穀類を使ったレシピ

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  • イーストなし。フライパンで焼くナン

    イーストなし。フライパンで焼くナン

    フライパンで簡単に焼ける手作りナンです。お家にある材料でできるのにもっちり。スパイスカレーに添えて…

    主材料:薄力粉 ヨーグルト 水

    • 20分 +
    • 541 Kcal
    • 2019/07
    • 特集
  • アジの干物で作る冷や汁風混ぜごはん

    アジの干物で作る冷や汁風混ぜごはん

    アジの干物を焼いてほぐして混ぜるだけ!きゅうり、ごまがたっぷり、味噌の風味が食欲をそそる冷汁風混ぜ…

    主材料:アジの干物 キュウリ ショウガ ご飯

    • 15分 +
    • 360 Kcal
    • 2019/06
    • 特集
  • 熱々で食べたい!小アジとアスパラガスの簡単アヒージョ

    熱々で食べたい!小アジとアスパラガスの簡単アヒージョ

    小アジを骨ごと楽しめる!旨味が溶けだしたオイルをバケットにつけていただきます。残ったオイルをパスタ…

    主材料:小アジ グリーンアスパラ ニンニク バゲット

    • 15分
    • 250 Kcal
    • 2019/06
    • 特集
  • アジと大葉のカレー竜田揚げ焼き

    アジと大葉のカレー竜田揚げ焼き

    アジで大葉をはさんだ香ばしいカレー風味の竜田揚げ。揚げ焼きで簡単に作りましょう!

    主材料:アジ 大葉 ショウガ ニンニク 酒 片栗粉 ベビーリーフ ミニトマト

    • 15分 +
    • 187 Kcal
    • 2019/06
    • 特集
  • 刺身用アジで作る簡単つみれ汁

    刺身用アジで作る簡単つみれ汁

    刺身用のアジを使って作る簡単つみれ汁。自家製つみれの味は絶品!

    主材料:アジ 白ネギ 片栗粉 ミョウガ 青ネギ だし汁

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 2019/06
    • 特集
  • 肉のせいなり寿司

    肉のせいなり寿司

    知る人ぞ知る流行りの創作いなり寿司!お手軽家庭版にアレンジしました。

    主材料:お米 油揚げ だし汁 牛薄切り肉 クレソン ローストビーフ

    • 50分
    • 536 Kcal
    • 2019/05
    • 特集
  • 雑穀ひと口いなり寿司

    雑穀ひと口いなり寿司

    雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング!お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。

    主材料:雑穀ご飯 油揚げ だし汁 アボカド スモークサーモン レタス 生ハム

    • 35分
    • 473 Kcal
    • 2019/05
    • 特集
  • クルクルいなり寿司

    クルクルいなり寿司

    ロールケーキのように可愛いクルクルいなりずし!簡単に作れるのでお弁当や行楽にもOK!

    主材料:お米 油揚げ だし汁 白ゴマ 桜でんぶ 焼きのり

    • 55分
    • 468 Kcal
    • 2019/05
    • 特集
  • レンジで簡単いなり寿司

    レンジで簡単いなり寿司

    味付けいなりと具材は電子レンジ調理で簡単時短!

    主材料:お米 油揚げ だし汁 ゴボウ ニンジン 枝豆 だし汁

    • 1時間10分
    • 444 Kcal
    • 2019/05
    • 特集
  • 彩り時短いなり寿司

    彩り時短いなり寿司

    味付けいなり揚げとトッピングの一部を市販品利用することで、時間をかけられない時などに便利です。

    主材料:お米 市販の味付けいなり揚げ チーズ 梅肉 大葉 シーチキンマヨネーズ カニ風味カマボコ 貝われ菜 サケフレーク 刻みのり

    • 50分
    • 459 Kcal
    • 2019/05
    • 特集
  • 豚キムオムレツ

    豚キムオムレツ

    豚肉とキムチを使ったスタミナ満点オムレツ!

    主材料:溶き卵 豚バラ肉 白菜キムチ ニラ グリーンアスパラ ショウガ キムチ

    • 20分
    • 564 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 豆腐の塩炒め

    豆腐の塩炒め

    豆腐とエビ、それにソラ豆を加えたアッサリ塩炒め。

    主材料:木綿豆腐 エビ ソラ豆 ニンニク ショウガ 白ネギ 水 酒

    • 30分
    • 250 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • クリームトマトソースハンバーグ

    クリームトマトソースハンバーグ

    ソースにひと手間かけるだけでワンランクUPのおいしさ!

    主材料:合いびき肉 玉ネギ ニンジン パン粉 卵 水煮コーン サヤインゲン バター

    • 30分
    • 478 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • アッサリ唐揚げ

    アッサリ唐揚げ

    塩コショウで味付けしたシンプル唐揚げ。

    主材料:鶏もも肉 酒 片栗粉 サニーレタス レモン プチトマト

    • 25分
    • 535 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • ささ身とミョウガの梅風味マリネ

    ささ身とミョウガの梅風味マリネ

    梅の風味を効かせたさっぱりマリネ。お酢がミョウガの色を鮮やかにしてくれます。しっとりとしたささ身と…

    主材料:鶏ささ身 酒 玉ネギ ミョウガ 梅干し 片栗粉 貝われ菜

    • 25分 +
    • 175 Kcal
    • 2019/05
    • 特集
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