生鮮野菜を使ったレシピ

主材料：キュウリ リンゴ ドライパセリ カボチャ サツマイモ

• 15分
• 181 Kcal
• 2006/02
• 献立

白ネギとのりが入った、和風のサラダです。

主材料：サニーレタス 白ネギ 水煮コーン 焼きのり

• 10分
• 88 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ ネギ サンチュ

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

主材料：里芋 ニンニク 牛乳 ドライパセリ 粉チーズ

• 15分
• 112 Kcal
• 2017/09
• 献立

バルサミコ酢とハチミツを混ぜたソースに、プチトマトをからめて。バケットとの相性は抜群！

主材料：バゲット バジル プチトマト

• 10分
• 288 Kcal
• 2011/03
• 献立

お好きな物を巻いて召し上がれ。サムジャンと呼ばれるみそダレは手作りします。

主材料：豚バラ肉 白菜キムチ 豆モヤシ ニンニク サンチュ 白ネギ

• 20分
• 803 Kcal
• 2016/08
• 献立

ゆでたヒジキは臭みも少なく、食べやすい。粒マスタードがポイント。

主材料：芽ヒジキ むきエビ セロリ

• 15分
• 72 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：切干し大根 ニンジン ソーセージ

• 5分
• 116 Kcal
• 2015/07
• お弁当

蒸し煮にして甘味の増したキャベツに、ゴマダレが合います。

主材料：キャベツ ニンジン 酒 水 貝われ菜

• 15分
• 261 Kcal
• 2016/02
• 献立

塩でもんだ紫玉ネギとちくわの、サッパリとした酢の物。箸休めに最適。

主材料：大葉 ちくわ 紫玉ネギ

• 15分
• 81 Kcal
• 2011/03
• 献立

甘辛で美味しい、れんこんのきんぴら。ちょっとピリ辛でご飯のすすむ味！お弁当にもおすすめです。レンコ…

主材料：レンコン 酒

• 15分
• 105 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：キャベツ 玉ネギ ベーコン

• 15分
• 145 Kcal
• 2005/12
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン ニンニク ドライパセリ

• 20分
• -
• 2002/01
• 献立

ゴボウとニンジンをバルサミコ酢で炒めて、酸味をきかせました。

主材料：ゴボウ ニンジン 白ワイン ドライパセリ

• 15分
• 125 Kcal
• 2009/11
• 献立

しっとりとゆでた鶏肉にゴマダレをかけて。子供から大人まで大好きな味です。

主材料：ショウガ キュウリ 白ネギ 鶏もも肉 白髪ネギ

• 25分
• 540 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：水 酒 ドライパセリ ジャガイモ 大根 コーン

• 15分
• -
• 2003/06
• 献立

粒マスタードと甘酢のサッパリとしたドレッシングのサラダ。

主材料：長芋 リンゴ ブロッコリー

• 10分
• 178 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：シシトウ 酒 プチトマト

• 10分
• 57 Kcal
• 2014/06
• お弁当

粉チーズが入ったドレッシングでブロッコリーとプチトマトを和えました！

主材料：ブロッコリー プチトマト 粉チーズ

• 10分
• 135 Kcal
• 2011/02
• 献立

プチトマトの甘酸っぱさと卵の甘味がおいしい一皿。

主材料：卵 プチトマト ドライパセリ 水煮コーン

• 10分
• 163 Kcal
• 2018/09
• 献立

よーく味がなじんだ翌日も美味！

主材料：ナス ニンニク すり白ゴマ ネギ

• 15分
• 65 Kcal
• 2008/11
• 献立

春の食材がメインのグラタンです。ウドの食感と菜の花のほろ苦さが春の味。

主材料：ピザ用チーズ 牛乳 ドライパセリ ニンニク 菜の花 ウド

• 20分
• 239 Kcal
• 2009/03
• 簡単

主材料：芽ヒジキ レタス キュウリ ニンジン アンチョビ

• 15分
• 89 Kcal
• 2006/09
• 献立

生で食べても美味しい、長芋を使ったサラダの作り方を紹介します。材料はハムやキュウリといった、子供も…

主材料：長芋 キュウリ ハム おろしショウガ

• 15分
• 117 Kcal
• 2005/01
• 献立

カレーのスパイシーさがナスとよく合います。

主材料：ナス 玉ネギ 白ワイン イタリアンパセリ

• 15分
• 103 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：キャベツ 玉ネギ リンゴ 貝われ菜

• 10分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：プチトマト 溶き卵 ドライパセリ ポテトサラダ

• 10分
• 275 Kcal
• 2014/10
• お弁当

ゆでたカリフラワーに、粉チーズ入りのドレッシングをかけておしゃれなサラダに。

主材料：カリフラワー 粉チーズ イタリアンパセリ

• 15分
• 93 Kcal
• 2011/01
• 献立

和風だけじゃない！　カレー風味でいつもと違った一品に！

主材料：切干し大根 ニンジン ネギ 水

• 20分
• 45 Kcal
• 2019/03
• 献立

魚介とズッキーニをソテーしてジェノベーゼソスを絡めた簡単レシピです。白ワインとよく合いますよ！

主材料：ニンニク エビ ホタテ ズッキーニ 自家製ジェノベーゼソース

• -
• -
• 2008/11
• その他