カレイを使ったレシピ
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バターでソテーしたカレイを、甘めの照り焼き味に。パンにも、ご飯にも合う一品です。
主材料:カレイ スナップエンドウ レモン 酒 バター
- 15分
- 168 Kcal
- 2011/06
- 献立
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淡白な味のカレイをムニエルにしました。手作りの濃厚タルタルソースをたっぷりかけて召し上がれ!
主材料:バター 小麦粉 レモン レモン汁 トマト パセリ カレイ 玉ネギ ゆで卵
- 20分
- 382 Kcal
- 2018/07
- 献立
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味をしっかり含ませるにはいったん火をとめるのがポイント。知っておきたい定番和食レシピのひとつ。
主材料:酒 水 ショウガ 青ネギ 豆腐 カレイ
- 25分
- 344 Kcal
- 2013/10
- 献立
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外はカリッと中はふんわりおいしいカレイに、ご飯によく合うあんをかけていただきます。
主材料:片栗粉 酒 小麦粉 水 白ネギ カレイ ニンジン ニラ
- 25分
- 211 Kcal
- 2007/11
- 献立
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カレイは火を止めてからしばらく置くことで味がしっかりとしみます。豆腐とネギを添えればバランスも◎
主材料:ショウガ 酒 カレイ 水 青ネギ 豆腐
- 25分
- 270 Kcal
- 2014/06
- 献立
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淡白なカレイにバターの風味をきかせたムニエル。レモンを絞ってさっぱりといただきます。
主材料:バター 小麦粉 レモン ジャガイモ カレイ
- 25分
- 320 Kcal
- 2016/03
- 献立
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タルタルソースと相性のよいカレイのムニエルです。お好みでバターはもっともっとたっぷり入れても美味し…
主材料:バター 小麦粉 プチトマト カレイ 黄パプリカ 自家製タルタルソース
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- 2008/11
- その他
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カレイとゴボウを一緒に煮た、ご飯に合う定番料理。コラーゲンが豊富なカレイは女性にもオススメです。
主材料:ショウガ 酒 カレイ ゴボウ ブロッコリー だし汁
- 20分
- 201 Kcal
- 2011/12
- 献立
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