ツナを使ったレシピ

検索結果:627件
  • レンコンとツナのきんぴら

    レンコンとツナのきんぴら

    麺つゆとオイスターソースでしっかりとした味つけに。レンコンの食感と旨味をお楽しみ下さい。

    主材料:レンコン ツナ ショウガ 水

    • 20分
    • 224 Kcal
    • 2019/01
    • かんたん
  • 半熟卵とツナポテトのサクサク春巻き

    半熟卵とツナポテトのサクサク春巻き

    節約も出来て最高の美味しさ!サクサクの生地からトロッと黄身があふれ出す、新食感の春巻きです。

    主材料:卵 水 ジャガイモ 小麦粉 春巻きの皮 リーフレタス レモン ツナ

    • 20分
    • -
    • 2019/01
    • 特集
  • アボカドソースのグラタン

    アボカドソースのグラタン

    低糖質レシピ。糖質:3.7g。ホワイトソースのかわりにアボカドを使うと、小麦粉いらずで失敗なし!

    主材料:ピザ用チーズ 牛乳 ドライパセリ シメジ アボカド 木綿豆腐 ツナ

    • 15分 +
    • -
    • 2019/01
    • 連載
  • 黒豆のディップ

    黒豆のディップ

    おせちの甘い黒豆をワインにも日本酒にも合うおつまみにアレンジ。メルバトーストやクラッカー、生野菜な…

    主材料:黒豆の甘煮 ツナ 玉ネギ クラッカー

    • 10分
    • 289 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • ツナレンコン

    ツナレンコン

    サラダ感覚で食べられる、食感が楽しい一品。作り置きにも適しています。

    主材料:レンコン ツナ ショウガ ネギ

    • 10分
    • 152 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • ツナじゃが

    ツナじゃが

    肉の代わりにツナ缶で。定番メニューをアレンジして。

    主材料:ジャガイモ 玉ネギ ニンジン ツナ 水 酒 キヌサヤ

    • 20分
    • 288 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • 蒸し野菜 トンナートソース

    蒸し野菜 トンナートソース

    トンナートとはツナのソースのこと。 イタリア、ピエモンテ州の料理をアレンジしたものです。

    主材料:ジャガイモ ニンジン ブロッコリー ツナ 牛乳

    • 15分
    • 292 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • マッシュカボチャのレンコンはさみ揚げ焼き

    マッシュカボチャのレンコンはさみ揚げ焼き

    レンコンのシャキシャキした食感と、ほくほくとしたカボチャの食感の違いを楽しんで。

    主材料:カボチャ ツナ レンコン 片栗粉

    • 15分
    • -
    • 2018/12
    • その他
  • 白菜とリンゴのサラダ

    白菜とリンゴのサラダ

    リンゴが入った少し甘めのサラダを、マスタードがピリッとひきしめます。

    主材料:白菜 リンゴ ツナ 貝われ菜

    • 10分
    • 193 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 小松菜とツナのサッと煮

    小松菜とツナのサッと煮

    ツナ缶から出るうま味が、だしのかわりになります。

    主材料:ツナ 小松菜 ニンジン 水

    • 10分
    • -
    • 2018/11
    • 特集
  • カリフラワーのツナマヨサラダ

    カリフラワーのツナマヨサラダ

    カリフラワーはゆで過ぎ注意。粗熱が取れてから混ぜましょう。

    主材料:カリフラワー ツナ パセリ

    • 10分
    • 227 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • トマトとツナのチーズ焼き

    トマトとツナのチーズ焼き

    トマトとツナは相性抜群。トースターで焼いてグラタン風に!

    主材料:トマト ツナ ピザ用チーズ パン粉

    • 10分
    • 251 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 白菜とツナのおひたし

    白菜とツナのおひたし

    ツナ缶は和食にも合います。汁も捨てずに使うとうま味が増します。

    主材料:白菜 ツナ すり白ゴマ

    • 5分
    • 102 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • ブロッコリーとツナのサラダ

    ブロッコリーとツナのサラダ

    クリームチーズを少し加えるのがポイントです。

    主材料:ブロッコリー ツナ クリームチーズ

    • 15分
    • 225 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • ヒジキのユズコショウマヨ和え

    ヒジキのユズコショウマヨ和え

    低糖質レシピ。糖質:1.6g。ユズコショウを加える事で味がグッと引き締まります。

    主材料:芽ヒジキ キュウリ ツナ サラダ菜

    • 15分
    • -
    • 2018/11
    • 連載
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