穀類を使ったレシピ
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アスパラとチーズの春巻き
ホクホクしたアスパラがおいしい一品。おかずはもちろん、おやつやおつまみにも！
主材料：春巻きの皮 グリーンアスパラ スライスチーズ 小麦粉 水
- 15分
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- 2018/04
- その他
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ネギトロ長芋丼
マグロの骨の回りを「こそげとる＝ねぎとる」がネギトロの名の由来。卵黄や長芋とよく混ぜていただきまし…
主材料：ご飯 マグロ 長芋 卵黄 刻みのり
- 20分
- 506 Kcal
- 2018/04
- 献立
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親子丼
白身と黄身を分けて加えることで、黄身を半熟に仕上げます。だしと鶏肉の旨みが重なり、優しい味わいにな…
主材料：ご飯 鶏もも肉 玉ネギ 卵 ミツバ だし汁 酒 刻みのり
- 25分
- 821 Kcal
- 2018/04
- 献立
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フライパンひとつでできる！エスニックチャーハン
目玉焼きを電子レンジで作ります！ パクチーがお好きな方はたっぷり入れて召し上がれ！
主材料：むきエビ 玉ネギ ピーマン ニンニク ショウガ ご飯 パクチー（香菜）
- 15分
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- 2018/04
- 特集
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お好み焼き
家庭や地域それぞれお好み焼きの味は違うもの。お好みの具材をプラスしても美味しそう。
主材料：豚バラ肉 キャベツ 白ネギ 干し桜エビ 天かす 水 卵 長芋 かつお節 小麦粉
- 20分
- 632 Kcal
- 2018/04
- 献立
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シラスと天かすのサラダ
カリカリの天かすがクルトンのような役割をします。使い切るのが大変な天かすですが、こんな使い方もあり…
主材料：レタス キュウリ コーン 天かす シラス干し
- 20分
- 139 Kcal
- 2018/04
- 献立
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エビと豆腐のうま煮
仕上げの牛乳で柔らかい味わいに。エビ、豆腐、ブロッコリーは安眠を誘うアミノ酸が豊富です。ゆっくり眠…
主材料：エビ 片栗粉 木綿豆腐 シイタケ ブロッコリー 水煮タケノコ ニンジン 白ネギ ショウガ 牛乳
- 20分
- 241 Kcal
- 2018/04
- 献立
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カルシウムたっぷりチヂミ
シラスや桜エビなどカルシウムが多い食材を入れた変わりチヂミ。お子様のおやつにも良いですね。
主材料：小麦粉 片栗粉 昆布 水 白ネギ シラス干し 干し桜エビ 白ゴマ
- 15分
- 299 Kcal
- 2018/04
- 献立
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抹茶フィナンシェ
新茶のおいしいこの時期に、抹茶味のフィナンシェはいかがですか。ほろ苦さと甘さがたまらないスイーツで…
主材料：薄力粉 アーモンドプードル 無塩バター 卵白
- 30分 ＋
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- 2018/04
- スイーツ
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インスタント麺でできる！汁なし混ぜ麺
インスタント麺を使ったアイデアレシピ。焼き肉のタレや寿司酢など、冷蔵庫にある調味料で簡単に！
主材料：インスタント麺 豚ひき肉 白ネギ 水 卵黄
- 15分
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- 2018/04
- 特集
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「穀類」を含む献立
「穀類」を含む特集
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トンテキ がおいしい！
ゲストさん 02:21
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肉豆腐 がおいしい！
ゲストさん 01:35
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鮭のマヨネーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 00:43
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ちくわの蒲焼き がおいしい！
ちむさん 04/25
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ワカメのスープ がおいしい！
ゲストさん 04/25
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お好み焼き がおいしい！
ゲストさん 04/25
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シラスと天かすのサラダ がおいしい！
ゲストさん 04/25
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お好み焼き がおいしい！
ゲストさん 04/25
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セロリとキュウリの浅漬け がおいしい！
ゲストさん 04/25
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たたきゴボウとジャコのピリ辛炒め がおいしい！
ゲストさん 04/25
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青椒牛肉絲(チンジャオニューロース) がおいしい！
ゲストさん 04/25
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お餅のミートグラタン がおいしい！
ゲストさん 04/25
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肉豆腐 がおいしい！
ゲストさん 04/25
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玉ネギのステーキ がおいしい！
しゅんすけさん 04/25
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ヤリイカのソテー がおいしい！
ゲストさん 04/25
