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生鮮野菜を使ったレシピ

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  • たたきキュウリのとろろ昆布和え

    主材料:キュウリ とろろ昆布

    • 5分
    • 32 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • 長ナスのチーズ炒め

    長ナスのチーズ炒め

    主材料:長ナス ピザ用チーズ

    • 15分
    • 96 Kcal
    • 2001/09
    • 献立
  • キュウリのサラダ

    キュウリのサラダ

    主材料:キュウリ リンゴ レーズン

    • 10分
    • 140 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • 鶏肉のケチャップ焼き

    鶏肉のケチャップ焼き

    鶏肉のなかでもうま味が一番ある部位もも肉を使って、簡単にケチャップ焼きを。コクのある味付けなのでお…

    主材料:鶏もも肉 レタス ドライパセリ トウモロコシ

    • 20分
    • -
    • 2002/07
    • 簡単
  • ネギ塩冷奴

    ネギ塩冷奴

    塩でいただく冷奴。シンプルですが、サッパリとしておいしいです。

    主材料:白ネギ 木綿豆腐 ザーサイ

    • 5分
    • 127 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • ピーマンのお花卵

    ピーマンのお花卵

    主材料:ピーマン ウズラの卵

    • 5分
    • 77 Kcal
    • 2015/11
    • お弁当
  • パリパリキャベツサラダ

    パリパリキャベツサラダ

    主材料:ニンジン 春キャベツ キュウリ ドライパセリ 新玉ネギ レモン

    • 20分
    • -
    • 2004/04
    • 献立
  • カリフラワーのスープ

    カリフラワーのスープ

    カリフラワーをコンソメであっさりと。カリフラワー特有の香りをナツメグが優しく抑え、味を引き出します。

    主材料:水 玉ネギ ニンニク カリフラワー

    • 20分
    • 96 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • 小松菜のピーナッツバター炒め

    小松菜のピーナッツバター炒め

    ピーナッツバターのコクが味に深みをプラス。

    主材料:小松菜 赤ピーマン ピーナッツバター

    • 10分
    • 129 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • 里芋の簡単ごま味噌ダレ お箸止まらないおいしさ

    里芋のごま味噌ダレの作り方を紹介します。水からじっくりゆでると里芋本来の食感が楽しめます。多めにゆ…

    主材料:里芋 すり白ゴマ ネギ

    • 15分
    • 182 Kcal
    • 2022/09
    • 献立
  • 夏野菜たっぷり!カポナータ

    夏野菜たっぷり!カポナータ

    炒めた野菜をトマトピューレで煮たさっぱりととした副菜です。魚の付け合わせやパスタに。

    主材料:ニンニク 玉ネギ ズッキーニ ナス トマトピューレ

    • 25分
    • 311 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 蒸し野菜のホットサラダ

    蒸し野菜のホットサラダ

    蒸したてを和えることで野菜に味がよく染み込みます。

    主材料:ブロッコリー レンコン ニンジン ドライパセリ カブ

    • 20分
    • 162 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • レンジ蒸しナスサラダ

    レンジ蒸しナスサラダ

    初夏の香りがする一品です。

    主材料:ナス ミョウガ 大葉 らっきょう

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
  • 蒸しナスのゴマ酢がらめ

    蒸しナスのゴマ酢がらめ

    ゴマ酢でサッパリと頂ける一品。酢は身体の疲れをとってくれますよ。

    主材料:ナス 大葉

    • 15分
    • 58 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • ホットポテトサラダ

    ホットポテトサラダ

    粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。

    主材料:ジャガイモ 玉ネギ ドライパセリ

    • 15分
    • 242 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • 大根のジェノバサラダ

    大根のジェノバサラダ

    バジルベースト入りのドレッシングで和えた、イタリアンサラダです。

    主材料:大根 バジルペースト

    • 15分
    • 93 Kcal
    • 2010/09
    • 献立
  • キャベツとコーンのマスタード蒸し

    主材料:キャベツ 水煮コーン

    • 5分
    • 57 Kcal
    • 2010/09
    • お弁当
  • 里芋のピリ辛サラダ

    里芋のピリ辛サラダ

    里芋もポテトサラダ風にマッシュにしたら美味しかった!今回はサツマイモも加えて、よりしっとりほくほく…

    主材料:里芋 サツマイモ サヤインゲン ルッコラ プチトマト

    • 20分
    • -
    • 2003/01
    • 簡単
  • プチトマトのバジルマリネ

    プチトマトのバジルマリネ

    主材料:プチトマト バジル

    • 3分
    • 58 Kcal
    • 2016/06
    • お弁当
  • コールスローサラダ

    コールスローサラダ

    主材料:キャベツ 水煮コーン 貝われ菜

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2015/08
    • お弁当
  • 簡単おいしい バジルたっぷりサラダ 香り豊か!大量消費にもなる

    バジルをたっぷり使ったサラダのレシピを紹介します。10分で完成!フレッシュなトマトとバジルの香りを…

    主材料:トマト バジル ニンニク レタス

    • 10分
    • -
    • 2001/06
    • 献立
  • 焼きパプリカのマリネ

    焼きパプリカのマリネ

    パプリカは焼く事で甘みが増し、マリネ液ともよく馴染みます。

    主材料:玉ネギ ドライパセリ 赤パプリカ

    • 20分
    • 76 Kcal
    • 2015/07
    • 献立
  • 焼き玉ネギサラダ

    焼き玉ネギサラダ

    主材料:玉ネギ ドライパセリ

    • 20分
    • 142 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • ジャガイモと里芋のグリル

    ジャガイモと里芋のグリル

    外はカリッと中はほっくりのジャガイモに、サックリねっとりの里芋。2種の味わいが楽しめます。

    主材料:ジャガイモ 里芋 ニンニク イタリアンパセリ

    • 20分
    • -
    • 2016/02
    • その他
  • パプリカの黒酢マリネ

    パプリカの黒酢マリネ

    黒酢の他にもワインビネガーやリンゴ酢でももちろんいいですよ!

    主材料:ドライパセリ 赤パプリカ セロリ 黄パプリカ

    • 20分
    • 53 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
  • ゴーヤと湯むきトマトのサラダ

    ゴーヤと湯むきトマトのサラダ

    ビタミン豊富なゴーヤとフレッシュトマトがたっぷり入ったサラダです。もろみ酢をベースにしたシンプルな…

    主材料:ゴーヤ トマト 玉ネギ バジル

    • 15分
    • 66 Kcal
    • 2007/06
    • 特集
  • 中華風揚げナスマリネ

    中華風揚げナスマリネ

    米酢に少しの黒酢、香りの要素も持つラー油がベースの中華風マリネ液。豆豉醤とおろしニンニクに、香菜が…

    主材料:白ネギ ニンニク 玉ネギ パクチー(香菜) セロリ ナス 赤パプリカ

    • -
    • -
    • 2003/09
    • 特集
  • ナスのカラシ炒め

    ナスのカラシ炒め

    主材料:ナス 刻みネギ

    • 15分
    • 109 Kcal
    • 2006/06
    • 献立
  • パプリカのマリネ

    パプリカのマリネ

    主材料:玉ネギ ドライパセリ パプリカ

    • 20分
    • 54 Kcal
    • 2005/07
    • 献立
  • カレー味コールスロー

    カレー味コールスロー

    新しい! カレー味のコールスローです。

    主材料:キャベツ キュウリ 玉ネギ 水煮コーン ドライパセリ

    • 15分
    • 126 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
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