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生鮮野菜を使ったレシピ

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  • 豆腐と小松菜のトロトロ煮

    豆腐と小松菜のトロトロ煮

    赤ちゃんにはトロミをつける事で食べやすさがアップします。アレンジの卵には牛乳を加えてふんわりとさせ…

    主材料:だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 小松菜

    • 10分
    • -
    • 2012/08
    • 離乳食
  • 定番マカロニサラダ

    定番マカロニサラダ

    主材料:マカロニ キュウリ ゆで卵 カニ風味カマボコ

    • 10分
    • 274 Kcal
    • 2014/05
    • お弁当
  • 豆腐と塩ワカメのスープ

    豆腐と塩ワカメのスープ

    コリコリとした塩ワカメの食感がおいしい、シンプルなスープです。

    主材料:水 ネギ 豆腐 塩ワカメ

    • 10分
    • 37 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • 焼きキノコのタコ和え

    焼きキノコのタコ和え

    主材料:シイタケ シメジ エノキ キュウリ ゆでタコ足 柑橘汁

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • エノキと豆腐のみそ汁

    エノキと豆腐のみそ汁

    エノキの食感がおいしいおみそ汁。

    主材料:だし汁 ネギ 玉ネギ 豆腐 エノキ

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • キュウリのゴママヨ和え

    キュウリのゴママヨ和え

    主材料:キュウリ モヤシ チリメンジャコ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 2005/10
    • 献立
  • カボチャのポタージュ

    カボチャのポタージュ

    主材料:水 玉ネギ 牛乳 バター カボチャ クラッカー

    • 25分
    • -
    • 2002/06
    • 献立
  • サバの竜田揚げ

    サバの竜田揚げ

    主材料:サバ 酒 小麦粉 シシトウ プチトマト

    • 10分 +
    • 326 Kcal
    • 2015/07
    • お弁当
  • オクラと豆腐のサラダ

    オクラと豆腐のサラダ

    食物繊維たっぷりのオクラのサラダ。便秘に悩む方にもオススメ。

    主材料:豆腐 かつお節 オクラ 卵黄

    • 10分
    • 72 Kcal
    • 2013/07
    • 献立
  • スパゲティーサラダ

    スパゲティーサラダ

    主材料:スパゲティー キュウリ ハム 玉ネギ ゆで卵

    • 10分
    • 304 Kcal
    • 2013/01
    • お弁当
  • 高野豆腐と小松菜の煮びたし

    高野豆腐と小松菜の煮びたし

    主材料:高野豆腐 小松菜 水 かつお節

    • 5分
    • 41 Kcal
    • 2014/11
    • お弁当
  • 玉ネギのみそ汁

    玉ネギのみそ汁

    主材料:だし汁 玉ネギ ワカメ 麩 ミツバ

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2003/05
    • 献立
  • ワカメと麩のおみそ汁

    ワカメと麩のおみそ汁

    定番のおみそ汁。色が悪くならないようにワカメは最後に加えます。

    主材料:だし汁 ネギ ワカメ 麩

    • 10分
    • 44 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • カボチャのスープ

    カボチャのスープ

    カボチャの甘みをシンプルに味わえるスープです!

    主材料:カボチャ 水 バター 生クリーム クルトン 白ネギ

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • ミツバと梅の混ぜごはん

    ミツバと梅の混ぜごはん

    香りのよいミツバと梅干しの組み合わせで、さっぱりとした混ぜご飯。

    主材料:ご飯 白ゴマ ミツバ 梅干し 塩昆布

    • 10分
    • 288 Kcal
    • 2018/03
    • 簡単
  • シイタケのみそ汁

    シイタケのみそ汁

    シイタケは火を通す事で、ヌルッとした食感に。飽きのこない味です。

    主材料:だし汁 ネギ 豆腐 シイタケ

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2012/10
    • 献立
  • 卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のやさしい甘さが感じられるお吸い物です。

    主材料:酒 だし汁 卵豆腐 貝われ菜

    • 15分
    • 67 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • 節分汁

    節分汁

    炒り大豆を使った節分の日にピッタリのおみそ汁。大豆や昆布から良いおだしが出て滋味あふれる味わいに。

    主材料:大豆 水 昆布 大根 ニンジン ゴボウ

    • 30分
    • 95 Kcal
    • 2021/01
    • 献立
  • 油揚げとブロッコリーの煮浸し

    油揚げとブロッコリーの煮浸し

    上品な味付けで素材の味を引きたたせています。懐かしく、ホッとする味。

    主材料:油揚げ ブロッコリー だし汁 酒

    • 15分
    • 158 Kcal
    • 2010/07
    • 献立
  • パパっともう一品!小松菜とシメジの粉チーズマヨ和え by 森岡 恵さん

    小松菜とシメジをマヨネーズと粉チーズの和え衣でクリーミーに仕上げました。あともう一品欲しいときに簡…

    主材料:小松菜 シメジ 酒 粉チーズ

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • ボリューム満点!にぎらないおにぎり トンカツおにぎらず by 増田 知子さん

    すっかりおなじみとなったおにぎらず。前の晩に残ったトンカツや市販のお惣菜、冷凍のものを使ってボリュ…

    主材料:キャベツ ご飯 トンカツ 焼きのり

    • 5分
    • 678 Kcal
    • 2015/06
    • 簡単
  • 大根の梅肉和え

    大根の梅肉和え

    貝われ菜を加えてあっさりと頂ける梅肉和え。和えダレはかつお節の風味が効いてます!

    主材料:大根 貝われ菜 梅干し 酒 かつお節

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2013/10
    • 献立
  • エビとアボカドのサラダ

    エビとアボカドのサラダ

    主材料:アボカド プチトマト エビ サワークリーム リンゴ

    • 7分
    • 259 Kcal
    • 2012/01
    • お弁当
  • カボチャのみそ汁

    カボチャのみそ汁

    主材料:だし汁 ネギ 麩 シイタケ カボチャ

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2005/04
    • 献立
  • さっぱりアレンジ!冷や奴梅オクラのせ

    ネバネバオクラと梅がさっぱりおいしい冷奴です。食欲のないときにもおススメ!

    主材料:絹ごし豆腐 かつお節 オクラ 梅肉

    • 10分
    • 72 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • マカロニサラダ

    マカロニサラダ

    主材料:マカロニ キュウリ プチトマト ハム ゆで卵 レタス

    • 10分
    • 305 Kcal
    • 2012/01
    • お弁当
  • エノキと豆腐のみそ汁

    エノキと豆腐のみそ汁

    エノキと豆腐にネギの緑色が映える、シンプルなみそ汁です。

    主材料:だし汁 ネギ 豆腐 エノキ

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • 沢煮椀

    沢煮椀

    沢煮とは沢山具が入った椀、という意味があります。料理で使った半端な野菜も一緒に入れて煮込んじゃいま…

    主材料:新ゴボウ エノキ 白ネギ ミツバ 水 白だし

    • 15分
    • 54 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • エノキと青菜のみそ汁

    エノキと青菜のみそ汁

    主材料:だし汁 油揚げ エノキ 青菜

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 2002/05
    • 献立
  • オクラと豆腐のおみそ汁

    オクラと豆腐のおみそ汁

    オクラの緑が彩りよく見えるお豆腐と合わせたおみそ汁。

    主材料:だし汁 ナメコ オクラ 絹ごし豆腐

    • 10分
    • 70 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
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