魚介類を使ったレシピ
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まったり濃厚なアボカドをトッピング。お好みのパンに挟んでも♪
主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 刻みのり レモン汁 パン アボカド
- 20分
- 867 Kcal
- 2017/10
- 献立
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たっぷりの野菜、豆腐や豚バラ肉など栄養バランスが良いチャンプルです。夏ビールに合わせても!
主材料:ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ ニラ 豚バラ肉
- 15分
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- 2010/07
- 特集
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野菜も一緒に召し上がれ! たっぷり食べてもヘルシー!
主材料:酒 絹ごし豆腐 白ゴマ 昆布 春菊(菊菜) ショウガ シイタケ 白菜 エノキ ネギ ニンジン
- 20分
- 189 Kcal
- 2015/09
- 献立
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子供が大好きなカレーも、盛り付けを変えるだけでひな祭りにぴったりな一皿に!
主材料:牛肉 玉ネギ ニンジン ジャガイモ グリンピース 水煮コーン 水 ご飯 焼きのり カニ風味カマボコ
- 30分
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- 2018/02
- 特集
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ヘルシー食材の代表、豆腐をたっぷり入れるのがポイント!
主材料:酒 木綿豆腐 ニンジン かつお節 ご飯 梅干し 長芋 青のり ゴーヤ ゴボウ天 海藻麺
- 20分
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- 2009/06
- 特集
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キュウリの歯ごたえや、大葉とすりゴマの風味で、食欲が落ちやすい暑い日も飽きずに食べられます。ゆで汁…
主材料:キュウリ モロヘイヤ 鶏ささ身 水 酒 大葉 すり白ゴマ 昆布 ワカメ 溶き卵
- 15分
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- 2021/09
- その他
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フライパンを使うから、お家でも簡単に作れるパエリア。プロがコツを伝授します。色づけのニンジンにはカ…
主材料:玉ネギ ニンニク お米 白ワイン アサリ エビ ピーマン プチトマト ソーセージ ニンジン
- 50分
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- 2013/09
- 特集
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熱々のご飯にのせて召し上がれ! たくさんの野菜もとれる丼です。
主材料:ご飯 酒 ショウガ 白ネギ ニンニク ミツバ シイタケ バター 白菜 鮭
- 15分
- 665 Kcal
- 2016/12
- 献立
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豆乳を使った簡単パスタを紹介します。豆乳で生クリームそっくりに仕上がります。たらことの相性もばっちり
主材料:スパゲティー 水 豆乳 バター 片栗粉 タラコ 刻みのり 大葉
- 20分
- 436 Kcal
- 2015/11
- 献立
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寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…
主材料:酒 水 大根 ニンジン 片栗粉 白菜 かつお節 油揚げ お米 お茶 生麩
- 30分
- 278 Kcal
- 2009/06
- 連載
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蝶々型の小さなパスタとホタテなどの海鮮、枝豆やコーンなど色とりどりのサラダです。さっぱりドレッシン…
主材料:ファルファッリーネ レモン汁 ホタテ エビ 片栗粉
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- 2008/07
- 特集
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すりおろし長芋入り黄金比率の生地をさっくり混ぜてふわふわの食感に!お好みの具材をプラスしても美味し…
主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 長芋 水 白ネギ
- 20分
- 632 Kcal
- 2018/04
- 献立
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ゆでた豚肉とエビ、リンゴを巻いた、サラダ感覚でいただける一品。ピーナッツの食感がアクセント。
主材料:ライスペーパー サニーレタス エビ 豚肉 リンゴ ピーナッツ
- 20分
- 326 Kcal
- 2012/10
- 献立
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長芋とキャベツをたっぷり。ふっくらふわふわ基本の絶品お好み焼き。具材たっぷり分厚くてボリューミー。…
主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ
- 30分
- 682 Kcal
- 2021/04
- 献立
「魚介類」を含む献立
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簡単チキンライス弁当 がおいしい!
ゲストさん 02:30
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やさしい味の高野豆腐の煮物 がおいしい!
ゲストさん 00:01
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キムチチーズタッカルビ鍋 がおいしい!
makoさん 11/04
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小松菜の卵とじ煮 がおいしい!
ゲストさん 11/04
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キムチチーズタッカルビ鍋 がおいしい!
キャンディさんさん 11/04
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塩サバの混ぜちらし がおいしい!
ゲストさん 11/04
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切干し大根の和え物 がおいしい!
eriさん 11/04
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生春巻き がおいしい!
eriさん 11/04
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ソーセージのベリーソースがけ がおいしい!
eriさん 11/04
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食物繊維たっぷり!オートミールクッキー がおいしい!
eriさん 11/04
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レンコンのきんぴら がおいしい!
eriさん 11/04
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塩サバの混ぜちらし がおいしい!
ゲストさん 11/04
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キャベツのスパイシー炒め がおいしい!
ゲストさん 11/04
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塩サバの混ぜちらし がおいしい!
ひまわりさん 11/04
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ベーコンライス がおいしい!
ゲストさん 11/04