愛あるセレクトをしたいママのみかた
絶品 100+ おいしい！

電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

10分以内で作れる簡単レシピ。ブロッコリーとコーンの彩りが鮮やかで、ツナのコクがあるしっかりサラダです。

材料  （ 2 人分 ）

水煮コーン

(冷凍)大さじ2

ツナ

(缶)40g

マヨネーズ

大さじ1～2

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2011/03/04
更新日：
2021/10/19

下準備

  • 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダの下準備1

    ブロッコリーは小さめの小房に分ける。

  • ツナは油をきる。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーと水煮コーンを耐熱ボウルに入れ、軽く分量外の塩を振ってラップをし、2分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダの作り方4
    2

    (1)にツナとマヨネーズを加えて和え、味を見てお好みで塩コショウを振る。

Xで教える

レシピ＋調理＋スタイリング：西村秋保｜写真：大黒真未

「電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ」の関連レシピ

「ブロッコリー」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(7)

    • 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

      大人用にはアクセントに少し辛子入れてからしマヨネーズ味にしました。
      ブロッコリーを柔らかめに茹でたら子どもも喜んで沢山食べてくれました。

    • 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

      レンジで調理出来るので簡単です。ブロッコリーの栄養がぎっしり詰まったサラダになります❗ツナとコーンが良く合います❗

    • 電子レンジで ブロッコリーとコーンのサラダ

      彩りが良く、お弁当にもぴったりでした★とても美味しくて、野菜が苦手な子どももたくさん食べてくれました！

    他4件

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ