愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

オクラとツナのレモンマヨネーズ和え

レモン汁の爽やかさと、オクラのネバネバが全体をまとめてくれます！

かんたん
調理時間
カロリー
122 Kcal
レシピ制作: 
保田 美幸
材料  （ 2 人分 ）

ツナ

(缶)40g

マヨネーズ

大さじ1

レモン汁

1/2個分

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2011/08/19
更新日：
2014/07/15

作り方

  1. オクラとツナのレモンマヨネーズ和えの作り方1
    1

    オクラはまな板に並べて分量外の塩を振り、手のひらで転がしながら繊毛を取り、水洗いして薄い輪切りにする。ツナは油をきる。

  2. オクラとツナのレモンマヨネーズ和えの作り方2
    2

    ボウルでマヨネーズ、レモン汁、コショウを混ぜ合わせ、さらにオクラ、ツナを加えて和え、器に盛る。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数987

保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

保田 美幸制作レシピ一覧

recipe/miyuki yasuda｜photographs/akiko sugimoto｜cooking/mami daikoku

「オクラとツナのレモンマヨネーズ和え」の関連レシピ

「オクラ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • オクラとツナのレモンマヨネーズ和え

      家庭菜園のオクラを使ったので、生で食べるのはちょっと不安で、殺菌のために少しだけゆでました。ネバネバしてるけど、レモンのおかげでさっぱりとしており、美味しかったです♪

    • オクラとツナのレモンマヨネーズ和え

      オクラに凝っていて、レシピを探していました。簡単にできる上に、ツナとマヨネーズの口当たりの良さとレモンの酸っぱさが合っていてとってもおいしかったです！

    • オクラとツナのレモンマヨネーズ和え

      レモンのおかげで、さっぱりしておいしかったです。こしょうが効いているのもよかったです。冷蔵庫にたまたまあったアスパラも茹でて加えてみました。他にも色々な野菜が合いそうです。

    他1件

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ