魚を使ったレシピ
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バターでソテーしたタラに、サッパリとしたトマトソースをかけて。
主材料:バター 小麦粉 イタリアンパセリ バジル レモン汁 トマト タラ 玉ネギ
- 20分
- 234 Kcal
- 2010/02
- 献立
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たくさんの野菜と鮭をみそダレでいただくチャンチャン焼きです。ホットプレートで簡単楽しく調理!
主材料:酒 キャベツ 玉ネギ 鮭 バター ニンジン シメジ シイタケ 白ネギ モヤシ エノキ
- 30分
- 636 Kcal
- 2002/10
- 献立
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豆板醤が入ったピリ辛味の煮物。弱火にする事でサンマが崩れずきれいに煮上がります!
主材料:サンマ 白ネギ 木綿豆腐 キヌサヤ だし汁 酒
- 30分
- 482 Kcal
- 2009/10
- 献立
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ポキ丼にサーモンを加えて。切って漬けて盛るだけでさっと作れます。
主材料:ご飯 玉ネギ 大葉 マグロ アボカド すり白ゴマ サーモン
- 10分 +
- 654 Kcal
- 2015/11
- 献立
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油との相性のよいカレイとナスだから、カラッと揚げてみぞれ煮にすればもう絶品~!合わせだしで、やさし…
主材料:カレイ 片栗粉 ナス ミツバ だし汁 酒 大根おろし
- 20分
- 285 Kcal
- 2003/09
- 簡単
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野菜がたくさん摂れる彩りもきれいな二品!2種類のソースを使って味にもメリハリを!
主材料:鮭 玉ネギ トマト アボカド 酒 サワークリーム パセリ キャベツ
- 20分
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- 2013/06
- 特集
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みりんとしょうゆで漬けにしたマグロととろろを合わせた丼です。豪快に召し上がれ!
主材料:ご飯 だし汁 刻みのり 大葉 マグロ 長芋 ウズラの卵
- 30分
- 474 Kcal
- 2010/12
- 献立
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栄養満点のイワシをまるごといただきます。大根おろしとおろしショウガでさっぱり。揚げることでコクもプ…
主材料:イワシ ゴボウ 白ネギ 酒 片栗粉 だし汁 大根おろし
- 20分
- 325 Kcal
- 2007/02
- 簡単
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酢飯にカツオとカツオの漬けダレを混ぜた、おもてなしにも良い華やかな一品です。
主材料:酒 お米 昆布 白ゴマ 焼きのり ミツバ ショウガ カツオ
- 1時間
- 624 Kcal
- 2012/04
- 献立
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細切りにした餃子の皮を鮭にからめて、カリカリに揚げました。新しい食感を味わって。
主材料:生鮭 小麦粉 溶き卵 餃子の皮 レモン プチトマト
- 20分
- 433 Kcal
- 2010/09
- 献立
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保湿効果のある豆乳と長芋のソースと肌のハリがアップするサーモンを一緒に食べて美肌をGET!!
主材料:生鮭 酒 豆乳 ピザ用チーズ 長芋 玉ネギ
- 15分
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- 2014/03
- 特集
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タンパク質29.7g、脂質47.7g、炭水化物17.6g、塩分2.9g。スパイスのターメリックは二…
主材料:サンマ 小麦粉 玉ネギ パプリカ トマト ニンニク 白ワイン ブラックオリーブ パセリ
- 30分
- 591 Kcal
- 2021/10
- その他
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タラと大根おろしを一緒に煮た、優しい味付けの一品。ゴマ油の香りが食欲をそそります。
主材料:タラ 片栗粉 白菜 大根おろし だし汁 酒
- 25分
- 418 Kcal
- 2011/02
- 献立
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マヨネーズを使うことでタラに下味がついて、パン粉もつきやすくなります。
主材料:タラ パン粉 ドライパセリ パルメザンチーズ ニンニク サヤインゲン レモン イタリアンパセリ
- 20分 +
- 352 Kcal
- 2018/12
- 献立
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ブリと言えばの照焼きを、今回は赤ワイン風味に。いつもの甘辛い味に深い風味が加わって美味♪添え野菜に…
主材料:ブリ バター 小麦粉 豆苗 赤ワイン
- 20分
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- 2003/01
- 簡単
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アジはグルタミン酸やイノシン酸等の旨味がたっぷり! 脳を活性化させる効果が期待できるEPA、DHA…
主材料:アジ ミョウガ 大葉 白ゴマ ご飯 熱湯
- 10分
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- 2014/09
- 特集
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蒸し焼きにした白ネギと鮭を、みそ風味のホワイトソースで焼き上げました。
主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 白ワイン 白ネギ 生鮭
- 25分
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- 2011/11
- 特集
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甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。
主材料:酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 ニンジン シメジ シイタケ モヤシ 白ネギ ジャガイモ
- 30分
- 355 Kcal
- 2015/10
- 献立
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おみそとバターで作るチャンチャン焼きを、ニンニクでパワーアップ。
主材料:酒 キャベツ 鮭 バター 玉ネギ シイタケ ピーマン ニンニク
- 20分
- 356 Kcal
- 2015/12
- 献立
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カツオを漬けダレに漬けて手ごね寿司に。ゆでたミョウガを彩りとアクセントに。
主材料:酒 お米 昆布 白ゴマ 焼きのり ショウガ ミョウガ カツオ 細ネギ
- 50分
- 632 Kcal
- 2013/05
- 献立
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eriさん 21:48
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