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穀類を使ったレシピ

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豚肉とれんこんのきんぴら炒め

根菜が入って食べ応えのあるメインおかず。定番の甘辛味です。

主材料：豚肉レンコンニンジン酒片栗粉酒
- 20分
- 1108 Kcal
- 2020/02
- 特集
たらとまいたけのポン酢炒め

ヘルシーでさっぱりした味付けのメインおかずです。まいたけの風味がおいしい。

主材料：タラマイタケニンジン片栗粉青ネギ
- 15分
- 420 Kcal
- 2020/02
- 特集
もやしの鶏だんご

もやしでカサ増しして作る鶏だんご。節約おかずとしても◯

主材料：モヤシ鶏ひき肉大葉片栗粉ショウガ白だし片栗粉水
- 20分＋
- 519 Kcal
- 2020/02
- 特集
豚こまと野菜の甘みそ炒め

たっぷり野菜も食べられるメインおかず。甘みそ味で箸がすすみます。

主材料：豚肉キャベツ玉ネギニンジン酒片栗粉
- 15分
- 887 Kcal
- 2020/02
- 特集
チキンとほうれん草のクリーム煮

家にあるもので作れる濃厚なクリーム煮です。パスタのソースにしても。

主材料：鶏もも肉ホウレン草小麦粉牛乳ミックスチーズ
- 20分
- 886 Kcal
- 2020/02
- 特集
【中級】お手紙ロールクッキー

フライパンで焼けるロールクッキーです。できたロールクッキーの筒の中にメッセージを入れたり、フォーチ…

主材料：卵白薄力粉無塩バター板チョコレート
- 30分＋
- 104 Kcal
- 2020/01
- 特集
【中級】アイスキャンディ☆ブラウニー

好きなお菓子を飾り付けた、まるでアイスキャンディーのようなブラウニーです。大量に作れるので、友チョ…

主材料：板チョコレート無塩バター卵薄力粉板チョコレートクッキーチョコレートアイス用の木の棒
- 30分＋
- 328 Kcal
- 2020/01
- 特集
【上級】めがねクッキー

フォトプロップスとしても活用できるクッキー。デコレーションを楽しんで、“あの人”だけのオリジナルめ…

主材料：薄力粉無塩バター卵板チョコレートお好みのお菓子カラースプレー
- 1時間＋
- 170 Kcal
- 2020/01
- 特集
鶏むね肉のやみつきさっぱり和え

さっぱりいただける鶏むね肉の副菜です。パプリカといんげんで彩りも美しく。常備菜としても活躍します！

主材料：鶏むね肉サヤインゲン黄パプリカ酒片栗粉
- 15分
- 156 Kcal
- 2020/01
- 特集
レンジでサラダチキン

さまざまなアレンジができるサラダチキン。むね肉でしっとりやわらかく仕上げるコツをお教えします！

主材料：鶏むね肉水玉ネギサラダチキンモヤシシメジキュウリすり白ゴマ
- 40分＋
- 363 Kcal
- 2020/01
- 特集
蒸し鶏と豆苗のチャーハン

蒸し鶏を使ったボリューム満点のチャーハンです。コスパのいい豆苗とかに風味かまぼこを入れて彩りよく仕…

主材料：鶏むね肉酒豆苗カニ風味カマボコ白ネギ卵ご飯
- 15分＋
- 594 Kcal
- 2020/01
- 特集
鶏むね肉のやわらかヤンニョムチキン

鶏むね肉で作るヤンニョムチキン。主婦の強い味方「ちくわ」を加えてボリュームアップしました。

主材料：鶏むね肉ちくわ白ネギ片栗粉酒
- 20分＋
- 790 Kcal
- 2020/01
- 特集
鶏むね肉とキャベツチーズチキンカツ

鶏むね肉で作るチキンカツ。キャベツとスライスチーズを入れた満足度の高い一品です。

主材料：鶏むね肉キャベツスライスチーズ小麦粉溶き卵パン粉ベビーリーフミニトマト
- 30分＋
- 588 Kcal
- 2020/01
- 特集
冷凍もできる作り置き！豆腐チキンバーグ

豆腐が入ったふんわりヘルシーなハンバーグ。お好みのたれで召し上がってください。

主材料：鶏ひき肉絹ごし豆腐卵パン粉
- 15分＋
- 857 Kcal
- 2019/12
- 特集
冷凍もできる作り置き！ツナとコーンのキッシュ

家にある材料で作れる簡単キッシュ。食べるときは、オーブンやトースターで温め直すのがオススメです。

主材料：薄力粉牛乳卵牛乳ツナコーン玉ネギミックスチーズ
- 20分＋
- 1525 Kcal
- 2019/12
- 特集