生鮮野菜を使ったレシピ

野菜も一緒に食べられるおかずです

主材料：グリーンアスパラ ニンジン ベーコン クレソン

• 15分
• 76 Kcal
• 2007/02
• その他

主材料：ニンジン すり白ゴマ

• 5分
• 31 Kcal
• 2012/05
• お弁当

桜エビの香りと色合いがキレイな一品です。お弁当にも。

主材料：大根 干し桜エビ

• 15分
• 39 Kcal
• 2019/02
• 献立

とうもろこしの茹で方を紹介します。3分で仕上がる簡単時短レシピです。塩ゆでしたトウモロコシにバター…

主材料：トウモロコシ バター

• 3分
• 93 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：マカロニサラダ サラダ菜

• 1分
• 222 Kcal
• 2012/10
• お弁当

フランスパンの切り方を色々変えてみるのも楽しいですよ！

主材料：ニンニク フランスパン

• 10分
• 250 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：ミックスビーンズ プチトマト

• 5分
• 165 Kcal
• 2012/02
• お弁当

色どり鮮やか。定番のサラダです。

主材料：キャベツ キュウリ 赤パプリカ 白ネギ クルトン

• 10分
• 79 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：巨峰 大根おろし

• 15分
• 16 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：干物 キュウリ ニンジン

• 15分
• 293 Kcal
• 2001/03
• 献立

主材料：ニンジン バター

• 3分
• 57 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：サンマ 大根おろし

• 20分
• 331 Kcal
• 2002/09
• 献立

玉ネギをレンジで加熱するだけで驚くほど甘くなりますね。

主材料：玉ネギ 酒

• 20分
• 62 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：カボチャ 枝豆

• 5分
• 99 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：カボチャ バター コーンフレーク

• 10分
• 135 Kcal
• 2016/04
• お弁当

主材料：ベビーコーン バター

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：セロリ 明太子

• 10分
• -
• 2010/03
• 連載

主材料：ゴボウ すり白ゴマ

• 25分
• 137 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：ニンニク フランスパン

• 15分
• -
• 2001/09
• 献立

塩もみしたセロリを材料で和えた5分で完成できる簡単レシピ。塩もみすることで味がなじんでおいしく食べ…

主材料：セロリ ツナ

• 5分
• -
• 2019/02
• その他

主材料：トマト 白ワイン

• 10分
• 50 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：カボチャ バター

• 15分
• 83 Kcal
• 2012/02
• お弁当

ソムリエがオススメする調理器具、ハンドブレンダーであっという間に完成するパセリ使い切りレシピです！

主材料：パセリ ニンニク パン粉

• -
• -
• 2020/11
• その他

ご飯がすすむ野菜のおかずです。

主材料：サヤインゲン すり白ゴマ

• 5分
• -
• 2018/03
• 特集

カブの甘みがホッとさせてくれるシンプルなスープです。

主材料：水 カブ

• 10分
• 27 Kcal
• 2016/03
• 献立

冷蔵庫にある食材、調味料でできるサラダ。塩もみする事で量が減り、たっぷりの野菜が食べられますよ！

主材料：キャベツ ニンジン カニ風味カマボコ

• 15分
• 137 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：カボチャ カシューナッツ

• 8分
• 166 Kcal
• 2012/03
• お弁当

主材料：マカロニサラダ ピザ用チーズ プチトマト

• 5分
• 149 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：ニンニク フランスパン

• 15分
• -
• 2002/08
• 献立

カリッと焼いたバケットにガーリックバターをつけて。バターはやわらかくしておくと、ニンニクと混ざりや…

主材料：フランスパン ニンニク バター

• 5分
• 297 Kcal
• 2013/09
• 献立