魚介類を使ったレシピ
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流行りのジャーサラダ。みんなの前でジャーからお皿に盛りつければ、盛り上がること間違いなし♪
主材料:ツナ レモン プレーンヨーグルト ミックスビーンズ プチトマト ブラックオリーブ ベビーリーフ
- 10分
- 290 Kcal
- 2015/05
- 簡単
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1人399kcalの献立。ズッキーニを細く切ってパスタにしているので、とってもヘルシーでダイエット…
主材料:ニンニク バジル プチトマト 酒 レモン汁 ブロッコリー エビ ズッキーニ 鶏むね肉 ゆで卵
- 30分
- 399 Kcal
- 2016/08
- 連載
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エビ、ホタテ、アサリのうまみ広がるホワイトソースのドリアです。熱々を召し上がれ!
主材料:エビ ホタテ アサリ 白ワイン ホウレン草 玉ネギ 水煮マッシュルーム ご飯 ドライパセリ
- 30分 +
- 800 Kcal
- 2015/03
- 献立
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長芋を加えてフワフワに焼き上げます。
主材料:キャベツ 小麦粉 だし汁 かつお節 豚バラ肉 紅ショウガ 長芋 ネギ 溶き卵 シーフードミックス
- 15分
- 572 Kcal
- 2013/10
- お弁当
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生ハムの塩気がアクセントの洋風カキフライ。やっぱり揚げたてが一番。あつあつのうちに召し上がれ!
主材料:生カキ 生ハム 小麦粉 溶き卵 パン粉 ドライパセリ キャベツ プチトマト レモン
- 20分
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- 2006/12
- 簡単
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ふわふわのつくねにタレは根強い人気の照り焼き味。トッピングは韓国のり。
主材料:韓国のり 酒 ご飯 片栗粉 サンチュ 卵黄 鶏ひき肉 ハンペン
- 20分
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- 2010/06
- 特集
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エビと太めのせん切りにしたサツマイモがたっぷり入ったかき揚げです。
主材料:小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ レモン サツマイモ むきエビ 卵黄 ゴボウ
- 20分
- 389 Kcal
- 2012/10
- 献立
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淡白な白身魚に野菜たっぷりの甘酢あんがよく合います。
主材料:白身魚 片栗粉 水煮タケノコ ニンジン 玉ネギ 白ネギ シイタケ もどし汁 酒
- 40分
- 266 Kcal
- 2015/01
- 献立
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みんな大好きな、鶏つくねを、小判型に整えて、照焼きで味付け。最後にのりを巻いてちょっと磯辺焼き風に…
主材料:酒 片栗粉 鶏ひき肉 ニンジン 溶き卵 焼きのり
- 15分
- 235 Kcal
- 2001/03
- 特集
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野沢菜をのりの代わりにして巻き寿司に。ウナギが入ってボリュームもおいしさも文句無しの一品。
主材料:野沢菜のお漬け物 ご飯 白ゴマ ウナギ蒲焼き キュウリ 卵 酒
- 15分
- 729 Kcal
- 2010/07
- 献立
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電子レンジで簡単に作れる一品。ヘルシーで、野菜もたっぷり食べられます。
主材料:タラ 酒 シイタケ シメジ エノキ 白菜 白ネギ ショウガ 白ゴマ
- 15分
- 133 Kcal
- 2009/11
- 献立
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たっぷり入れた酒粕で身体温まる一品。ペースト状にすることで、舌触りが良くなります。
主材料:だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 油揚げ セリ 塩鮭 豚肉 しらたき(糸コンニャク)
- 45分
- 622 Kcal
- 2013/12
- 献立
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カキの旨味が広がるシチューで身体もぽかぽかに!
主材料:バター 小麦粉 ニンジン 牛乳 ジャガイモ 玉ネギ マッシュルーム グリンピース 生カキ
- 25分
- 301 Kcal
- 2015/02
- 献立
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天かすを加える事で天丼のような味に!卵のやさしい甘さとミツバのシャキシャキ食感が絶妙なバランスです!
主材料:ご飯 酒 白ネギ 卵 だし汁 刻みのり ミツバ エビ 天かす
- 15分
- 510 Kcal
- 2008/01
- 簡単
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バナナのやさしい甘さが隠し味。クルミが香ばしく、ゴマの香りがふわっと香ります。里芋、菊菜、タコのそ…
主材料:里芋 片栗粉 春菊(菊菜) ゆでタコ足 クルミ 酒 バナナ すり黒ゴマ
- 20分
- 387 Kcal
- 2007/02
- 簡単
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鮭を使ってボリュームのある串カツに。白みそ入りの手作りソースをたっぷりかけて。
主材料:甘塩鮭 酒 白ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 玉ネギ 牛乳
- 20分
- 498 Kcal
- 2014/02
- 献立
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みんな大好き!定番の唐揚げ。長時間かけて調味液に漬け込むと、鶏肉が柔らかくビックリするほどジューシ…
主材料:片栗粉 レモン 鶏もも肉 小麦粉 ショウガ レタス ぬるま湯 昆布
- 30分 +
- 515 Kcal
- 2018/02
- 献立
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高野豆腐も入ってボリューム満点。ご飯にのせてもおいしいですよ。
主材料:卵 酒 だし汁 ミツバ 高野豆腐 白ネギ ウナギ蒲焼き ゴボウ
- 20分
- 402 Kcal
- 2012/08
- 献立
「魚介類」を含む献立
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ひとくちカボチャコロッケ がおいしい!
ゲストさん 09:12
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基本のだし汁 がおいしい!
ゲストさん 07:12
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節約時短!豚肉の薄切りでハッシュドポーク がおいしい!
ナガイさん 05:18
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カップトマトのアボカドサラダ がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:24
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カレー風味のひとくちコロッケ がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:24
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ハンバーグキノコソース がおいしい!
ゲストさん 01:00
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ブロッコリーのツナ和え がおいしい!
ゲストさん 00:59
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カボチャと豆乳のスープ がおいしい!
ゲストさん 00:59
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 11/24
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豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 11/24
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里芋の炊き込みご飯 がおいしい!
eriさん 11/24
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大根のおかかサラダ がおいしい!
eriさん 11/24
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冷凍できる作り置き!きのこのあっさり肉みそ by つくおき nozomiさん がおいしい!
ゲストさん 11/24
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小松菜と油揚げのだし浸し がおいしい!
ゲストさん 11/24
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簡単にお店の味!自家製ミートソーススパゲティ by 金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 11/24