愛あるセレクトをしたいママのみかた

カボチャのナッツ和え

材料  （ 1 人分 ）

カボチャ

(冷凍)2～3個

タルタルソース

小さじ2～3

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2012/03/18
更新日：
2012/02/29

作り方

  1. 1

    カボチャは耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジで2～3分加熱し、解凍する。電子レンジは600Wを使用しています。カシューナッツはザク切りにする。

  2. カボチャのナッツ和えの作り方2
    2

    (1)にタルタルソースを加え、カボチャをザックリつぶしながら混ぜる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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