生鮮野菜を使ったレシピ
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低糖質レシピ。糖質:2.7g。炊飯器で作る塩鶏。これさえ作っておけばアレンジの幅が広がりますよ。前…
主材料：鶏むね肉 ベビーリーフ プチトマト キュウリ
- 50分 ＋
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- 2018/06
- 連載
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お酒のおつまみにぴったりの一品。キャベツの甘みとアンチョビの塩気が相性バッチリ。
主材料：キャベツ アンチョビ ニンニク
- 10分
- 152 Kcal
- 2014/12
- 簡単
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10分以内で作れる簡単レシピ。ブロッコリーとコーンの彩りが鮮やかで、ツナのコクがあるしっかりサラダ…
主材料：ブロッコリー 水煮コーン ツナ
- 8分
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- 2011/03
- お弁当
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オイルサーディンを炒める時は、油がハネやすいので気をつけて下さいね。
主材料：バゲット ニンニク オイルサーディン イタリアンパセリ
- 15分
- 232 Kcal
- 2007/09
- 献立
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スティック状に仕上げた春巻きはサクサク食べられます！ オイスターソースで味付けしたネギを巻いておつ…
主材料：春巻きの皮 白ネギ ネギ
- 20分
- 122 Kcal
- 2014/03
- 特集
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フレッシュなトマトソースをたっぷりかけた洋風奴です。取り除いた種はスープ等に入れて召し上がって下さ…
主材料：絹ごし豆腐 玉ネギ ニンニク 大葉 トマト
- 10分
- 83 Kcal
- 2011/08
- 簡単
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「生鮮野菜」を含む献立
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