カツオを使ったレシピ
検索結果:133件-
たっぷり野菜とカツオに、トロミのある梅ダレをかけていただきます!
主材料:カツオ 大葉 レタス 細ネギ 酒 玉ネギ 梅干し だし汁 片栗粉
- 15分
- 183 Kcal
- 2012/09
- 献立
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旬のカツオとセロリがたっぷり入ったチャーハン。アッサリとした味で、セロリのシャキシャキッとした食感…
主材料:ご飯 ニンニク セロリ ミョウガ カツオ
- 20分
- 406 Kcal
- 2012/05
- 簡単
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たっぷりの薬味とさっぱりダレでいただくカツオのたたきです。サラダのようにヘルシー!
主材料:カツオ 大根 キュウリ 細ネギ 大葉 ショウガ ニンニク レモン汁 酒
- 15分
- 157 Kcal
- 2019/05
- 献立
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ちょっと贅沢にカツオのタタキをパスタに使ってみましょう!コロコロの角切りにして、エンドウ豆、ラディ…
主材料:玉ネギ バジル レモン汁 ショウガ ラディッシュ エンドウ豆 カツオ オレッキエッテ
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- 2003/02
- 特集
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ガーリックパウダーをたっぷりカツオにかけて、匂いを気にしなくてもOKな週末におすすめの一品です。
主材料:カツオ 貝われ菜 青ネギ
- 15分
- 207 Kcal
- 2017/04
- 献立
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ビタミンCの多い野菜ドレッシングと一緒に
主材料:レモン汁 ホタテ ニンニク ケイパー カツオ アサツキ イタリアンパセリ キュウリ
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- 145 Kcal
- 2003/06
- 特集
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野菜がたくさん食べられる一品。ドレッシングのワインビネガーがポイントです。
主材料:カツオ 大葉 レタス キュウリ 玉ネギ レモン汁 トマト
- 15分
- 246 Kcal
- 2013/07
- 献立
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野菜も一緒にたっぷりと。サッパリおいしいドレッシングも絶品!
主材料:カツオ 大葉 ショウガ レタス 細ネギ ニンニク 玉ネギ レモン汁 貝われ菜
- 15分
- 137 Kcal
- 2015/03
- 献立
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カツオのたたきをグレープフルーツの酸味とショウガをきかせたドレッシングで。
主材料:カツオ ショウガ レタス 貝われ菜 グレープフルーツ
- 10分
- 148 Kcal
- 2017/05
- 献立
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旬のカツオとフキを一緒に、辛子酢みそでいただきましょう。お酒のおつまみとしてもいいですね。木の芽を…
主材料:カツオ フキ ニンニク 木の芽
- 10分
- 170 Kcal
- 2005/04
- 簡単
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ナンプラーとレモン汁、酢でサッパリと。少し時間をおく事で、味がまとまっておいしくなります。
主材料:玉ネギ レモン汁 ニンニク 赤パプリカ セロリ カツオ
- 15分
- 190 Kcal
- 2011/10
- 簡単
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薄切りにしたカツオに、木の芽入りの春ドレッシングをかけたさわやかな一品。
主材料:カツオ レタス プチトマト 木の芽
- 15分
- 161 Kcal
- 2012/05
- 献立
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旬のカツオは炙ったたたきが美味! 薬味をたっぷりかけて召し上がれ。
主材料:カツオ ショウガ ニンニク 酒 キュウリ レモン汁 大根 薬味ネギ
- 15分
- 130 Kcal
- 2014/04
- 献立
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野菜もたっぷり添えてサラダ感覚で召し上がれ!
主材料:カツオ 大葉 レタス 細ネギ 酒 キュウリ 梅干し 新玉ネギ だし汁 片栗粉
- 15分
- 149 Kcal
- 2019/04
- 献立
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漬けダレにからめて魚の臭みを軽減!そのまま食べがちなたたきも、ひと工夫でいつもと違ったおしゃれなエ…
主材料:ライスペーパー 大葉 アボカド ニンニク モヤシ 白ゴマ カツオ
- 20分
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- 2014/05
- 特集
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プチトマトと合わせたコチュジャンベースのタレが、カツオとよく合います。お酒のおつまみにどうぞ。
主材料:カツオ プチトマト ニンニク すり白ゴマ ネギ
- 10分
- 146 Kcal
- 2012/09
- 簡単
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ゲストさん 20:38
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ゲストさん 20:34
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ゲストさん 19:28
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ゲストさん 19:17
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