穀類を使ったレシピ

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  • アスパラのリゾット

    アスパラのリゾット

    アスパラの香りとチーズがマッチする、春らしいリゾットです。

    主材料:グリーンアスパラ ご飯 ベーコン 玉ネギ バター 牛乳 水 粉チーズ

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラとチーズの春巻き

    アスパラとチーズの春巻き

    ホクホクしたアスパラがおいしい一品。おかずはもちろん、おやつやおつまみにも!

    主材料:春巻きの皮 グリーンアスパラ スライスチーズ 小麦粉 水

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • トンテキ

    トンテキ

    ウスターソースとニンニクが効いた元気の出るメニューです♪

    主材料:豚ロース肉 小麦粉 ニンニク キャベツ

    • 15分
    • 312 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • アスパラとエビの塩炒め

    アスパラとエビの塩炒め

    シンプルな塩炒めで、エビとアスパラのうま味を引き出します。

    主材料:グリーンアスパラ エビ 酒 片栗粉 溶き卵 ニンニク 酒

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • ネギトロ長芋丼

    ネギトロ長芋丼

    マグロの骨の回りを「こそげとる=ねぎとる」がネギトロの名の由来。卵黄や長芋とよく混ぜていただきまし…

    主材料:ご飯 マグロ 長芋 卵黄 刻みのり

    • 20分
    • 506 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • 親子丼

    親子丼

    白身と黄身を分けて加えることで、黄身を半熟に仕上げます。だしと鶏肉の旨みが重なり、優しい味わいにな…

    主材料:ご飯 鶏もも肉 玉ネギ 卵 ミツバ だし汁 酒 刻みのり

    • 25分
    • 821 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • フライパンひとつでできる!エスニックチャーハン

    フライパンひとつでできる!エスニックチャーハン

    目玉焼きを電子レンジで作ります! パクチーがお好きな方はたっぷり入れて召し上がれ!

    主材料:むきエビ 玉ネギ ピーマン ニンニク ショウガ ご飯 パクチー(香菜)

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • キャベツと天かすのみそ汁

    キャベツと天かすのみそ汁

    天かすで食感とコクをプラスした面白いおみそ汁です。

    主材料:キャベツ 天かす だし汁 ネギ

    • 10分
    • 50 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • お好み焼き

    お好み焼き

    家庭や地域それぞれお好み焼きの味は違うもの。お好みの具材をプラスしても美味しそう。

    主材料:豚バラ肉 キャベツ 白ネギ 干し桜エビ 天かす 水 卵 長芋 かつお節 小麦粉

    • 20分
    • 632 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • シラスと天かすのサラダ

    シラスと天かすのサラダ

    カリカリの天かすがクルトンのような役割をします。使い切るのが大変な天かすですが、こんな使い方もあり…

    主材料:レタス キュウリ コーン 天かす シラス干し

    • 20分
    • 139 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • エビと豆腐のうま煮

    エビと豆腐のうま煮

    仕上げの牛乳で柔らかい味わいに。エビ、豆腐、ブロッコリーは安眠を誘うアミノ酸が豊富です。ゆっくり眠…

    主材料:エビ 片栗粉 木綿豆腐 シイタケ ブロッコリー 水煮タケノコ ニンジン 白ネギ ショウガ 牛乳

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • カルシウムたっぷりチヂミ

    カルシウムたっぷりチヂミ

    シラスや桜エビなどカルシウムが多い食材を入れた変わりチヂミ。お子様のおやつにも良いですね。

    主材料:小麦粉 片栗粉 昆布 水 白ネギ シラス干し 干し桜エビ 白ゴマ

    • 15分
    • 299 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • 抹茶フィナンシェ

    抹茶フィナンシェ

    新茶のおいしいこの時期に、抹茶味のフィナンシェはいかがですか。ほろ苦さと甘さがたまらないスイーツで…

    主材料:薄力粉 アーモンドプードル 無塩バター 卵白

    • 30分 +
    • -
    • 2018/04
    • スイーツ
  • インスタント麺でできる!汁なし混ぜ麺

    インスタント麺でできる!汁なし混ぜ麺

    インスタント麺を使ったアイデアレシピ。焼き肉のタレや寿司酢など、冷蔵庫にある調味料で簡単に!

    主材料:インスタント麺 豚ひき肉 白ネギ 水 卵黄

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • もずく雑炊

    もずく雑炊

    春~初夏にかけて旬のもずく。胃腸が疲れている時や、食欲のない時にオススメの雑炊です。

    主材料:ご飯 だし汁 もずく ナメコ ミツバ

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
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