チリメンジャコを使ったレシピ

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カボチャとジャコのネギ炒め煮

カボチャを炒めてから煮ます。しょうゆを最後に加えるのがポイント。

主材料：カボチャチリメンジャコ白ネギサヤインゲンだし汁酒
- 20分
- 206 Kcal
- 2019/08
- 献立
ジャコのサッパリおろし

材料を混ぜ合わせるだけのスピードメニュー！

主材料：チリメンジャコ大根おろしミツバ
- 10分
- 17 Kcal
- 2019/05
- 献立
青菜と油揚げのサッと煮

油揚げがおだしをたっぷり含んでおいしい！　青菜はお好みのものでどうぞ！

主材料：青菜油揚げチリメンジャコだし汁酒
- 15分
- 142 Kcal
- 2019/05
- 献立
炒めジャコの混ぜご飯

ゴマ油の香りがほのかに広がります！

主材料：ご飯すり白ゴマチリメンジャコ白ネギ
- 10分
- 334 Kcal
- 2019/05
- 献立
切干し大根とジャコの煮物

チリメンジャコと一緒に煮た切干し大根は、くったりおいしい。

主材料：酒だし汁切干し大根チリメンジャコネギ
- 30分
- 91 Kcal
- 2019/04
- 献立
塩もみキュウリの甘酢和え

作り置き甘酢は冷蔵庫にストックしておくと、酢の物が食べたい時にすぐ作れますよ！

主材料：キュウリワカメだし汁チリメンジャコ
- 15分
- 22 Kcal
- 2019/03
- 献立
ワサビ菜のヘルシー和風サラダ

ワサビ菜のピリッとした辛さがアクセント。ローカロリーですが、ジャコとキノコのうま味と、ゴマ油の香り…

主材料：絹ごし豆腐エノキシメジチリメンジャコ新玉ネギワサビ菜
- 15分
- -
- 2019/03
- 特集
小松菜とシメジの煮浸し

少し甘めの優しいおだしがおいしい煮浸し。

主材料：小松菜ニンジンシメジチリメンジャコだし汁酒
- 15分
- 124 Kcal
- 2018/09
- 献立
ニンジンとジャコの煮物

麺つゆを使えば少ない調味料で手軽にできますよ。

主材料：ニンジン水チリメンジャコ
- 10分
- 111 Kcal
- 2018/09
- 献立
ピーマンとジャコの炒め物

麺つゆを使って手軽に作る炒め物。お弁当にも！

主材料：ピーマンチリメンジャコ
- 10分
- 86 Kcal
- 2018/09
- 献立
レタスのナムルサラダ

ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

主材料：ニンニクチリメンジャコレタス
- 5分
- 69 Kcal
- 2018/08
- 献立
カリカリジャコとミョウガの冷奴

カリカリ食感と薬味野菜がアクセントの冷奴。一緒に炒めたミョウガは、えぐみが和らいで食べやすいですよ♪

主材料：絹ごし豆腐白ネギチリメンジャコミョウガ
- 15分
- 78 Kcal
- 2018/07
- かんたん
香ばし無限ネギ

カリカリのチリメンジャコと焼き目を付けた油揚げが香ばしく、ついつい箸がすすみます。

主材料：白ネギ油揚げチリメンジャコ
- 10分
- -
- 2018/07
- 特集
ジャコと大葉のおにぎり

シンプルだけど、噛むほどにうま味と香りが楽しめます。ゴマのプチプチ感も○

主材料：ご飯大葉白ゴマチリメンジャコたくあん
- 5分
- -
- 2018/06
- その他
ジャコの和風トースト

余りがちなチリメンジャコを使って。バターと味付けのりがチリメンジャコにベストマッチ！

主材料：チリメンジャコ食パンバター味付けのりピザ用チーズネギ
- 10分
- 342 Kcal
- 2018/05
- かんたん