マグロを使ったレシピ
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白ネギとゴマ油の香りが広がるユッケに、フライドオニオン、ガーリックチップをトッピング。食べ進めてい…
主材料:ご飯 白ネギ マグロ ネギ 卵黄 フライドオニオン ガーリックチップ
- 15分
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- 2012/01
- 連載
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5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。
主材料:お米 昆布 キュウリ 焼きのり 大葉 マグロ 桜でんぶ たくあん 青のり すり黒ゴマ 厚焼き卵
- 30分
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- 2017/09
- 特集
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ワイン片手にまずはアミューズを召し上がれ!
主材料:マグロ プチトマト 大根 ニンジン キュウリ イタリアンパセリ プチトマト 水 ナス 玉ネギ
- 30分
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- 2009/11
- 特集
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黒米の甘みとバルサミコの香りがよく合う、食感も楽しいサラダです。マグロの表面を焼くことで、より旨み…
主材料:マグロ 黒米 レンコン 紫玉ネギ
- 30分
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- 2015/11
- 特集
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巻き寿司をひな壇に見立てて♪具は赤、緑、黄色でカラフルに♪ハマグリのお吸い物を添えてどうぞ!
主材料:酒 お米 昆布 卵 キュウリ 焼きのり マグロ 水 イクラ キヌサヤ カマボコ
- 1時間30分
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- 2018/02
- 特集
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マグロとアボカドを玉ネギ入りのシャキシャキとしたドレッシングで和えた、おつまみにもピッタリな副菜で…
主材料:アボカド 玉ネギ マグロ
- 10分
- 232 Kcal
- 2017/12
- 献立
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DHA豊富なマグロと脳のエネルギー源である玄米と納豆入りで頭スッキリ!
主材料:白ネギ ニンニク 刻みのり マグロ 卵黄 貝われ菜 納豆 玄米ご飯 ピーナッツ クルミ
- 15分
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- 2013/02
- 特集
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ネギトロとたくあん、大葉を混ぜて熱々のご飯の上にのせるだけ。忙しい時のスピードレシピ!
主材料:ご飯 白ゴマ 刻みのり 大葉 マグロ 貝われ菜 たくあん
- 15分
- 380 Kcal
- 2010/05
- 献立
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言われなければマグロとはわからないかも!?しっかりした味なので、お弁当やおつまみにもおすすめ!オイ…
主材料:酒 片栗粉 玉ネギ マグロ ニンニク プロセスチーズ
- 10分
- 174 Kcal
- 2007/12
- 簡単
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マグロと長芋、トマトを混ぜた色鮮やかな一品。サラダ感覚で召し上がれ。
主材料:マグロ 長芋 トマト グリーンオリーブ スプラウト レモン ドライパセリ
- 15分
- 279 Kcal
- 2011/04
- 献立
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主な材料は「マグロ」「たくあん」「ネギ」 「大葉」。たくあんのポリポリッとした食感がアクセント。た…
主材料:ご飯 白ネギ 白ゴマ 大葉 マグロ たくあん
- 10分
- 431 Kcal
- 2011/06
- 簡単
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細切りにしたマグロをショウガ、ニンニクが入った調味料で和えた、ご飯に合う一品。
主材料:マグロ ショウガ ニンニク ミョウガ 白ゴマ 卵黄
- 10分
- 181 Kcal
- 2011/06
- 献立
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1人450kcalの献立。そばは食後の血糖値が上がりにくいため、ダイエット中の方にお勧め。炭水化物…
主材料:そば 水 キュウリ 長芋 白ゴマ オクラ ニンニク ミョウガ マグロ もずく 絹ごし豆腐
- 30分
- 450 Kcal
- 2016/08
- 連載
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15分で簡単!やみつき鶏もも肉のしょうゆ煮 がおいしい!
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タケノコと鶏の土佐煮風 がおいしい!
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鮭のみそ焼き がおいしい!
めありーさん 06:42
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油揚げの納豆はさみ焼き がおいしい!
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