生鮮野菜を使ったレシピ

主材料：水 玉ネギ 白ワイン ソーセージ ホウレン草 白インゲン豆

• 20分
• -
• 2004/06
• 献立

サバは熱湯をかけることで臭みのない絶品味噌煮ができます。味噌のコクがご飯とよく合う定番の魚料理です。

主材料：酒 サバ ショウガ だし汁 青ネギ 貝われ菜

• 30分
• 303 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：卵 酒 シメジ ネギ マイタケ

• 5分
• 126 Kcal
• 2015/06
• お弁当

ナポリタンのようなケチャップ炒め。チリソースを入れて、ピリッと辛い味付けに。

主材料：マカロニ ハム ピーマン バター

• 15分
• 270 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：だし汁 卵 枝豆 プチトマト

• 5分
• 127 Kcal
• 2010/09
• お弁当

サックリと揚がった鶏もも肉はみんな大好き！　おかずの定番になりますよ。

主材料：鶏もも肉 酒 ショウガ 片栗粉 サラダ菜 白ネギ プチトマト

• 20分
• 488 Kcal
• 2012/06
• 献立

しっかり味がついているのでそのままでおいしいです。ビールのおつまみにも！

主材料：片栗粉 レモン パセリ イカ

• 20分
• 158 Kcal
• 2018/05
• 献立

鶏手羽中とシシトウをグリルで焼いた、香ばしい一品。お酒のおつまみにGOOD！

主材料：鶏手羽中 酒 シシトウ レモン

• 20分
• 169 Kcal
• 2012/05
• 献立

マイタケとワカメが入ったヘルシースープ。お好みのキノコを入れても。

主材料：水 酒 ネギ ワカメ マイタケ

• 15分
• 18 Kcal
• 2012/07
• 献立

餃子のタネをゴーヤで挟んで焼き上げます。みそベースのつけダレがゴーヤと肉ダネに良く合います！

主材料：酒 豚ひき肉 ショウガ キャベツ 小麦粉 ゴーヤ

• 30分
• 249 Kcal
• 2018/07
• 簡単

主材料：青菜 シイタケ すり白ゴマ すり黒ゴマ 酒

• 10分
• 63 Kcal
• 2003/11
• 献立

夏にぴったりなカレー風味のサラダパスタです。フレッシュなズッキーニの食感もおいしいです。

主材料：玉ネギ ツナ ズッキーニ プレーンヨーグルト マカロニ 赤パプリカ

• 8分
• 238 Kcal
• 2015/07
• 簡単

厚揚げと大根を甘辛に煮た定番の家庭料理です。厚揚げのコクが大根にしみておいしい！

主材料：酒 だし汁 大根 白ネギ 厚揚げ ミツバ

• 30分
• 211 Kcal
• 2006/10
• 献立

牛肉とキノコをウスターソースで炒めるだけの、速攻レシピ。

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ マイタケ ピーマン

• 15分
• 302 Kcal
• 2012/09
• 献立

子供から大人まで人気のメニュー。揚げたブロッコリーも合わせて、色鮮やかなメイン料理です。

主材料：エビ 片栗粉 水 ブロッコリー 片栗粉 ニンニク

• 20分
• 381 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：卵 酒 カニ風味カマボコ 細ネギ

• 5分
• 110 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：牛肉 ニンジン グリーンアスパラ 片栗粉 デミグラスソース

• 10分
• 580 Kcal
• 2013/11
• お弁当

餃子の皮で作るピザは、手も汚れずパーティーにも最適な一品です。

主材料：ピザ用チーズ 餃子の皮 ネギ 焼き鳥 ウズラの卵

• 10分
• -
• 2011/08
• 特集

あと１品って時に、ささっと出来ちゃう簡単おかず。エノキは切ってほぐすだけだから簡単ですよね！ゴマは…

主材料：春菊（菊菜） エノキ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 143 Kcal
• 2004/02
• 簡単

主材料：サンマ 大根おろし スダチ ハタハタ レモン 棒ショウガ おにぎり

• 30分
• 501 Kcal
• 2004/09
• 特集

少ししんなりしたレタスも、水に放つとシャキッとしますよ！少し甘めのみそダレをつけて召し上がれ！

主材料：豚肉 酒 ショウガ 酒 すり白ゴマ ミョウガ レタス

• 20分
• 333 Kcal
• 2009/08
• 簡単

主材料：カニ風味カマボコ 溶き卵 酒 ネギ

• 5分
• 136 Kcal
• 2014/06
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:5.5g。大豆がたっぷりと入った栄養満点スープ。

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ ソーセージ セロリ 水煮大豆

• 15分
• -
• 2019/03
• 連載

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐 エノキ

• 15分
• 59 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：豚肉 モヤシ 酒 レモン汁

• 15分
• 129 Kcal
• 2006/09
• 献立

頭から丸ごと食べられるシシャモでカルシウム摂取OK!

主材料：玉ネギ だし汁 シシャモ エノキ ネギ

• 20分
• 142 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 プチトマト スダチ

• 15分
• 48 Kcal
• 2005/10
• 献立

玉ネギと大根おろしのソースをたっぷりかけて。

主材料：牛ステーキ肉 モヤシ 春菊（菊菜） 赤ピーマン 玉ネギ 大根おろし 赤ワイン

• 25分
• 816 Kcal
• 2014/11
• 献立

サヤインゲンを生のまま炒めて、歯ごたえのある一品に。お弁当にオススメ。

主材料：サヤインゲン ツナ 酒 白ゴマ

• 15分
• 77 Kcal
• 2010/01
• 献立

素麺の塩分が気になる方は、塩の量を加減して下さい。

主材料：素麺 酒 水 ネギ モヤシ エノキ

• 15分
• 90 Kcal
• 2009/07
• 献立