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 炒めジャコの混ぜご飯

    炒めジャコの混ぜご飯

    ゴマ油の香りがほのかに広がります!

    主材料:チリメンジャコ 白ネギ すり白ゴマ ご飯

    • 10分
    • 334 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 切干し大根とジャコの煮物

    切干し大根とジャコの煮物

    チリメンジャコと一緒に煮た切干し大根は、くったりおいしい。

    主材料:切干し大根 チリメンジャコ だし汁 酒 ネギ

    • 30分
    • 91 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 塩もみキュウリの甘酢和え

    塩もみキュウリの甘酢和え

    作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ!

    主材料:キュウリ ワカメ チリメンジャコ だし汁

    • 15分
    • 22 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ワサビ菜のヘルシー和風サラダ

    ワサビ菜のヘルシー和風サラダ

    ワサビ菜のピリッとした辛さがアクセント。ローカロリーですが、ジャコとキノコのうま味と、ゴマ油の香り…

    主材料:ワサビ菜 新玉ネギ 絹ごし豆腐 シメジ エノキ チリメンジャコ

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 特集
  • 小松菜とシメジの煮浸し

    小松菜とシメジの煮浸し

    少し甘めの優しいおだしがおいしい煮浸し。

    主材料:小松菜 ニンジン シメジ チリメンジャコ だし汁 酒

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ニンジンとジャコの煮物

    ニンジンとジャコの煮物

    麺つゆを使えば少ない調味料で手軽にできますよ。

    主材料:ニンジン チリメンジャコ 水

    • 10分
    • 111 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ピーマンとジャコの炒め物

    ピーマンとジャコの炒め物

    麺つゆを使って手軽に作る炒め物。お弁当にも!

    主材料:ピーマン チリメンジャコ

    • 10分
    • 86 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • レタスのナムルサラダ

    レタスのナムルサラダ

    ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

    主材料:レタス チリメンジャコ ニンニク

    • 5分
    • 69 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • カリカリジャコとミョウガの冷奴

    カリカリジャコとミョウガの冷奴

    カリカリ食感と薬味野菜がアクセントの冷奴。一緒に炒めたミョウガは、えぐみが和らいで食べやすいですよ♪

    主材料:絹ごし豆腐 チリメンジャコ ミョウガ 白ネギ

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 2018/07
    • かんたん
  • 香ばし無限ネギ

    香ばし無限ネギ

    カリカリのチリメンジャコと焼き目を付けた油揚げが香ばしく、ついつい箸がすすみます。

    主材料:白ネギ 油揚げ チリメンジャコ

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 特集
  • ジャコと大葉のおにぎり

    ジャコと大葉のおにぎり

    シンプルだけど、噛むほどにうま味と香りが楽しめます。ゴマのプチプチ感も○

    主材料:ご飯 大葉 チリメンジャコ 白ゴマ たくあん 大葉

    • 5分
    • -
    • 2018/06
    • その他
  • ジャコの和風トースト

    ジャコの和風トースト

    余りがちなチリメンジャコを使って。バターと味付けのりがチリメンジャコにベストマッチ!

    主材料:チリメンジャコ 食パン バター 味付けのり ピザ用チーズ ネギ

    • 10分
    • 342 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
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