豆乳を使ったレシピ
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プリッとした食感の押し麦と野菜がたっぷり入った、おなかも満足のスープです。
主材料:豆乳 水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ 大根 押し麦 ローリエ
- 20分
- 151 Kcal
- 2015/02
- 簡単
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栄養価が高く、良質なたんぱく質を含む豆乳をスープに加える事で、手軽に栄養補給ができます。
主材料:酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク 豆乳 豚ひき肉 すり白ゴマ ラーメン チンゲンサイ
- 10分
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- 2011/02
- 特集
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食物繊維たっぷりのゴボウやヒジキ、大豆の入った甘みのある優しいみそ汁。
主材料:ゴボウ ニンジン 水煮大豆 芽ヒジキ 豆乳 貝われ菜
- 10分
- 157 Kcal
- 2017/05
- 献立
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香ばしく炒ったクルミや練りゴマ、豆乳などを合わせたタレでいただく栄養価の高い素麺です。
主材料:素麺 キュウリ 豚肉 豆乳 パクチー(香菜) アボカド クルミ ライム
- 20分
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- 2023/07
- その他
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豆乳を加え米粉で軽くトロミをつけることで、脂質は少ないのに濃厚に感じる仕上がりに。糖質の低いカリフ…
主材料:むきエビ ホタテ 玉ネギ カリフラワー マッシュルーム ニンニク 水 水煮トマト 塩麹 豆乳
- 30分
- 343 Kcal
- 2023/01
- その他
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甘めのポートワインとハッサクの酸味が美味しい。豆乳を入れるとマイルドな味に…。豆乳がフルフルになる…
主材料:ハッサク グランマニエ ポートワイン ハッサク ハッサク グランマニエ ポートワイン 豆乳
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- 2009/06
- 連載
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マッシュしたポテトがたっぷり入ってます!
主材料:ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ ドライパセリ 小麦粉 白ワイン ジャガイモ ブロッコリー エビ 豆乳
- 40分
- 524 Kcal
- 2007/08
- 献立
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甘い生地に溶けだしたバターとジャムが良く合います。お菓子の様なパンです。
主材料:強力粉 無塩バター 豆乳 溶き卵 イチゴジャム バター
- 2時間
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- 2013/05
- ブレッド
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グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。バケットやヨーグルトを使わなくても濃厚。キュウリの爽やかな…
主材料:ニンニク キュウリ 玉ネギ 水 アボカド 豆乳 塩麹
- 5分
- 181 Kcal
- 2016/08
- 簡単
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スポンジ生地とヨーグルトムースの土台に華やかな桃のデコレーション!スポンジ生地は市販のものでも◎作…
主材料:薄力粉 生クリーム 卵 バター 水 プレーンヨーグルト 粉ゼラチン コーンスターチ 豆乳 白桃 アセロラジュース
- 40分 +
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- 2017/05
- 特集
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おせちで余った黒豆があればぜひ作ってみてください。黒豆と豆乳の優しい甘さで、栄養もバツグン。
主材料:黒豆の甘煮 豆乳 黒豆の甘煮 きな粉
- 5分
- 157 Kcal
- 2017/01
- 簡単
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野菜がたっぷり摂れるスープ。豆乳入りだからヘルシーでやさしい味わいです。
主材料:水 玉ネギ バター ジャガイモ ニンジン ドライパセリ 小麦粉 セロリ むきエビ 豆乳
- 20分
- 287 Kcal
- 2014/06
- 特集
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「酒粕&生姜」でカラダの内側からポカポカに!根菜は火が通りやすいように薄切りにしましょう。〆はうど…
主材料:水 ショウガ 豆乳 酒粕 鮭 ニンジン レンコン 大根 マイタケ 青ネギ
- 25分
- 369 Kcal
- 2019/10
- 特集
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豆乳にみそやショウガを加えてぽかぽか温まる鍋に仕上げました。鶏ささみや鮭、カブなどの優しい味の具材…
主材料:豆乳 白ネギ だし汁 ニンジン 白菜 刻みネギ シイタケ エノキ 春菊(菊菜) 鶏ささ身 鮭
- 30分
- 482 Kcal
- 2006/12
- 特集
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抹茶のほろ苦さが美味しい、抹茶ラテ。自宅で簡単に作れる方法を紹介します。甘酒に豆乳を加えた簡単健康…
主材料:甘酒 豆乳 抹茶 お湯
- 5分
- 137 Kcal
- 2014/01
- 簡単
「豆乳」を含む献立
「豆乳」を含む食コラム
「豆乳」を含む特集
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カボチャのミルクポトフ がおいしい!
ゲストさん 21:46
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焼き干物 がおいしい!
eriさん 21:32
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玉ネギとワカメのサラダ がおいしい!
eriさん 21:27
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レンコンのかき揚げ がおいしい!
ゲストさん 20:59
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レンコン入りつくね丼 がおいしい!
ICEさん 20:49
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鮭のアクアパッツァ がおいしい!
ゲストさん 19:56
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白菜と大葉のサラダ がおいしい!
ゲストさん 19:14
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レンコン入りつくね丼 がおいしい!
ゲストさん 18:24
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鮭のアクアパッツァ がおいしい!
ゲストさん 18:24
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貝われ菜とベーコンの炒め物 がおいしい!
ゲストさん 17:41
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カボチャと水きりヨーグルトのサラダ がおいしい!
ゲストさん 17:41
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鮭のアクアパッツァ がおいしい!
ゲストさん 17:41
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バナナたっぷり!ホームベーカリーでしっとり完熟バナナケーキ by 横田 真未さん がおいしい!
ゲストさん 17:28
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鮭のアクアパッツァ がおいしい!
ゲストさん 17:18
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簡単!白菜を大量消費 鶏肉のシャッキリ炒め 余った白菜の活用にも がおいしい!
ゲストさん 17:16