今日は丼にせず、このまま型に入れてプリンにしてみました。ラー油が決め手ですね。旨味倍増です！安いマグロも一気に豪華になります。んーやっぱりご飯が欲しくなりました。
イイネ！
11
材料
（
2
人分
）
マグロ
(サク)1サク(1人分100g)<下味>
しょうゆ
大さじ2みりん
大さじ1塩
少々ラー油
小さじ2アボカド
1個レモン汁
少々ベビーリーフ
1/2パック白ゴマ
少々ご飯
(炊きたて)丼2杯分
メモお買い物メモ
- ジャンル：
- 洋食 / 米料理（リゾット等）
- 種別：
- 主食
作り方
-
1マグロは1.5cm角に切り、＜下味＞の材料に10分漬ける。アボカドは種に沿って縦に1周切り込みを入れる。両手の平ではさみ、両側から押さえつけるようにねじり、2つに分ける。包丁の角を種に刺してねじり取り、果肉を取り出して1.5cm角に切り、レモン汁と合わせておく。
-
2ご飯をよそった器にベビーリーフをのせ、マグロ、アボカドを盛り合わせ、白ゴマを振る。最後に残った＜下味＞のタレをかける。
みんなのおいしい！コメント
-
-
ベビーリーフの代わりにサニーレタスを使いました。ピリ辛のタレがマグロとよく合っておいしかった！サラダ感覚でも食べられてとってもヘルシー♪なんといっても切って混ぜて盛るだけの簡単さが嬉しいです。
イイネ！2
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