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サワラを使ったレシピ

検索結果:65件
  • みそ漬け

    みそ漬け

    3種類の素材をみそ漬焼きにして。お肉でもおいしくできるから、人数が多いなら、いろんな種類で作ってみ…

    主材料:サワラ サーモン ホタテ 酒

    • 30分
    • 184 Kcal
    • 2003/11
    • 特集
  • サワラのホイル焼き

    サワラのホイル焼き

    主材料:サワラ シメジ バター レモン キヌサヤ かつお節

    • 25分
    • 222 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • サワラの天ぷら山椒塩添え

    サワラの天ぷら山椒塩添え

    「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…

    主材料:小麦粉 水 シイタケ シシトウ サワラ

    • 30分
    • 342 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • サワラのゴマみそマヨ焼き

    サワラのゴマみそマヨ焼き

    旬のサワラをマヨネーズを使って子供向けに仕上げました。

    主材料:サワラ 酒 すり白ゴマ

    • 10分
    • 245 Kcal
    • 2014/04
    • 簡単
  • サワラのワイン蒸し

    サワラのワイン蒸し

    ふっくらと蒸し上がったサワラに、濃厚なソースをかけて。おもてなしにも最適!

    主材料:サワラ 玉ネギ ローリエ バター 白ワイン モヤシ ブロッコリー

    • 30分
    • 354 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
  • サワラのキムチ煮

    サワラのキムチ煮

    サワラをコチュジャンと甜麺醤、みそで煮た、しっかり味の一品! ご飯が進みます。

    主材料:白菜キムチ 白ゴマ 水 白ネギ サワラ

    • 20分
    • 234 Kcal
    • 2011/03
    • 献立
  • サワラのホイル蒸し焼き

    サワラのホイル蒸し焼き

    アルミホイルにサワラと野菜を包んで蒸し焼きに。ゴマ油でコクをプラス。

    主材料:サワラ 白ネギ ニンジン エノキ 酒

    • 25分
    • 229 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • 簡単人気!竜田揚げ 衣さっくりでご飯すすむ味わい by保田 美幸さん

    さわらの竜田揚げの作り方を紹介します。さわらを生姜醤油に付けて竜田揚げに。ご飯すすむ、サクッと軽い…

    主材料:サワラ 酒 片栗粉 ルッコラ

    • 30分
    • 347 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • 西京焼きご飯

    西京焼きご飯

    サワラの西京漬けをご飯と一緒に炊きました。白みそのやさしい甘さが上品です。

    主材料:サワラ お米 だし汁 酒 ネギ

    • 1時間
    • 516 Kcal
    • 2010/09
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    主材料:サワラ 酒 春キャベツ キュウリ 大葉

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 2005/05
    • 献立
  • サワラのトマトソース

    サワラのトマトソース

    旬のサワラにフレッシュなトマトのソースを合わせました。

    主材料:サワラ トマト 紫玉ネギ ニンニク パセリ

    • 10分
    • 200 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • サワラとアサリのワイン蒸し

    サワラとアサリのワイン蒸し

    フライパンに入れて蒸し焼きにするだけで、簡単においしいメイン料理が完成します。アサリからでた旨味た…

    主材料:サワラ アサリ 玉ネギ ニンニク 白ワイン ドライパセリ

    • 20分
    • 320 Kcal
    • 2010/05
    • 簡単
  • サワラのみそ漬け

    サワラのみそ漬け

    主材料:サワラ 酒

    • 1時間30分
    • 268 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • サワラのゴマダレ焼き

    サワラのゴマダレ焼き

    主材料:サワラ すり白ゴマ 酒 レモン汁 シシトウ

    • 20分
    • 299 Kcal
    • 2001/04
    • 献立
  • もみ漬け添えサワラの塩焼き

    もみ漬け添えサワラの塩焼き

    サッパリおいしい春キャベツのもみ漬けを添えて。

    主材料:サワラ 酒 春キャベツ キュウリ 大葉

    • 20分
    • 168 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • 春キャベツとサワラのトマトソース

    大きくカットして焼いたキャベツは、表面は香ばしく中は蒸し上がってジューシーに仕上がります。ナイフと…

    主材料:ニンニク 玉ネギ 白ワイン クレソン 水煮トマト 春キャベツ セロリ サワラ

    • 20分
    • -
    • 2016/04
    • 特集
  • サワラのムニエル

    サワラのムニエル

    主材料:バター 小麦粉 レモン プチトマト サワラ グリーンアスパラ

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • サワラとアスパラのホイル焼き

    サワラとアスパラのホイル焼き

    アルミホイルで包み焼きにする事で、サワラがしっとりふっくら仕上がります。

    主材料:サワラ グリーンアスパラ バター 白ワイン レモン

    • 15分
    • 245 Kcal
    • 2009/03
    • 簡単
  • みそ漬けサワラのグリル焼き

    みそ漬けサワラのグリル焼き

    ご飯にもお酒にも合う一品です。

    主材料:サワラ 酒

    • 15分 +
    • 266 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • サワラのソテー

    サワラのソテー

    主材料:サワラ 小麦粉 バター レモン汁 バター

    • 5分
    • 252 Kcal
    • 2014/03
    • お弁当
  • サワラの南蛮漬け

    サワラの南蛮漬け

    春に美味しいサワラ。揚げてたっぷりの生野菜と南蛮酢で漬けると、香りがよく、ご飯やお酒が進みます。

    主材料:ニンジン 片栗粉 セロリ ミツバ 新玉ネギ 水 サワラ

    • 30分 +
    • 323 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • サワラとスナップエンドウのピリ辛煮

    辛いのがお好みの方は、赤唐辛子の量をプラスしても。

    主材料:サワラ スナップエンドウ だし汁 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 214 Kcal
    • 2010/04
    • 献立
  • サワラとトマトのホイル焼き

    サワラとトマトのホイル焼き

    油が少ないからとってもヘルシー!

    主材料:サワラ プチトマト シメジ 玉ネギ ブロッコリー ピザ用チーズ 白ワイン レモン

    • 30分
    • 258 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • サワラのから揚げ香味ダレ

    サワラのから揚げ香味ダレ

    一足お先にサワラで春を感じましょう。薬味がきいた爽やかかつ香ばしいタレが食欲をそそります。

    主材料:片栗粉 ショウガ キャベツ 水 白ネギ ニラ サワラ すり白ゴマ

    • 30分
    • 311 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • サワラの香り照り焼き

    サワラの香り照り焼き

    主材料:サワラ 酒 ユズ汁

    • 20分
    • 205 Kcal
    • 2006/03
    • 献立
  • サワラの竜田揚げ

    サワラの竜田揚げ

    主材料:サワラ 酒 ショウガ 片栗粉 サラダ菜 プチトマト

    • 10分 +
    • 298 Kcal
    • 2015/01
    • お弁当
  • 魚のみそマヨ焼き

    魚のみそマヨ焼き

    お好きな旬の魚を焼いても良いですね。

    主材料:サワラ 白ネギ シシトウ

    • 20分
    • 298 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • プロヴァンス風サワラのソテー

    プロヴァンス風サワラのソテー

    キュウリのピクルスが味のポイント。

    主材料:サワラ 小麦粉 プチトマト ブラックオリーブ ニンニク ピクルス レモン

    • 20分
    • 311 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • サワラのユズ焼き

    サワラのユズ焼き

    ユズ皮とユズ汁が入った下味にサワラを漬けて、香ばしく焼きました!

    主材料:サワラ ワカメ ユズ皮 ユズ果汁 酒

    • 30分
    • 179 Kcal
    • 2010/02
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    春の魚、サワラの塩焼きです。塩麹につけて焼いても美味しいです。

    主材料:サワラ 大根

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
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