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太鼓判 10+ おいしい！

マグロとアボカドの韓国風サラダ
19回 おいしい

コチュジャンが入ったソースで和えた甘めのサラダ。ご飯に合います。

献立
調理時間
カロリー
231 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

マグロ

(刺身用)80～100g

<ソース>

  

コチュジャン

小さじ2
  

マヨネーズ

大さじ2
  

ゴマ油

小さじ1/2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
韓国料理  /  アボカドサラダ  /  韓国風サラダ
ジャンル：
エスニック料理 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2010/06/28
更新日：
2011/04/04

下準備

  • マグロがサクの場合は、食べやすい大きさに切る。

  • マグロとアボカドの韓国風サラダの下準備2

    アボカドは皮をむき、1cm角に切る。

  • レタスは手でザックリちぎる。

  • ボウルで＜ソース＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. マグロとアボカドの韓国風サラダの作り方5
    1

    ＜ソース＞のボウルにマグロとアボカドを加えて和え、レタスを敷いた器に盛る。

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