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  4. 里芋のピリ辛サラダのレシピ・作り方

里芋のピリ辛サラダ

里芋もポテトサラダ風にマッシュにしたら美味しかった!今回はサツマイモも加えて、よりしっとりほくほく感。リンゴ酢と赤唐辛子でさっぱりなのにピリ辛ドレッシングで。

かんたん
調理時間
材料  ( 2 人分

里芋

6個

少々

少々

ルッコラ

3~4株

<ドレッシング>

  

砂糖

小2
  

リンゴ酢

大3
  

小1/3
  

赤唐辛子

(刻み)1本分
  

ゴマ油

大2
  

サラダ油

大1

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

作り方

  1. 1

    里芋は皮ごとたわしで水洗いし、上下を切り落として水に放ち、サツマイモは皮ごときれいに水洗いし、1cm幅の輪切りにし塩水に放つ。耐熱容器にぬれたままの里芋、サツマイモを並べ、ふんわりラップをかけ電子レンジで5分加熱し、向きを変えて更に4~5分加熱する。竹串がス~ッと刺さればOKです。タオル等で包んで、皮をむき、ボウルに入れる。

  2. 2

    <ドレッシング>はよく混ぜ合わせておく。サヤインゲンは塩ゆでし、1cm幅に切る。ルッコラは1cm幅に切り、プチトマトは縦2~4等分に切る。

  3. 3

    1が熱いうちにマッシャーでつぶし、<ドレッシング>をかけ、全体にからめるように混ぜ合わせる。サヤインゲン、ルッコラを加え混ぜ合わせ、器に盛ってプチトマトを添える。

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